Orang bisa menjadi makhluk yang berantakan ...
Ada kalanya kita kewalahan oleh emosi kita, mengatakan hal-hal yang tidak kita maksudkan, atau melakukan hal-hal yang kemudian kita sesali.
Dan terkadang kita hanya mencoba membuat pilihan yang baik dari semua pilihan yang buruk.
Kekacauan umat manusia adalah sesuatu yang berperan dalam setiap yang asli, hubungan yang sehat yang kita miliki, karena tidak ada yang membuat pilihan yang baik sepanjang waktu.
Itu membuat kemampuan untuk memberi dan menerima permintaan maaf menjadi keterampilan yang penting untuk dikembangkan.
Dan itu adalah keterampilan, karena memang dibutuhkan upaya untuk menerima permintaan maaf dan mengatasi kerugian apa pun yang disebabkan oleh kedua belah pihak.
Orang yang melakukan kesalahan dapat bekerja untuk memperbaiki kerusakan eksternal yang telah dilakukan, tetapi pekerjaan internal adalah sesuatu yang hanya dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri untuk memproses luka tersebut dan melepaskannya.
Ada proses dan beberapa pertimbangan untuk menerima permintaan maaf.
cara berdiri sendiri
Tidak Ada Yang Berhutang Pengampunan
Pengampunan adalah hal yang sangat kuat.
Ini dapat membantu mengangkat beban berat dari pundak orang yang melakukan kesalahan dan juga telah dianiaya.
Dalam hubungan yang sehat, ini harus menjadi proses rekonsiliasi dan penyembuhan bagi kedua belah pihak.
Sayangnya, tidak semua hubungan itu sehat dan ada cara-cara di mana seorang manipulator akan mempersenjatai permintaan maaf untuk memaafkan diri mereka sendiri dari kesalahan mereka dengan tidak peduli atau mempertimbangkan orang yang telah mereka bersalah.
Cara mudah untuk mengidentifikasi perilaku ini adalah dengan selalu mengingat, Anda tidak berhutang maaf kepada siapa pun.
Pengampunan adalah sesuatu yang diminta seseorang dari seseorang yang telah mereka bersalah.
Mereka tidak menuntutnya.
Mereka tidak menggertak Anda untuk memberikannya.
Mereka tidak mencoba memanipulasi Anda untuk memberikannya.
Mereka meminta untuk itu.
Permintaan pengampunan yang tulus harus datang dari penyesalan yang tulus, yang biasanya mudah dilihat dalam bahasa tubuh dan cara orang tersebut meminta pengampunan tersebut.
Apakah mereka memperlakukan situasi dengan rasa hormat yang pantas?
Apakah mereka tampak peduli sama sekali tentang perasaan Anda atau bagaimana tindakan mereka merugikan Anda?
Atau apakah mereka memperlakukan situasi dengan tidak tertarik atau mencoba memaksa Anda untuk memaafkan mereka?
Ketidaktertarikan pada bagaimana tindakan seseorang memengaruhi Anda adalah tanda bahaya yang mungkin tidak mereka lakukan rasa hormat yang tulus atau peduli dengan kesejahteraan Anda.
Dan meskipun benar bahwa dunia bisa menjadi tempat yang tidak berperasaan, Anda tidak ingin mengelilingi diri Anda dengan orang-orang seperti itu dan menyebut mereka teman dan keluarga, jika tidak, Anda hanya akan berakhir sebagai samsak emosional mereka.
Anda tidak perlu memaafkan siapa pun jika Anda merasa mereka tidak pantas mendapatkannya.
Faktanya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda belum siap untuk memberikan pengampunan bahkan dengan seseorang yang datang dari tempat yang tulus.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Bagaimana Meminta Maaf Dengan Tulus Dan Benar
- Mengapa Beberapa Orang Tidak Pernah Meminta Maaf atau Mengakui Bahwa Mereka Salah (Dan Cara Mengatasinya)
- Cara Memaafkan Diri Sendiri: 17 Tips Tanpa Omong kosong!
- Cara Berbaikan Setelah Bertengkar Dan Berhenti Berdebat Dalam Hubungan Anda
- 9 Cara Berurusan Dengan Pengkhianatan dan Penyembuhan Dari Terluka
Apakah Anda Siap Menerima Permintaan Maaf Dan Memaafkan?
Peran apa yang dimainkan menerima permintaan maaf dalam permintaan pengampunan?
Orang yang dirugikan harus dapat menyampaikan bahwa emosi mereka berada di tempat di mana mereka terselesaikan atau tidak membutuhkan lebih banyak perhatian lebih lanjut untuk menyelesaikannya.
Penyelesaian emosional itu mungkin bukan proses yang bersih atau sederhana, bergantung pada tingkat keparahan tindakan yang merugikan.
Kemarahan yang tidak terselesaikan, sikap keras kepala , dan kesombongan dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk memberi atau menerima permintaan maaf.
Meskipun ada beberapa hal yang dapat diperbaiki oleh orang yang melakukan kesalahan, itu tidak berarti itu akan menghapus semua rasa sakit yang muncul dari tindakan tersebut.
Pada akhirnya, tidak ada orang lain yang tinggal di kepala Anda dan memiliki sarana untuk memilah-milah hal-hal ini ketika saatnya tiba.
Bukan ide yang baik untuk menerima permintaan maaf jika Anda masih menyimpan amarah dan sakit hati akibat tindakan tersebut.
Pada saat pengampunan ditawarkan, sebagian besar emosi harus dikelola dan ditangani di antara kedua belah pihak, jika tidak, emosi tersebut akan membusuk secara diam-diam, menyebabkan kebencian, dan muncul kembali di kemudian hari.
Dan situasinya akan menjadi jauh lebih buruk nanti ketika kebencian dan kemarahan itu akhirnya muncul kembali.
Permintaan maaf seharusnya hanya diterima jika Anda telah memproses rasa sakit hati tersebut sampai pada titik di mana Anda bisa biarkan amarahnya pergi .
Itu bisa memakan waktu lama tergantung pada tindakan dan tingkat keparahannya.
Cara yang baik untuk memeriksa situasi ini adalah dengan menentukan apakah kerugiannya adalah hasil dari kejahatan yang diperhitungkan atau kesalahan.
Jauh lebih mudah untuk mengatasi luka yang disebabkan oleh kesalahan atau miskomunikasi, karena kita semua mengalaminya dari waktu ke waktu.
cara membantu teman saat putus cinta
Tapi kejahatan yang diperhitungkan? Itu adalah sesuatu yang mungkin tidak layak dimaafkan atau mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan.
Apa yang Anda katakan jika Anda tidak siap untuk menerima permintaan maaf dan melangkah maju? Berikut beberapa opsi sederhana yang mungkin sesuai untuk situasi tersebut:
Saya tidak merasa saya berada di tempat yang tepat secara emosional untuk memaafkan Anda saat ini.
Sepertinya Anda tidak benar-benar menyesal atas apa yang telah Anda lakukan terhadap saya.
Tetapi jika Anda merasa siap dan dapat menerima permintaan maaf, cobalah untuk tidak mengatakan 'tidak apa-apa'.
Apa yang mereka lakukan tidak baik dan penting untuk tidak membuat mereka berpikir demikian.
Berikut ini beberapa cara efektif untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda menerima permintaan maafnya:
Saya menerima permintaan maaf Anda dan dapat melihat bahwa Anda benar-benar menyesal. Terima kasih.
Terima kasih. Saya harap kita bisa melupakan ini dan melanjutkan dari yang terakhir kita tinggalkan.
Membuka Jalan Menuju Pengampunan
Orang yang menyebabkan kerugian kemungkinan besar perlu melakukan beberapa pekerjaan untuk membantu memfasilitasi pengampunan.
Pekerjaan itu mungkin merupakan perkembangan pribadi mereka sendiri, mengubah perilaku untuk memastikan bahwa kerugian tidak terjadi lagi, atau memperbaiki kerusakan yang mungkin disebabkan oleh tindakan mereka.
Permintaan maaf tanpa tindakan di belakangnya pada dasarnya tidak ada artinya.
Kata-kata adalah hal termudah di dunia, karena Anda dapat memberi tahu siapa pun dengan alasan apa pun dengan sedikit usaha.
Tindakan berbicara lebih keras karena cenderung membutuhkan upaya dan pengorbanan, yang akan dilakukan oleh seseorang yang termotivasi untuk mencari pengampunan jika mereka benar-benar ingin memperbaiki kerusakan yang mereka timbulkan.
Prosesnya dapat diperhalus dengan memberi diri Anda waktu untuk menilai situasinya dan memutuskan apakah ada yang bisa dilakukan untuk membantu penyembuhan Anda.
Jangan berharap orang lain hanya tahu apa yang mereka lakukan itu salah.
Mereka mungkin tidak menyadari bahwa tindakan mereka menyakitkan.
Mereka mungkin tidak menganggap tindakan tertentu itu menyakitkan jika perannya dibalik.
Setiap orang memiliki toleransi emosional yang berbeda.
cara buat pacar kangen kamu kayak orang gila
Bagaimana Jika Pengampunan Tidak Mungkin?
Tidak setiap kesalahan bisa diperbaiki atau setiap kerugian dimaafkan.
Kadang-kadang suatu tindakan terlalu sulit untuk dimaafkan, bahkan jika orang yang memintanya benar-benar menyesal atas tindakannya.
Beberapa bahaya membutuhkan terapi bertahun-tahun dan pekerjaan internal untuk diselesaikan. Hal-hal seperti perpisahan yang buruk, masa kecil yang sulit, atau hubungan yang penuh kekerasan.
Ada banyak pesan di luar sana tentang bagaimana pengampunan membantu proses penyembuhan.
Masalahnya adalah bahwa pengampunan bukanlah kata yang tepat untuk proses itu.
Penerimaan adalah kata yang lebih baik.
Dan berdamai dengan situasi atau tindakan berbahaya dari orang lain dapat digulung menjadi pengampunan, tetapi mungkin tidak terlihat bersih dan rapi seperti seseorang yang meminta maaf dan Anda memberikannya.
Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda dapat memaafkan orang tersebut atas pelanggarannya, tetapi Anda tidak lagi mempercayai atau menginginkannya dalam hidup Anda…
… Terutama jika mereka meminta maaf dan langsung kembali melakukan kesalahan apa pun yang mereka lakukan.
Tidak apa-apa juga.
Pengampunan tidak selalu berarti kerusakan dihapus dan dilupakan. Seharusnya juga tidak.
Orang-orang datang dan pergi dalam hidup kita. Tidak semua orang ditakdirkan untuk berada di sana selamanya.
Terkadang, situasi ini ada untuk membantu membentuk kita, belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri dan dunia.
Dan terkadang hal-hal menjadi tidak masuk akal, menyakitkan, dan tidak memiliki resolusi yang bersih. Begitulah yang terjadi.
Namun, kabar baiknya adalah Anda dapat memperkuat hubungan Anda dengan orang lain dengan mengatasi masalah seperti ini dan berusaha mencapai resolusi yang berarti.
Banyak orang belum tentu mendapatkan segalanya dengan benar, tetapi ini adalah situasi di mana upaya lebih bermakna daripada hasil.
Upaya memproses emosi dan bekerja sama menuju resolusi membantu membangun ikatan yang lebih kuat.
