Hubungan yang sehat membutuhkan pengorbanan dan kompromi sesekali.
Anda mungkin ingin menghabiskan malam sendirian, tetapi tingkatkan diri Anda untuk mengasuh anak pasangan Anda karena ada keadaan darurat keluarga.
Demikian pula, pasangan Anda mungkin benar-benar kelelahan dan tidak menginginkan apa pun selain menonton acara favorit mereka, tetapi mereka menghabiskan sekitar satu jam untuk memotong kayu sehingga rumah akan menjadi hangat saat Anda tiba di rumah.
Membuat pengorbanan positif untuk satu sama lain adalah cara yang bagus untuk memperkuat hubungan.
Meskipun demikian, ketika salah satu mitra membuat banyak pengorbanan dan yang lainnya tidak, itu akan menciptakan ketidakseimbangan yang serius.
Contoh dari ini bisa jadi pasangan Anda bersikeras bahwa Anda selalu mengunjungi keluarganya selama liburan, tetapi menolak untuk mengunjungi keluarga Anda pada gilirannya. Atau mereka hanya ingin makan satu jenis makanan, dan menjadi kesal atau kesal jika Anda menginginkan sesuatu yang berbeda.
Ini hanyalah beberapa contoh, tentunya. Ada banyak jenis pengorbanan dan kompromi, dan cara yang sangat sederhana untuk menentukan perbedaan antara apa yang baik dan apa yang buruk.
Bagaimana Anda bisa membedakan antara pengorbanan yang baik dan buruk?
Dalam istilah yang paling sederhana? Dengan bagaimana perasaan Anda sesudahnya.
Katakanlah Anda memiliki hobi atau pencarian yang Anda sukai, tetapi Anda menyimpannya untuk keuntungan pasangan Anda. Misalnya, mungkin mereka memiliki menu makanan pilihan yang pemeliharaannya cukup mahal, jadi Anda tidak membeli bahan untuk hobi Anda sendiri agar mereka bisa makan sesuai keinginan.
Anda mungkin merasa baik dan mendukung kesejahteraan mereka, tetapi Anda menderita karena pengorbanan ini. Selain itu, jika mereka tidak benar-benar menghargai apa yang telah Anda berikan, atau mereka tidak berkorban untuk kesejahteraan Anda, Anda mungkin akan merasa sangat kesal.
Jadi, ketika Anda telah berkorban, tanyakan pada diri Anda bagaimana perasaan Anda tentang keputusan Anda. Meskipun sedikit penyesalan dapat dengan cepat memudar, jika Anda menyesali pengorbanan besar-besaran, Anda akan tahu bahwa itu adalah pengorbanan yang buruk.
Jika Anda berpikir untuk berkorban untuk pasangan Anda - pindah ke kota lain untuk pekerjaan barunya, misalnya - bayangkan diri Anda dalam situasi baru ini dan jujurlah dengan jujur pada diri sendiri tentang apa yang akan Anda rasakan.
Jika Anda dapat melihat sisi positifnya dan menyadari bahwa hal-hal negatif dapat diatasi, Anda mungkin merasa mampu dan mau berkorban. Jika tidak bisa, Anda perlu memberi tahu pasangan Anda dan melakukan percakapan serius tentang apakah ini pengorbanan yang menurut Anda dapat dilakukan.
bagaimana menjadi pintar dalam berbicara
Tentu saja, jika Anda tidak mau berkorban, itu mungkin berarti pasangan Anda yang harus berkorban. Jika Anda tidak ingin pindah agar mereka mengambil pekerjaan baru ini, mereka harus menolaknya.
Itu adalah pengorbanan yang harus mereka lakukan, dan penting bagi Anda untuk mengenali fakta ini. Jangan menganggapnya sebagai sesuatu yang kurang dari pengorbanan yang harus Anda lakukan hanya karena situasi baru itu belum menjadi kenyataan, melainkan kemungkinan, sedangkan Anda menyerahkan realitas Anda saat ini untuk memberi jalan bagi ini yang belum berwujud. realitas.
Apa yang membuat pengorbanan yang baik?
Jika Anda memikirkannya, orang membuat sedikit pengorbanan untuk orang lain secara konstan. Tapi apa yang membuat mereka menjadi pengorbanan yang 'baik'?
Saat pengorbanan itu diakui.
Berkorban untuk pasangan dapat membantu memperkuat dan memperkuat hubungan, selama pengorbanan itu dilihat dan diakui.
Misalnya, pasangan yang memiliki masalah kepercayaan di awal hubungan mungkin melihat pengorbanan kekasihnya sebagai bukti bahwa mereka tulus. Bahwa mereka bisa dipercaya.
Akibatnya, mereka mungkin merasa lebih percaya diri untuk terbuka dan membiarkan orang lain lebih masuk. Dan mereka pasti akan berkorban untuk orang yang mereka cintai secara bergantian.
Ini akan membuat kedua belah pihak melihat apa yang diserahkan pihak lain untuk keuntungan mereka, dan kemudian memastikan tindakan tersebut diakui dan dibalas.
Lihat bagaimana roda memberi ini terus berputar?
Ada beberapa hal yang lebih menghangatkan hati dan memuaskan daripada ketika pasangan duduk dan memberi tahu Anda betapa mereka menghargai semua yang Anda lakukan untuk mereka. Bahwa mereka melihat pengorbanan Anda, dan ingin memastikan bahwa Anda dihormati, dihormati, dan didukung pada gilirannya.
Saat Anda bahagia, pasangan Anda juga bahagia.
Misalnya, kita mungkin tunduk pada keinginan pasangan kita untuk menonton film yang tidak kita minati, daripada bersikeras pada yang kita inginkan, hanya karena itu akan membuat mereka bahagia. Hal yang sama berlaku untuk mengizinkan yang lain memilih restoran untuk keluar malam bersama.
Ketika suatu hubungan seimbang dan sehat, kedua pasangan akan melakukan hal-hal ini untuk satu sama lain. Seringkali dengan beberapa erangan lucu dan mata berputar, tetapi mereka tetap akan melakukannya.
Mereka bahkan mungkin senang melihat betapa bahagianya orang lain ketika mereka bisa melakukan apa yang mereka sukai, meskipun itu tidak menyenangkan bagi mereka.
Sebagai contoh, Anda akan mengetahui bahwa pasangan Anda memuja Anda ketika mereka menemani Anda ke konvensi untuk topik yang sama sekali tidak mereka minati, hanya untuk mendukung.
Demikian pula, mereka akan tahu betapa Anda peduli ketika Anda membelikan mereka hadiah yang Anda tidak tahan dan tidak ingin melihatnya lagi, karena mereka telah menyebutkannya beberapa kali dan Anda telah menandai situs yang mereka kirimkan kepada Anda. tentang itu.
Kuncinya di sini adalah bahwa pengorbanan yang Anda lakukan untuk pasangan Anda bukanlah sesuatu yang memengaruhi kesejahteraan Anda secara besar-besaran. Jika Anda menempatkan kebahagiaan pasangan Anda di atas kebahagiaan Anda DAN Anda benar-benar akan sangat menderita karena pengorbanan itu, itu masalah yang sama sekali berbeda.
Saat itu membantu menjaga ikatan antar mitra.
Menyerahkan waktu sendiri untuk menghabiskan waktu bersama adalah contoh yang bagus untuk ini. Selama ini saling menguntungkan, dan sangat dihargai, itu bisa menjadi jenis pengorbanan yang baik dan indah.
Kita semua memiliki jutaan hal yang harus dilakukan setiap hari, dan banyak dari kita merasa sulit untuk memiliki banyak waktu untuk diri kita sendiri, jika ada.
Misalnya Anda dan pasangan bekerja berjam-jam, dan bekerja sama untuk mengantarkan anak ke tempat tidur. Sekarang sudah larut malam, dan Anda ingin berendam di bak mandi selama satu jam, dan mereka sangat ingin mengerjakan proyek kreatif dengan damai. Sebaliknya, Anda berdua mungkin memutuskan untuk meringkuk di sofa dan membaca bersama dalam diam, kaki saling tumpang tindih.
Tidak ada dari Anda yang melakukan apa yang Anda inginkan untuk malam itu, tetapi Anda berkompromi untuk menunjukkan cinta dan penghargaan Anda kepada yang lain. Ini sehat dan 'bagus', karena ini usaha bersama. Anda berdua berkorban untuk orang lain, secara seimbang, yang menciptakan keseimbangan yang harmonis.
Apa yang membuat pengorbanan yang buruk?
Sebaliknya, seperti ada jenis pengorbanan timbal balik positif yang dapat menguntungkan hubungan, ada juga jenis pengorbanan negatif yang dapat memperburuk hubungan secara eksponensial.
Saat pengorbanan Anda menjadi harapan.
Misalkan Anda membuat makan malam setiap malam selama sebulan, lalu tidak memasak pada malam terakhir. Mitra yang tidak menghargai Anda kemungkinan besar akan melupakan 29 atau 30 makanan lezat yang Anda buat dengan mudah. Sebaliknya, mereka akan fokus pada saat Anda 'mengecewakan mereka'.
Mereka akan menyesuaikan diri dengan perilaku semacam itu dari Anda, dan akibatnya, akan merasa tidak nyaman dan kecewa jika hal itu tidak terjadi.
Alih-alih melihatnya sebagai tindakan cinta dan kebaikan - dan, ya, pengorbanan waktu dan energi Anda - mereka hanya akan melihatnya sebagai 'bagaimana keadaan'. Mengapa mereka membalas saat itu masalahnya kamu melakukan?
Bahkan mungkin tidak terpikir oleh mereka untuk menawarkan membuat makan malam dan memberi Anda libur malam. Dan mengapa mereka harus melakukannya? Ini adalah rutinitas yang membuat mereka nyaman: sekarang menjadi harapan, bukan sesuatu yang harus dihargai.
Untuk orang yang bahasa cinta adalah Kisah Pelayanan , membuat pengorbanan dan melakukan yang terbaik untuk pasangan mereka mungkin merupakan cara terbaik untuk menunjukkan cinta dan pengabdian mereka. Tentu saja, mereka membutuhkan tindakan seperti ini untuk dibalas, jika tidak, mereka akan merasa tidak dihargai dan dimanfaatkan.
Saat mereka merasa bersalah membuat Anda berkorban.
Pengorbanan apa pun yang Anda lakukan harus menjadi salah satu pilihan Anda sendiri. Itu harus didasarkan pada keyakinan Anda bahwa pengorbanan itu sepadan dengan manfaat yang diberikannya bagi Anda, pasangan, atau hubungan Anda.
Tetapi jika pasangan Anda mencoba membuat Anda merasa bersalah melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak Anda inginkan, itu tidak bagus.
Mereka mungkin membuat Anda merasa tidak enak jika Anda berusaha menyangkal sesuatu yang mereka inginkan. Mereka mungkin mengeluh bahwa Anda menahan mereka atau membuat mereka tidak bahagia.
Mereka bahkan mungkin mengungkit pengorbanan masa lalu yang mereka buat untuk Anda sebagai upaya untuk mempengaruhi Anda.
Tetapi jika Anda mati-matian menentang pengorbanan khusus yang mereka minta untuk Anda lakukan, Anda seharusnya tidak merasa tertekan hanya karena sesuatu yang mungkin telah mereka lakukan untuk Anda sebelumnya.
Ketika mereka mencoba membuat Anda bertentangan dengan nilai-nilai Anda.
Ada beberapa hal yang kita lakukan atau tidak lakukan karena hal itu beresonansi sangat kuat dengan batin kita. Ini adalah nilai dan moral serta keyakinan kita yang, meskipun mungkin tidak ditetapkan, sangat penting bagi kita.
Jika Anda mempertimbangkan untuk membuat pengorbanan yang bertentangan dengan nilai-nilai ini, itu pasti pengorbanan yang buruk.
Terkait perjalanan rasa bersalah, Anda tidak boleh merasa tertekan untuk melakukan sesuatu hanya karena pasangan Anda menginginkan Anda.
Jika mereka menghormati Anda, mereka akan memahami bahwa tidak dapat diterima untuk meminta Anda melawan keyakinan yang penting bagi Anda.
Jika mereka bertahan terlepas dari bagaimana perasaan Anda, Anda mungkin harus secara serius mempertanyakan hubungan dan komitmen pasangan Anda terhadapnya dan Anda.
Saat Anda tidak diberi waktu dan ruang untuk diri sendiri.
Setiap orang perlu punya waktu untuk diri mereka sendiri. Ketika Anda memiliki waktu yang berharga sendirian, dan pasangan Anda membuat permintaan yang tidak masuk akal kepada Anda selama waktu itu (terutama ketika mereka tahu Anda hanya ingin bersantai dan melakukan urusan Anda sendiri), itu adalah banyak nuansa tidak sehat.
Ini sangat buruk jika mereka membuat tuntutan ini kepada Anda, tetapi akan marah jika Anda melakukan hal yang sama kepada mereka.
Beberapa mitra yang merasa sangat tidak aman tidak suka pasangannya memiliki waktu sendiri karena masalah kepercayaan mereka sendiri. Mereka akan berasumsi bahwa Anda sedang berbicara dengan orang lain, atau mereka akan mengambil keinginan Anda untuk menyendiri: beraninya Anda ingin menyendiri daripada menghabiskan waktu berkualitas dengan mereka ?!
Saat Anda menjadi tempat pembuangan emosional mereka.
Ini bisa sangat membuat frustrasi ketika pasangan terus-menerus menggunakan Anda sebagai papan suara untuk mengatasi emosi mereka yang sulit. Hal-hal menjadi lebih membuat frustrasi dan tidak nyaman ketika mereka memuntahkan beban emosional mereka ke pangkuan Anda dan kemudian pergi.
Mereka akan merasa hebat karena mereka baru saja meringankan banyak masalah pribadi mereka. Sementara itu, Anda benar-benar terbebani oleh semua drama mereka, melakukan kerja emosional untuk mereka. Anda benar-benar mengorbankan kesejahteraan emosional Anda demi mereka.
Ini tidak pernah baik, terutama jika dan ketika Anda tidak tinggal bersama. Banyak orang menemukan bahwa mereka akan melepaskan sebagian dari waktu senggang mereka yang berharga untuk mendengarkan semua kesengsaraan pasangan mereka, hanya untuk digantung begitu kekasih mereka selesai melampiaskan.
Intinya, orang yang frustasi menggunakan pasangannya sebagai terapis, lalu pergi begitu saja. Seperti membuang sekantong besar sampah ke tempat sampah dan kemudian menyikat tangan mereka. Senang itu hilang: orang lain bisa mengatasinya sekarang.
Jika ini adalah sesuatu yang dilakukan pasangan Anda kepada Anda secara teratur, Anda perlu meminta mereka untuk melakukannya.
Saat motivasi berkorban adalah menghindari konflik.
Orang yang terus-menerus mengorbankan diri dan kebutuhannya akan hubungan akhirnya menjadi sangat tidak bahagia.
Mereka terus menerus menekan emosi sendiri demi menjaga keharmonisan, dan mengesampingkan kebutuhan dan keinginannya sendiri untuk menguntungkan pasangannya.
Motivasi untuk keharmonisan dalam menghadapi pengorbanan yang tidak diinginkan ini jauh dari sehat. Jika Anda merasa tidak mampu untuk terlibat dalam konflik apa pun dengan pasangan Anda dan oleh karena itu selalu tunduk pada keinginan mereka, Anda akan melepaskan begitu banyak hal yang Anda sukai dan nikmati.
Karena Anda tidak menerima perhatian, pengabdian, dan pemberian yang sama dari orang lain, ini berakhir dengan dinamika yang sangat tidak seimbang. Satu orang memberi dan memberi, yang lain menerima dan menerima. Setelah beberapa saat, jika pemberian tidak dibalas, sumur itu akan mengering.
Faktanya, hubungan itu tidak akan kering: itu akan penuh dengan debu, dan sisa-sisa hubungan akan bergulir seperti rumput liar.
Dapat dimengerti bahwa orang terkadang 'memilih pertempuran mereka' dan memilih dengan bijak apakah akan menyuarakan kebutuhan dan frustrasi mereka. Misalnya, apakah akan mengeluh atau tidak saat pasangannya tidak melakukan hal yang mereka minta.
Tetapi ketika Anda tidak pernah bertarung sama sekali, Anda sedang mengomunikasikan kepada pasangan Anda bahwa mereka dapat memiliki apa yang mereka inginkan setiap saat dan melakukan apa pun yang mereka inginkan tanpa ada tekanan.
Hal ini membawa kita ke cara hebat lainnya untuk mengetahui apakah jenis pengorbanan yang Anda lakukan dalam hubungan Anda 'baik' atau 'buruk'. Cukup tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini:
Apakah pasangan Anda akan melakukan hal yang sama untuk Anda?
Jika jawabannya ya, maka jenis pengorbanan ini kemungkinan besar lebih sehat.
Sebaliknya, jika jawabannya adalah 'oh tidak,' maka Anda juga memiliki jawabannya.
Masih belum yakin apakah pengorbanan yang Anda lakukan dalam hubungan itu sehat atau tidak? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- Bagaimana Dan Kapan Berkompromi Dalam Hubungan Anda (+ Kapan Tidak Untuk)
- Cara Mengatasi Kebencian Dalam Hubungan Anda: 12 Tips Tanpa Omong Kosong
- Bagaimana Mengatasi Rasa Takut Anda Terhadap Konfrontasi Dan Menangani Konflik
- Jika Anda Menemukan 20 Tanda Ini, Anda Kehilangan Diri Dalam Suatu Hubungan
- Bagaimana Mengatasi Perjalanan Rasa Bersalah Dan Menghentikan Rasa Bersalah yang Menyandung Anda
- Bisakah Anda Memperbaiki Hubungan Satu Sisi Atau Haruskah Anda Mengakhirinya?
