Berpisah adalah hal yang sangat sampah, bahkan jika kamu yang memutuskan untuk mengakhiri hubungan.
Penting untuk memberi diri Anda waktu setelah suatu hubungan berakhir, tetapi berapa lama waktu yang tepat untuk menunggu sebelum Anda berkencan lagi?
Anda tidak akan terkejut mendengar bahwa tidak ada waktu tertentu untuk menunggu sebelum berkencan lagi, tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum kembali ke dunia kencan…
apa artinya lambat
1. Dapatkan penutupan.
Apakah Anda mengakhiri sesuatu atau tidak, tutup saja Mengapa hal-hal yang berakhir benar-benar sehat.
Anda juga tidak perlu memburu mantan untuk mendapatkan jawaban. Anda dapat memproses sendiri dan mencapai resolusi tentang mengapa hal-hal itu berakhir. Mungkin butuh waktu, tetapi Anda akan sampai di sana.
Penting untuk memahami mengapa suatu hubungan berakhir sebelum Anda menjalin hubungan baru. Itu juga merupakan tanda hormat untuk diri sendiri dan orang pertama yang Anda kencani setelah putus.
Mendekatkan diri akan membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat ke depan, daripada memproyeksikan perasaan Anda kepada mantan kepada seseorang yang baru, atau secara tidak sengaja menggunakan seseorang karena Anda sangat membutuhkan kasih sayang.
2. Beri diri Anda waktu untuk menyembuhkan.
Butuh waktu untuk melupakan seseorang, bahkan jika itu adalah hubungan jangka pendek.
Saat kita putus cinta, kita tidak hanya kehilangan orang itu, kita juga kehilangan masa depan dan harapan yang kita hubungkan dengan mereka. Liburan yang kita rencanakan di kepala kita, kehidupan yang kita impikan, dan harapan untuk jangka panjang.
Mengalami bentuk kesedihan adalah hal yang wajar ketika Anda mengalami putus cinta, itulah mengapa penting untuk memberi diri Anda waktu untuk memproses dan memulihkan diri.
Anda mungkin merasa tidak sehat secara fisik, mengalami kesulitan dengan kesehatan mental Anda, atau mengalami krisis kepercayaan diri.
Apa pun yang Anda rasakan setelah putus, luangkan waktu sejenak sebelum berkencan lagi. Anda akan tahu kapan rasanya tepat dan Anda tidak boleh mencoba terburu-buru atau memaksanya sebelum Anda merasa siap.
3. Lupakan mantan Anda.
Ini mungkin tampak tidak mungkin, tetapi itu adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan - atau setidaknya berusaha, untuk saat ini.
Ini adalah langkah penting untuk setidaknya memulai sebelum Anda mulai berkencan lagi, meskipun sebenarnya tidak sama sekali atas mereka pada awalnya.
Jika tidak, Anda berpotensi berpacaran dengan seseorang untuk membuat mantan cemburu (baik secara sadar maupun tidak sadar), yang tidak adil bagi siapa pun.
Cobalah untuk pergi ke tempat yang sehat berkaitan dengan mantan Anda sebelum Anda mulai berkencan, dan Anda akan membuat pilihan yang jauh lebih baik dan lebih sehat.
4. Periksa diri Anda sendiri.
Saat kita mengarungi kesedihan (dan jaringan kotor) dari putus cinta, kita sering kali merasa tersesat.
Kami memanjakan perasaan ini dan membiarkan diri kami berkubang seperti semua aktor patah hati yang kami lihat di film.
Waktu terus berjalan, tapi sepertinya kita tidak pergi kemana-mana. Berbulan-bulan dapat berlalu sebelum Anda menyadari bahwa perasaan Anda yang sebenarnya telah berubah, tindakan Anda belum berhasil menangkapnya dan Anda masih menonton Netflix dan Ben & Jerry’s.
Kami tidak berbicara tentang 'tenggat waktu', tetapi mencatat waktu dalam beberapa bulan untuk berhenti dan menilai bagaimana Anda sebenarnya perasaan.
5. Bicaralah dengan keluarga dan teman.
Kelilingi diri Anda dengan orang yang Anda cintai dan jangan takut untuk meminta bantuan mereka - atau bahkan hanya untuk ditemani.
Saat Anda menjalin hubungan, Anda terbiasa bersama seseorang, dan bisa sangat menakutkan dan sedih untuk tiba-tiba sendirian.
Undang teman untuk tinggal di rumah Anda jika Anda baru saja tinggal sendirian, temukan seseorang untuk menghibur Anda pada Rabu malam yang biasanya Anda habiskan untuk kelas tembikar mingguan bersama mantan.
Memiliki orang yang Anda cintai di sekitar Anda akan membantu Anda melewati penyesuaian besar dari sebuah perpisahan. Mereka juga akan menawarkan dukungan, kasih sayang, dan validasi, yang merupakan beberapa hal yang paling dirindukan banyak orang tentang mantan mereka.
Dengan meminta orang-orang tersayang tepercaya menyediakan hal-hal ini, kita dapat menentukan dengan tepat perasaan kita dan kapan kita siap untuk berkencan lagi.
6. Ingat, ini bukan kompetisi.
Anda mungkin pernah melihat sesuatu di Instagram tentang mantan Anda, atau mendengar dari teman bahwa mereka berpacaran lagi. Ingatkan diri Anda bahwa itu keputusan mereka dan bukan urusan Anda.
Anda tidak tahu apakah itu benar sebenarnya siap untuk berkencan, atau jika mereka siap masih sangat mencintaimu dan berusaha mati-matian untuk melupakan Anda. Sejujurnya, itu tidak masalah.
Setiap orang bergerak dengan caranya sendiri, dengan kecepatan mereka sendiri. Anda tidak perlu berkencan untuk membuktikan suatu hal, dan tidak boleh ada 'perlombaan' yang tidak sehat untuk melupakan satu sama lain secepat mungkin.
7. Fokus pada diri sendiri - tidak, sungguh!
Mungkin terdengar aneh bahwa Anda perlu membiasakan diri sendiri sebelum benar-benar siap bersama orang lain, tetapi percayalah, itu penting.
Anda ingin memastikan bahwa, ketika Anda mulai berkencan lagi, Anda melakukannya untuk menambah sesuatu dalam hidup Anda, bukan untuk mengisi kekosongan.
Begitu banyak dari kita yang terlalu cepat terjun ke hubungan 'pengisi', perlu mengisi celah yang ditinggalkan mantan karena kita takut sendirian.
Putus cinta bisa jadi brutal, tetapi itu memberi Anda kesempatan sempurna untuk membiasakan diri sendiri, dan merasa nyaman dengan diri Anda.
Semakin Anda menikmati waktu sendiri, semakin Anda menghargainya - yang merupakan sesuatu yang akan Anda pegang dalam hubungan Anda selanjutnya, dan merupakan tempat yang sangat sehat untuk dituju.
Demikian pula, semakin Anda mengisi hidup Anda dengan hal-hal yang Anda nikmati, dan hal-hal lainnya untuk diri Anda sendiri, Anda akan semakin tidak terlalu bergantung pada orang lain dan semakin besar peluang Anda untuk menjalin hubungan yang tulus dengan orang yang Anda kencani berikutnya.
8. Tangani perilaku Anda dan belajarlah darinya.
Mungkin hubungan itu berakhir karena Anda terus menyabotase itu , atau karena Anda tidak pernah bisa mempercayai mereka sepenuhnya, meskipun mereka tidak pernah melakukan sesuatu yang tidak setia.
Penting dan sehat untuk mengatasi setiap perilaku yang tidak diinginkan yang mungkin Anda bawa ke dalam hubungan Anda berikutnya - sebelum Anda berakhir di dalamnya.
Anda mungkin menyadari bahwa Anda memiliki masalah kepercayaan yang besar dalam hubungan masa lalu Anda. Ini tidak mungkin terjadi pada mantan Anda sendiri, terutama jika mereka tidak pernah benar-benar membuat Anda khawatir.
Sebaliknya, itu adalah sesuatu yang datang dari Anda, untuk alasan apa pun (masa kanak-kanak, penolakan, perselingkuhan masa lalu, dll.) Dan merupakan sesuatu yang perlu Anda perbaiki sehingga tidak memengaruhi hubungan Anda di masa depan.
Setelah Anda meluangkan waktu untuk memperbaiki diri (bukan karena Anda adalah 'masalah' dalam hubungan Anda sebelumnya), Anda dapat mulai berpikir untuk pindah dan pergi kencan.
9. Uji air.
Jadi, Anda sedang mengatasi patah hati Anda. Kami tidak menyarankan Anda memulai hubungan yang utuh, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengetahui perasaan Anda tentang berkencan lagi.
Unduh aplikasi kencan. Itu saja mungkin membuat Anda merasa sangat bersalah dan sedih, yang merupakan tanda bahwa kamu belum siap. Namun, ini mungkin terasa menakutkan dengan cara yang mengasyikkan!
Cobalah untuk mengatur preferensi Anda sehingga mereka tidak menyertakan mantan Anda (misalnya menetapkan Anda batas usia minimal 31 jika mantan Anda 30, karena itu akan mencegah mereka muncul jika mereka juga ada di aplikasi kencan!) .
Lihat bagaimana rasanya cocok dengan orang lain, mengobrol dengan orang lain, dan sedikit menggoda. Jika terasa terlalu aneh, biarkan dulu. Anda dapat kembali ke sana saat Anda siap. Atau, jika Anda merasa ini menyenangkan, berkencanlah satu atau dua kali.
10. Jangan biarkan terlalu lama.
Meskipun tidak ada batasan waktu yang disarankan untuk berduka atas hubungan lama Anda, cobalah untuk tidak meninggalkannya terlalu lama.
Jika satu-satunya titik referensi Anda untuk pasangan adalah setahun yang lalu, Anda berisiko meromantisasi mereka dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda masih mencintainya. Mungkin tidak, Anda sudah lama tidak berkencan dengan orang lain!
Anda mungkin juga merasa takut untuk berkencan lagi - ini baik-baik saja, tetapi mungkin tidak terlalu sehat. Terkadang, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda untuk berkencan, ketakutan Anda tumbuh seiring waktu dan Anda merasa terlalu gugup atau cemas untuk melakukannya.
Jangan terburu-buru, tentu saja, tetapi jangan biarkan diri Anda berkubang dalam kesedihan dan mencegah diri Anda untuk melanjutkan.
*
Jadi, seperti yang Anda ketahui - tidak ada perhitungan ilmiah yang dapat mengetahui kapan saatnya untuk mulai berkencan lagi setelah putus cinta.
Alih-alih, Anda harus mendengarkan diri sendiri dan apa yang terasa tepat untuk Anda - apakah itu membalas dendam pada Tinder, atau kembali ke tempat tidur untuk menangis. Semua dalam waktu yang tepat…
Masih belum yakin apakah Anda siap berkencan dengan seseorang lagi? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 10 Cara Mengatasi Saat Mantan Anda Pindah (Dan Anda Belum!)
- Mengapa Putus Cinta Begitu Sakit? The Pain Of A Relationship Ending.
- 11 Tips Untuk Pindah Dari Hubungan Tanpa Penutupan
- 7 Alasan Mengapa Anda Memikirkan Mantan Anda (+ Cara Berhenti)
- Hubungan Rebound: Tanda Yang Harus Diperhatikan
- Sebelum Berkencan, Pastikan Anda Tersedia dalam 8 Cara Ini
