Mantan Anda ada di pikiran Anda. Dan Anda benar-benar berharap mereka tidak melakukannya.
Mungkin mereka putus dengan Anda tiba-tiba, atau mungkin Anda putus dengan mereka karena alasan yang sangat bagus.
Apa pun yang terjadi di antara Anda berdua, Anda tidak bisa melupakannya. Dan itu tidak menguntungkan Anda.
Kita semua tahu betapa sulitnya untuk berkonsentrasi pada apa pun ketika Anda dikuasai oleh pikiran seseorang, atau mencoba mencari tahu di mana semuanya salah.
Menghabiskan waktu untuk memikirkan apa yang terjadi atau apakah ada masa depan di antara Anda tidak akan mencapai apa-apa, dan Anda tahu itu.
pengurus vs tepi neraka dalam sel
Tetapi Anda membutuhkan beberapa nasihat kuat yang benar-benar akan membantu Anda berhenti memikirkannya setiap detik ... beberapa trik untuk membantu mengalihkan otak Anda dan memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal lain.
Dengan begitu, suatu hari nanti, pikiran Anda akan berhenti melayang ke sana, dan Anda tidak perlu lagi mengalihkan perhatian Anda secara sadar.
Mari kita mulai dengan melihat beberapa alasan mengapa Anda mungkin masih memikirkan mantan, lalu beralih ke beberapa tip konkret yang akan membantu Anda melupakannya.
Mengapa Anda masih memikirkan mantan Anda?
Tentu saja, alasan paling jelas mengapa Anda masih memikirkan mantan adalah karena Anda masih memiliki perasaan terhadapnya, betapapun rumitnya perasaan itu.
Cinta yang Anda rasakan untuk mereka masih ada bersama Anda, apakah Anda dumper atau dumpee… dan apakah Anda ingin mereka kembali jika Anda punya kesempatan atau tidak.
Namun seringkali tidak sesederhana itu. Anda mungkin telah benar-benar jatuh cinta dengan pria atau wanita ini, dan masih memikirkannya.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa dia mungkin masih menggunakan banyak kapasitas mental Anda, bahkan jika Anda tidak mencintainya lagi.
1. Anda menyukai apa yang mereka berikan pada Anda.
Mungkin mereka memiliki kualitas atau minat tertentu yang memunculkan sisi diri Anda yang sangat Anda sukai.
Mungkin dengan mereka, Anda lebih aktif, suka berpetualang, santai, tenang, berani… sebut saja.
Jika menurut Anda ini mungkin masalah Anda, penting untuk disadari bahwa hanya karena mereka mendorong sisi Anda, tidak berarti Anda tidak akan pernah seperti itu tanpa mereka.
Ini hanya masalah mengenali apa yang Anda sukai tentang diri Anda di sekitar mereka, dan melakukan upaya sadar untuk terus seperti itu bahkan sekarang mereka tidak ada.
apakah kamu membutuhkan teman dalam hidup?
Mereka mungkin telah memunculkan kualitas-kualitas dalam diri Anda, tetapi kualitas-kualitas itu sepenuhnya milik Anda, di sana untuk dimanfaatkan.
2. Anda merindukan mereka sebagai teman.
Anda menghabiskan banyak waktu bersama mereka, dan selain hubungan romantis, Anda berdua membangun persahabatan yang kokoh.
Mungkin mereka adalah sahabat Anda, orang yang Anda ajak bersenang-senang, dan selalu menjadi orang pertama yang Anda ceritakan saat terjadi sesuatu.
Sama seperti Anda akan merindukan dan memikirkan tentang pasangan terbaik Anda jika Anda bertengkar, Anda merindukan persahabatan mereka sekarang karena Anda tidak bersama.
3. Anda merindukan kontak fisik.
Memiliki pasangan bisa menjadi hal yang luar biasa karena, sebagai manusia, kita pada dasarnya adalah makhluk yang sangat taktil, dan terlibat secara romantis berarti Anda memiliki seseorang untuk dipeluk, dicium, dan dirasa dekat.
Dekat dengan seseorang secara fisik melepaskan hormon perasaan senang, yang lebih dari sekadar membuat ketagihan.
Mungkin Anda memikirkannya karena Anda merindukan kenyamanan dari kontak fisik dan aliran hormon itu, daripada sesuatu yang lebih dalam.
4. Mereka membuat Anda bahagia.
Anda mungkin memikirkan mantan hanya karena, selama Anda bersama, Anda benar-benar bahagia.
Anda mungkin tidak bisa membuat satu sama lain bahagia lagi, tetapi Anda masih menghargai kenangan itu dan terus memikirkannya.
5. Anda memiliki penyesalan.
Mungkin Anda memikirkan hubungan lama Anda karena Anda menyesali hal-hal yang terjadi di antara Anda, dan bagaimana hubungan itu berakhir.
Anda tidak perlu berharap bisa mendapatkannya kembali, tetapi Anda berharap bisa kembali dan melakukan sesuatu secara berbeda.
6. Anda merasa bersalah.
Mantan Anda mungkin bermain-main dengan pikiran Anda karena perasaan bersalah tentang sesuatu yang terjadi di antara Anda.
Mungkin Anda mengkhianati kepercayaan mereka dengan cara tertentu, atau Anda berperilaku buruk terhadap mereka di akhir hubungan, dan sekarang Anda tidak tahan membayangkan bahwa Anda menyakiti mereka, atau bahwa mereka mungkin membenci Anda.
7. Anda tidak pernah mendapatkan penutupan.
Hal-hal di antara Anda berakhir sedemikian rupa sehingga Anda tidak pernah ada penutupan nyata , jadi Anda berjuang untuk menarik garis di bawah hubungan dan menyingkirkannya dari pikiran Anda.
Bagaimana cara berhenti terobsesi dengan mantan Anda.
Sekarang Anda sudah mulai mencari tahu mengapa Anda mungkin masih memikirkan mantan secara obsesif, sekarang saatnya untuk mengubahnya.
Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda menyingkirkannya dari pikiran Anda untuk selamanya.
1. Terima situasinya.
Ini mungkin terdengar lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi langkah pertama untuk berhenti terobsesi dengan mantan adalah menerima apa yang terjadi di antara Anda, sehingga Anda dapat melupakannya untuk selamanya.
Jika Anda kesulitan untuk menerimanya, meditasi atau penjurnalan dapat membantu Anda mengenali dari mana perasaan Anda berasal dan menerima bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi.
2. Jangkau orang lain yang Anda cintai.
Orang ini sangat penting bagi Anda, dan Anda mencintai mereka. Tetapi Anda memiliki banyak orang hebat lainnya dalam hidup Anda yang Anda cintai, dan yang membalas cinta Anda.
haruskah aku menyerah pada mimpiku?
Isi waktu Anda untuk menjalin ikatan dengan orang-orang penting lainnya, ingatkan diri Anda bahwa meskipun cinta romantis itu indah, ada lebih banyak hal dalam hidup.
3. Hapus mereka dari semua media sosial Anda.
Salah satu cara pasti untuk memikirkan mantan Anda adalah dengan membuatnya muncul di umpan media sosial Anda. Anda mungkin berpikir Anda bisa mengatasinya, tetapi itu bukan ide yang bagus.
Bantulah diri Anda sendiri dan berhenti mengikuti mereka, atau setidaknya sembunyikan mereka. Jauh dari pandangan benar-benar gila.
4. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu dengan teman bersama.
Jika Anda memiliki teman yang sama dengan mantan, tidak ada alasan Anda tidak bisa mempertahankan persahabatan tersebut dalam jangka panjang.
Namun untuk saat ini, mungkin ada baiknya untuk meluangkan sedikit waktu bersama mereka, karena mereka hanya akan mengingatkan Anda pada mantan, dan Anda akan tergoda untuk bertanya tentang mereka.
5. Coba tempat baru, bukan favorit lama.
Berkencan adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian dan mengisi pikiran Anda dengan hal-hal yang bukan mantan Anda.
Namun alih-alih pergi ke tempat-tempat lama Anda, di mana Anda biasa menghabiskan waktu dengan orang yang Anda coba lupakan, lebih baik temukan tempat-tempat baru.
6. Bertemu orang baru.
Suntikan teman baru ke dalam hidup Anda adalah apa yang diperintahkan dokter setelah putus.
berbicara dengan seorang narsisis senjata bahasa
Anda mungkin ingin bertemu orang baru secara romantis, dan itu pasti akan membantu Anda mulai melupakan mantan jika Anda melakukannya untuk alasan yang benar, tetapi orang baru pada umumnya dapat menyegarkan dan mengganggu.
7. Coba hal-hal baru.
Putus adalah kesempatan untuk pembaruan dan peremajaan. Mereka bisa sangat tangguh, tetapi itu adalah kesempatan untuk melepaskan diri dari masa lalu dan menemukan hal-hal baru tentang diri Anda.
Jadi, jika Anda mencoba melupakan mantan, inilah saatnya untuk memaksakan diri. Tempatkan diri Anda di luar sana dan coba hal-hal baru. Hobi baru, pengalaman baru, petualangan baru.
8. Tetapkan tujuan dan tantangan baru untuk diri Anda sendiri.
Memikirkan mantan berarti memikirkan masa lalu Anda, dan saat ini Anda perlu melihat ke masa depan.
Jadi, tentukan tujuan Anda untuk beberapa bulan ke depan, dan berikan diri Anda fokus baru.
Dorong diri Anda, tantang diri Anda sendiri, dan coba pelajari lebih banyak tentang diri Anda.
Masih tidak yakin bagaimana berhenti memikirkan mantan Anda untuk selamanya? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 10 Cara Mengatasi Saat Mantan Anda Pindah (Dan Anda Belum!)
- 13 Pertanyaan Untuk Ditanyakan pada Diri Anda Sebelum Berteman Dengan Mantan Anda
- 10 No Bullsh * t Tanda Mantan Anda Ingin Anda Kembali: Cara Mengetahui Dengan Pasti
- Mengapa Putus Cinta Begitu Sakit? The Pain Of A Relationship Ending.
- Hubungan Rebound: Tanda Yang Harus Diperhatikan
- Mengapa Beberapa Pasangan Terjebak Dalam Siklus Putus Dan Kembali Bersama
- Cara Berhenti Mencintai Seseorang yang Tidak Mencintaimu Kembali
- Cinta Sejati Tidak Selalu Bertahan Seumur Hidup (Dan Tidak Apa-apa)
