Akhir dari suatu hubungan memang cukup sulit, tetapi ketika seseorang berakhir tanpa adanya penutupan dari pihak Anda, itu bisa menjadi mengerikan.
Sangat sulit untuk tidak mengetahui mengapa seseorang memilih untuk mengakhiri sesuatu dengan Anda.
Anda bisa menyiksa diri sendiri dengan mencoba mengetahuinya.
Apakah mereka curang?
Apakah mereka pernah benar-benar mencintaimu?
Akankah orang lain benar-benar mencintaimu jika ada yang tidak beres dengan Anda sehingga mantan tidak mau memberi tahu Anda?
Jika Anda mengangguk bersama ini, Anda berputar dan Anda harus membumi. Saran ini akan membantu ...
1. Menjangkau.
Biasanya, kami menyarankan untuk tidak menghubungi mantan pasangan Anda setelah putus, tetapi terkadang Anda hanya perlu mengetahuinya.
Pesan sederhana dan jujur seharusnya berhasil: 'Hai, maafkan saya mengirimi Anda pesan, tapi saya perlu penutupan. Saya tidak meminta Anda untuk kembali bersama, tetapi saya ingin tahu mengapa Anda mengakhirinya. '
Tidak ada yang terlalu membutuhkan dan yang pasti jangan teks ganda!
brie bella dan daniel bryan
Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa Anda terluka dan tidak apa-apa jika Anda ingin diberi kejelasan.
Kami tidak dapat menjanjikan mereka akan menanggapi, tetapi bertanya adalah hal pertama yang harus dicoba - dan satu-satunya di daftar ini yang melibatkan berbicara dengan mantan Anda, Anda akan senang mengetahuinya.
2. Benamkan diri Anda dalam kebaruan.
Penutupan adalah apa yang kita butuhkan untuk beranjak dari suatu situasi, jadi kurangnya penutupan dapat membuat kita merasa tidak mungkin untuk bergerak maju.
Dalam hal ini, Anda perlu melakukan pergeseran paksa.
Itu berarti merangkul masa depan dan benar-benar menceburkan diri ke dalamnya. Semakin banyak Anda dapat mengubah hal-hal di sekitar Anda, semakin terasa hidup Anda baru dan berbeda.
Ubah rutinitas Anda, pengaturan Anda, aktivitas Anda dan Anda tidak akan merasa begitu terjebak pada kehidupan lama yang akrab yang melibatkan mantan Anda.
3. Sibuk.
Ada sedikit yang lebih buruk daripada duduk-duduk sambil mengasihani diri sendiri (meskipun itu kadang-kadang merupakan bagian penting dari penyembuhan), dan itu hampir selalu mengarah pada pemikiran berlebihan.
Memiliki terlalu banyak waktu untuk berdiam diri dan memanjakan diri dalam pesta kasihan hanya bisa berlangsung lama, jadi Anda perlu mencoba memaksakan diri untuk menjadi sibuk.
Kurangnya penutupan hanya dapat memperburuk perasaan seperti kesedihan yang Anda alami setelah putus, dan menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap aktif dapat membantu Anda menghadapinya.
berapa kekayaan bersih ratu latifah?
Berolahraga akan memberikan pikiran Anda aliran besar endorfin - hormon yang membuat Anda merasa baik - dan akan membantu pikiran Anda fokus pada sesuatu selain betapa mengerikan rasanya menjadi lajang baru.
4. Keluar dari sana.
Sekarang, yang satu ini membutuhkan waktu dan tidak boleh terburu-buru, tetapi berkencan lagi bisa menjadi cara yang baik untuk melupakan seseorang.
Itu adalah nasihat terbaik dan terburuk di luar sana, jadi lakukan apa yang Anda mau!
Beberapa dari kita perlu maju secara fisik dan membuat diri kita bersemangat tentang seseorang yang baru untuk melupakan seseorang tua .
Beberapa dari kita membutuhkan waktu untuk memproses dan menyembuhkan, dan berkencan dengan seseorang yang baru akan menjadi bencana total yang menghancurkan.
Lihat bagaimana perasaan Anda dan tanyakan apakah Anda memerlukan gangguan atau Anda hanya perlu duduk dan menangani perasaan Anda sedikit lebih lama.
5. Lakukan sesuatu yang baru.
Anda perlu mendapatkan lebih banyak kehidupan untuk diri sendiri dan berhenti memikirkan bagaimana keadaan dengan mantan Anda. Kasar, tapi itu benar - dan tidak ada cinta seperti cinta yang tangguh.
Melakukan sesuatu yang baru akan memaksa Anda keluar dari zona nyaman yang telah Anda buat dan akan membuat Anda melakukan hal-hal yang tidak berhubungan dengan mantan Anda.
Ini juga akan sangat meningkatkan kepercayaan diri Anda, mengetahui bahwa Anda kompeten dan cukup mampu untuk melakukan berbagai hal sendiri.
Itu mungkin terdengar aneh, mengingat Anda sudah dewasa, tetapi sangat mudah untuk membiasakan diri mengandalkan pasangan dan melakukan sesuatu dengan mereka.
Pikirkan sudah berapa lama sejak Anda melakukan sesuatu sendiri. Persis. Sekarang keluar dan hancurkan.
6. Perbarui rutinitas Anda.
Berhenti pergi ke tempat-tempat yang mengingatkan Anda pada mantan!
Ada jenis penyiksaan tertentu yang melibatkan penghancuran jiwa Anda sepenuhnya dan mendapatkan firasat mengerikan itu. Ini sebagian besar melibatkan menguntit mantan Anda di Instagram dan merasa mual setiap kali Anda melihat wajahnya - meskipun Anda tahu Anda akan melakukannya.
Ini sangat konyol, namun begitu banyak dari kita yang melakukannya dan merasa terkejut bahwa kita merasa seperti sampah setelahnya.
Anda perlu menemukan cara untuk hidup yang tidak melibatkan mantan Anda - itu berarti tidak perlu mengintai internet, dan tidak pergi ke pub / bar lokal Anda dan dengan canggung berharap Anda bertemu dengannya (tetapi juga ketakutan Anda mungkin bertemu dengannya).
Semakin Anda memikirkan kehidupan yang Anda miliki dan menghidupkan kembali waktu Anda bersama (tetapi sendirian), semakin lama waktu yang Anda butuhkan untuk melanjutkan hidup.
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Mengapa Putus Cinta Begitu Sakit? The Pain Of A Relationship Ending.
- Jika Cinta Anda Telah Meninggal, Jangan Beri Tahu Diri Anda 8 Mitos Ini
- Jika Segalanya Tidak Berfungsi, Inilah Cara Yang Tepat Untuk Putus Dengan Seseorang
- Bagaimana Menjadi Lajang Dan Bahagia Setelah Hubungan Panjang Berakhir
- Hubungan Rebound: Tanda Yang Harus Diperhatikan
- Cara Membantu Teman Melalui Putusnya (+ Apa yang Harus / Tidak Dikatakan)
7. Singkirkan mereka dari hidup Anda.
Lakukan beberapa perubahan fisik untuk mengubah suasana hati jika Anda kesulitan untuk melanjutkan tanpa penutupan.
Singkirkan pakaiannya dan apa pun yang dia tinggalkan di rumah Anda. Hapus fotonya - jika ini terlalu sulit, kirim semuanya ke email Anda sendiri dan simpan di folder yang tidak Anda lihat.
Ini mungkin tampak aneh, tetapi berhasil untuk saya - saya terlalu sedih untuk menerima bahwa semuanya telah berakhir, tetapi saya tahu saya akan terus melihat foto-foto lama. Saya tidak ingin menghapusnya karena rasanya seperti menerima kami tidak lagi bersama, jadi saya menyimpannya dengan aman di komputer saya, bukan di ponsel saya.
Saya melakukan hal yang sama dengan pesan teks dan WhatsApp - Anda dapat mengekspor percakapan, menyimpannya di tempat yang tidak akan Anda lihat, dan memiliki ponsel bersih yang bagus dan bebas dari hal-hal yang mungkin muncul dan memberi Anda perasaan tertusuk yang mengerikan.
Mudah.
Ini bukanlah 'akhir', jadi Anda tidak perlu terlalu memikirkannya, semuanya ada di sana jika Anda benar-benar membutuhkan atau ingin melihat kembali ke mereka. Tetapi Anda tidak akan memiliki pemicu di ponsel Anda yang pasti akan membuat Anda kesal.
Selain itu, saya cukup menjamin bahwa Anda tidak akan pernah membuka folder itu…
8. Bicarakanlah.
Ngobrol dengan keluarga dan teman dekat dan dapatkan semuanya.
apa empat tujuan psikologi?
Berbicara adalah bagian besar dalam memproses perasaan Anda, dan itu baik untuk mengeluarkan emosi dan pikiran Anda.
Selama beberapa minggu pertama, Anda akan mengalami hal yang sama - lagi dan lagi.
Teman Anda akan menerima bahwa Anda hanya memproses, jadi jangan merasa bersalah berbicara dengan mereka tentang perasaan Anda! Untuk itulah mereka ada di sana dan mereka ingin membantu Anda.
Ada baiknya membicarakan hal-hal yang membuat Anda merasa buruk, meskipun itu memalukan.
Orang yang Anda cintai akan dapat menjelaskannya kepada Anda, meyakinkan Anda bahwa Anda tidak melakukan kesalahan apa pun dan akan membantu Anda mengatasinya.
Mereka juga akan ada di sana untuk membawa Anda pada malam perempuan saat Anda siap untuk bersenang-senang lagi!
9. Sadarilah bahwa Anda mungkin membutuhkan bantuan.
Ini sulit karena kami tidak menyarankan dokter Anda untuk membantu Anda melupakan mantan - tetapi penting untuk mencari bantuan jika Anda benar-benar kesulitan.
Ini mungkin tampak dramatis dan 'menyedihkan', tetapi Anda perlu menghormati perasaan Anda dan mendapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya.
Beberapa orang merasa sangat sulit untuk menghadapi putus cinta, dan mereka tidak bisa tidur atau makan dengan benar.
Itu adalah respons manusiawi yang alami terhadap perasaan stres dan tidak perlu memalukan. Beberapa dari kita mengalami kesulitan secara umum, dan putus cinta serta peristiwa yang membuat stres dapat memicunya dan memperburuknya.
Mungkin Anda merasa cukup cemas dalam kehidupan normal dan putus cinta membuat Anda semakin putus asa, atau paranoia atau depresi.
Ini bisa sangat sulit untuk diatasi, terutama ketika satu-satunya orang yang ingin Anda hibur sudah tidak ada lagi dalam hidup Anda.
Inilah saatnya untuk menjangkau dan mendapatkan bantuan - Anda harus bisa tidur dan makan, Anda harus bisa terus bekerja dan memiliki kehidupan sosial - dan Anda memang pantas mendapatkannya.
Mendapatkan bantuan adalah langkah besar dan mungkin sudah lama tertunda jika Anda pernah mengalami kecemasan dan depresi selama beberapa waktu - beri selamat kepada diri sendiri karena telah melakukan yang terbaik dan menerima bahwa Anda membutuhkan dukungan ekstra.
Tidak ada rasa malu membutuhkan, atau menginginkan, bantuan.
apa contoh lampu gas?
10. Batasi diri Anda.
Seperti disebutkan di atas, membicarakannya adalah cara yang bagus untuk memproses perasaan Anda dan beralih dari hubungan tanpa penutupan.
Karena itu, ada saatnya Anda perlu berhenti membicarakannya. Ada garis tipis antara memproses dan terobsesi, jadi perhatikan seberapa banyak Anda berbicara tentang mantan Anda - seberapa sering, untuk berapa lama, dan berapa banyak orang yang Anda kirimi teks yang sama ketika Anda merasa sedih.
Saya biasa mengirim teks yang sama dan menyeramkan kepada sekitar 8 orang dan kemudian melakukan 8 percakapan terpisah tentang bagaimana perasaan saya yang sampah. Beberapa akan langsung membalas dan beberapa akan membalas setelah beberapa jam, jadi semuanya benar-benar diseret.
Ngobrol dengan satu orang tentang satu pikiran atau perasaan, lalu berhenti.
Jangan memperburuk diri Anda sendiri dan mencoba untuk menghindari kebiasaan terobsesi, atau pulang dan menangis begitu Anda berjalan melewati pintu. Mungkin akan membantu pada awalnya jika Anda telah memendamnya di tempat kerja, tetapi tidak sehat ketika itu menjadi kebiasaan daripada sesuatu yang terjadi begitu saja.
11. Terimalah bahwa itu membutuhkan waktu.
Hal terpenting di sini adalah menerima bahwa itu akan memakan waktu. Anda dapat mengisi hari-hari Anda sebanyak yang Anda inginkan dan menghabiskan seluruh waktu Anda untuk tinder, tetapi Anda harus menerima bahwa masih ada saat-saat Anda merasa sampah.
Ini benar-benar normal di akhir segalanya - hubungan, persahabatan, bahkan meninggalkan pekerjaan Anda!
Semacam duka dan menjengkelkan untuk didengar, tetapi waktu sembuh, meskipun butuh waktu sedikit lebih lama ketika Anda tidak memiliki penutupan yang tepat yang Anda butuhkan.
Beri diri Anda waktu istirahat dan jangan menghukum diri sendiri karena masih kesal.
Anda akan baik-baik saja lagi, dan Anda akan menemukan orang lain, tetapi Anda juga perlu memberi diri Anda ruang dan menyadari bahwa hati Anda tidak akan pulih dalam semalam.
Masih tidak yakin bagaimana cara pindah dari seseorang tanpa penutupan itu?Anda mungkin merasa ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri, tetapi itu tidak harus berarti melakukannya sendiri. Orang yang mendengarkan dan nasihat yang dipertimbangkan dengan baik dari seorang ahli hubungan dapat benar-benar membantu Anda meletakkan hubungan Anda di masa lalu untuk selamanya.Jadi mengapa tidak mengobrol online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda melalui ini. Secara sederhana .
