Pernahkah Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang aneh? Seolah-olah Anda adalah pasak persegi di lubang bundar; kambing hitam di antara kawanan domba putih?
Itu bukan hanya di kepala Anda. Orang-orang merasa tidak nyaman berada di dekat Anda.
Tapi jangan khawatir, Anda bukan orang jahat. Anda hanya memiliki beberapa kebiasaan buruk.
Untuk mengatasinya, Anda perlu memahami tiga hal: mengapa Anda membuat orang lain merasa tidak nyaman, apa yang harus dilakukan, dan bagaimana cara mengetahui saat seseorang merasa tidak nyaman berada di dekat Anda.
Di akhir artikel ini, Anda akan mengetahui beberapa hal ini. Tentu saja, ini bukanlah daftar yang lengkap karena ada banyak kemungkinan alasannya. Tapi ini adalah tempat yang bagus untuk memulai.
10 Alasan Orang Merasa Tidak Nyaman Di Sekitar Anda (+ Perbaikan)
1. Kurangnya batasan ruang pribadi.
Sosialisasi tidak selalu tentang apa yang Anda katakan dan bagaimana Anda mengatakannya. Ini juga tentang bahasa tubuh dan ruang fisik.
Banyak orang merasa cemas atau tidak nyaman ketika Anda berdiri terlalu dekat dengan mereka atau “di tempat mereka”. Beberapa orang mungkin melihatnya sebagai sesuatu yang mengintimidasi atau agresif, yang benar-benar mengubah suasana interaksi sosial.
Apa yang harus kamu lakukan?
Saat berbicara dengan seseorang yang tidak Anda kenal atau di depan umum, aturan praktis yang baik adalah menjaga jarak sejauh dua lengan. Artinya, jika Anda mengangkat tangan, dan mereka mengangkat lengannya, hanya jari Anda yang bersentuhan.
Beberapa pihak menyarankan untuk membatasi ruang yang ada, namun karena COVID adalah sebuah masalah, menambah sedikit ruang adalah pilihan yang tepat.
Selain itu, jangan menyentuh orang yang tidak Anda kenal secara fisik.
2. Membuat lelucon atau komentar yang tidak pantas.
Ada waktu dan tempat untuk melontarkan lelucon atau komentar yang tidak pantas. Dan tempat itu biasanya bersifat pribadi dengan teman-teman yang Anda tahu tidak akan disakiti atau tersinggung oleh mereka.
Anda akan menemukannya orang mengira kamu aneh jika Anda tidak tahu lelucon seperti apa yang cocok berdasarkan perusahaan tempat Anda berada.
Apa yang harus kamu lakukan?
Pelajari apa yang pantas untuk dijadikan bahan lelucon dan apa yang tidak. Aturan praktis yang baik adalah jangan pernah bercanda tentang pengalaman traumatis seperti kekerasan atau bunuh diri karena hal tersebut benar-benar menyakiti hati orang lain.
Hindari topik yang menghasut seperti politik dan agama karena orang sering kali serius dengan keyakinannya dan tidak suka jika diejek.
Dan jangan jadikan hinaan sebagai lelucon atau gurauan tentang penampilan seseorang.
Jika Anda ingin melontarkan satu atau dua lelucon, pertimbangkan percakapan tersebut dan coba sisipkan sesuatu yang ringan atau anekdot yang lucu dan relevan di dalamnya.
3. Tidak menghargai pendapat atau keyakinan orang lain.
Tidak semua pendapat atau keyakinan patut dihormati. Menghargai setiap pendapat atau keyakinan memungkinkan orang-orang dengan keyakinan jahat yang merugikan orang lain untuk memaksakan narasinya.
Namun, tidak ada gunanya berdebat jika hanya menyangkut perbedaan sudut pandang dan pendapat.
Dan jika Anda memilih untuk berdebat dan Anda melakukannya dengan buruk, hal itu tentu akan memengaruhi cara orang lain memandang Anda.
Jika kamu ingin tahu bagaimana bersikap sopan , menghormati keyakinan seseorang adalah awal yang baik.
uang di tas bank
Apa yang harus kamu lakukan?
Jika seseorang mengatakan hal-hal buruk atau buruk, bicaralah jika Anda merasa cukup nyaman. Jika tidak, cobalah menggunakan rasa ingin tahu sebagai cara mendekati percakapan.
Anda dapat memberi tahu orang tersebut bahwa Anda tertarik untuk mendengarkan sudut pandangnya, dan Anda akan menemukan bahwa banyak orang suka membicarakan diri mereka sendiri. Itu akan memungkinkan Anda untuk terlibat dan melakukan percakapan yang baik.
4. Bersikap terlalu agresif atau konfrontatif.
Pertimbangkan bagaimana Anda mendekati dan bersikap kepada orang lain. Agresivitas terkadang ada tempatnya, bergantung pada lingkungan dan orang di sekitar Anda. Namun, hal ini tidak sesuai dalam banyak situasi sosial.
Orang-orang akan menghindari Anda jika Anda agresif dan konfrontatif; tidak ada yang bisa memastikan seberapa jauh Anda akan melakukannya. Hanya sedikit orang yang ingin wajahnya ditinju atau ditembak oleh orang yang tidak stabil. Kebanyakan orang akan berbuat salah demi keselamatan mereka, dan Anda akan mengasingkan orang-orang yang berkepribadian lebih lembut.
Apa yang harus kamu lakukan?
Banyak orang yang agresif tidak menyadari bahwa mereka dianggap agresif. Misalnya, Anda tumbuh dalam keluarga di mana bersuara keras dan berbicara satu sama lain adalah hal yang normal. Dalam hal ini, perilaku seperti itu menjadi hal yang normal bagi Anda.
Tapi saat Anda sedang belajar bagaimana bersikap normal dengan cara yang lebih dapat diterima secara sosial, Anda harus mampu mengidentifikasi perilaku konfrontatif dan menguranginya.
5. Menyerang privasi orang lain dan melindungi privasi Anda.
Privasi adalah sesuatu yang dianggap serius oleh orang-orang. Orang akan merasa sangat tidak nyaman jika Anda terlalu pribadi dan terlalu cepat.
Apa yang terlalu pribadi?
Hindari bertanya tentang masalah pribadi tertentu. Tidak apa-apa untuk menanyakan pertanyaan seperti, “Bagaimana kabar keluarga?” atau “Bagaimana pekerjaanmu?” Anda mungkin juga bertanya, “Apa yang ingin Anda lakukan untuk bersenang-senang?”
Pertanyaan-pertanyaan yang tidak spesifik ini merupakan bahan bakar yang baik untuk memulai percakapan santai. Mereka tidak menempatkan orang lain di tempat seperti sedang diinterogasi.
Apa yang harus kamu lakukan?
Misalkan Anda adalah seseorang yang cepat berbagi secara berlebihan membicarakan tentang dirimu sendiri . Dalam hal ini, Anda ingin meluangkan waktu untuk mempertimbangkan beberapa pertanyaan untuk percakapan santai. Cobalah untuk tidak berbagi secara berlebihan dengan membuang trauma dan menanyakan pengalaman serupa mereka.
Hindari pertanyaan yang spesifik dan bersifat pribadi seperti, “Di mana Anda tinggal?” Perhatikan nada bicara Anda dan cara Anda mengajukan pertanyaan lebih lanjut sehingga Anda tidak terkesan sedang menginterogasi orang tersebut.
Aturan praktis yang baik adalah mengatakan, “Bolehkah saya bertanya…?” Dengan melakukan hal ini, lawan bicara Anda akan berkata, “Saya memilih untuk tidak menjawabnya.”
6. Berbicara terlalu keras atau terlalu pelan.
Suara berbicara yang tepat penting untuk bersosialisasi. Jika Anda berbicara terlalu keras, Anda akan menyela orang-orang di sekitar Anda dan membuat lawan bicara Anda menjauh.
Terlebih lagi, orang dengan keterampilan sosial yang khas biasanya tidak ingin menjadi pusat perhatian jika hal tersebut tidak pantas secara sosial. Jadi jika Anda berbicara dengan suara keras, hal itu mungkin menyebabkan orang lain melihat ke arah Anda.
Demikian pula, berbicara terlalu pelan membuat orang lain sulit mendengar Anda, terutama dalam situasi sosial dengan banyak orang. Anda ingin berusaha mencapai jalan tengah.
Apa yang harus kamu lakukan?
Praktik. Luangkan waktu untuk bercermin dan berlatih. Saat berbicara di depan cermin, pertimbangkan irama Anda dan seberapa keras Anda berbicara dalam situasi sosial. Orang cenderung mempercepat bicaranya saat bersemangat, jadi berhati-hatilah juga.
Hindari menyela atau membicarakan orang lain saat Anda sedang bersosialisasi. Memperhatikan nada dan presentasi Anda juga akan membantu Anda belajarlah untuk tidak terlalu sadar diri tentu saja karena Anda berlatih untuk menemukan tingkat kenyamanan Anda.
7. Menjadi tidak dapat diprediksi atau tidak dapat diandalkan.
Sungguh mengherankan betapa banyak orang yang berpikir bahwa terlambat hanyalah sesuatu yang harus dihadapi oleh orang lain.
Tentu saja, banyak hal terjadi, dan tidak apa-apa.
Yang tidak baik adalah bersikap tidak dapat diandalkan atau tidak dapat diprediksi karena orang-orang mengetahui bahwa mereka tidak dapat mengandalkan Anda. Dan jika mereka tidak dapat mengandalkan Anda, mengapa mereka repot-repot menjadi teman atau bersosialisasi dengan Anda?
“Yah, itu bukan masalah besar.” Iya adalah masalah besar karena waktu orang lain penting.
Apa yang harus kamu lakukan?
Berangkat lebih awal. Rencanakan lebih awal. Berkemas lebih awal. Lakukan apa pun yang diperlukan untuk tiba 15 menit sebelum waktu pertemuan.
Jika Anda sangat terlambat dan tidak tahu mengapa atau bagaimana cara mengelolanya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjalani pemeriksaan ADHD atau kondisi kesehatan mental lainnya yang dapat mengganggu “fungsi eksekutif” Anda.
Fungsi eksekutif memengaruhi cara Anda mengatur dan melaksanakan rencana. Keterlambatan kronis sering kali dikaitkan dengan ADHD karena pengaruhnya terhadap fungsi eksekutif.
8. Bersikap terlalu kritis atau menghakimi.
Orang yang terlalu kritis atau menghakimi mungkin akan merasa sendirian ketika orang-orang di sekitarnya bosan dihakimi.
“Kamu tidak boleh melakukan ini, kamu tidak boleh melakukan itu…” Bagaimana kalau mengurus bisnismu dan membiarkan orang menjalani hidup mereka?
terlalu mencintai dalam suatu hubungan
Selama mereka tidak menyakiti siapa pun, tidak masalah apa pendapat Anda. Namun jika tujuan Anda adalah mengasingkan orang lain, itu cara yang pasti untuk dilakukan.
Apa yang harus kamu lakukan?
Anda selalu punya pilihan untuk tidak berpendapat. Dan jika Anda tidak bisa menghindari berpendapat, Anda bisa memilih untuk tidak menyuarakannya.
Selain itu, ketika Anda menilai orang lain, Anda kehilangan kemampuan untuk belajar dari kehidupan, sudut pandang, dan pengalaman mereka.
Penasaran. Perhatikan alasan orang lain melakukan hal yang mereka lakukan. Anda akan belajar banyak, dan ini akan membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial Anda.
9. Kebersihan yang buruk atau bau badan.
Dengar, tidak banyak yang bisa dikatakan mengenai hal ini. Orang tidak ingin berada di dekat Anda jika Anda berbau tidak sedap. Tidak ada yang lebih sederhana dari itu.
Apa yang harus kamu lakukan?
Kebersihan pribadi mungkin merupakan hal yang memalukan bagi sebagian orang. Seringkali, orang yang seharusnya mengajari Anda tentang kebersihan adalah orang dewasa yang tumbuh bersama Anda. Namun bagaimana jika mereka sebenarnya bukan tipe orang yang mengasuh anak? Anda dapat mengalami kekurangan drastis dalam pengetahuan Anda tentang perawatan dan kebersihan pribadi.
Mandi secara teratur (minimal dua hari sekali), pakai deodoran setiap hari, dan sikat gigi minimal satu kali sehari di pagi hari (sebaiknya saat bangun tidur dan tidur).
Cuci pakaian Anda setidaknya seminggu sekali, dan jangan memakainya lebih dari sekali atau dua kali, tergantung apakah pakaian tersebut terlalu kotor atau tidak.
Kurangi penggunaan cologne, parfum, atau wewangian yang berani—bahan-bahan tersebut dapat membuat orang sakit kepala atau mengganggu alergi mereka.
Dan ingat, Anda biasanya tidak bisa mencium bau diri sendiri karena Anda sudah terbiasa dengan aroma Anda sendiri—tetapi orang lain bisa. Itu sebabnya Anda memerlukan rutinitas yang teratur.
10. Menjadi terlalu emosional atau dramatis dalam situasi sosial.
Segala sesuatu ada waktu dan tempatnya. Tentu saja, ada saat-saat untuk menjadi emosional, dan tidak ada seorang pun yang akan mengabaikannya. Dan beberapa orang lebih riuh dibandingkan yang lain.
Namun, Anda mungkin menyadari bahwa orang lain tidak ingin berada di dekat Anda jika Anda terlalu emosional atau dramatis sepanjang waktu. Para fatalis yang dengan senang hati memberi tahu Anda betapa buruknya segala sesuatunya sangat menguras tenaga, dan ini sangat disayangkan.
WWE superstar shake up 2019
Orang-orang yang menjauh dari mereka membantu memperkuat perspektif negatif mereka. Namun, Anda ingin diukur dalam respons emosional Anda dan cara Anda merespons orang lain.
Apa yang harus kamu lakukan?
Hal terbaik untuk dilakukan adalah mempertimbangkan interaksi sosial baru-baru ini yang membuat emosi Anda memuncak. Kemudian pertimbangkan orang lain di sekitar Anda dan bagaimana mereka merespons secara emosional. Apakah emosi Anda berada pada tingkat yang sama dengan emosi mereka?
Menjadi kurang emosional lebih baik daripada menjadi terlalu emosional. Jadi, jika Anda sedang kurang emosional, itu bukan masalah besar. Namun jika Anda terlalu emosional, Anda mungkin ingin meluangkan waktu sejenak untuk menahan diri dan memberi diri Anda sedikit waktu untuk menenangkan diri sebelum berkontribusi.
Tanda Seseorang Tak Nyaman Di Dekatmu
Mengidentifikasi saat seseorang merasa tidak nyaman akan membantu Anda membuat pilihan yang baik untuk menghentikan percakapan dan melanjutkan hidup.
Dengar, ketika ini terjadi, kamu akan merasa tidak nyaman juga. Penting bagi Anda untuk tidak marah, menyerang, atau bahkan tersinggung. Tidak harus aneh. Biarkan saja orang itu dan lanjutkan hidup.
Jika menurut Anda mereka merasa tidak nyaman, tanyakan pada mereka. “Hei, apa aku membuatmu tidak nyaman? Aku bisa pergi jika kamu mau.” Dan jika mereka mengatakan ya, pergilah. Itu dia. Hanya itu yang harus Anda lakukan, dan Anda akan jauh lebih maju dibandingkan banyak orang lainnya.
Tapi bagaimana Anda bisa tahu kalau seseorang merasa tidak nyaman? Berikut beberapa tanda umum.
Kalimat mendadak atau jawaban satu kata. Seseorang yang ingin terlibat dalam percakapan dengan Anda akan menjawab dengan kalimat lengkap agar Anda dapat terlibat dalam percakapan timbal balik tersebut. Seseorang yang tidak tertarik atau merasa tidak nyaman biasanya akan menggunakan kalimat pendek atau jawaban satu kata (misalnya ya, tidak, saya tidak tahu).
Perubahan bahasa tubuh. Orang yang merasa tidak nyaman mungkin menutup bahasa tubuhnya. Orang yang terlibat dan ingin terlibat dalam percakapan akan melakukan hal-hal seperti berdiri dengan tangan di samping atau dengan cara yang lebih santai.
Seseorang yang postur tubuhnya kaku, lengan terlipat, dan tidak bereaksi secara emosional dengan ekspresi wajah merasa tidak nyaman dan ingin percakapan diakhiri.
Kurangnya kontak mata. Seseorang yang terlibat dalam percakapan akan sering melakukan kontak mata karena ini adalah bagian normal dari sosialisasi. Namun orang yang merasa tidak nyaman sering kali menghindari kontak mata karena khawatir akan mengatakan hal yang salah atau mencoba menunjukkan bahwa percakapan tersebut tidak diinginkan lagi.
Hal ini dapat mengindikasikan masalah seperti kecemasan sosial atau autisme, jadi pertimbangkan juga cara mereka menjawab secara verbal.
Namun, sekali lagi, jika Anda tidak yakin apakah itu tidak nyaman, tanyakan saja.
Peningkatan kegelisahan. Ketika seseorang merasa tidak nyaman, mereka cenderung gelisah lebih dari biasanya. Misalnya, mereka mungkin menghentakan kaki, memainkan rambut, menggerakkan tempat duduk, atau memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lainnya. Mereka mungkin juga melihat sekeliling ruangan alih-alih melihat Anda saat Anda berbicara.
Diam dan ragu-ragu. Orang yang bertunangan biasanya tidak akan diam atau ragu dalam menjawab. Sebaliknya, mereka akan ingin berbagi dengan Anda, sehingga mereka akan berterus terang dan ramah. Indikator ketidaknyamanan yang baik adalah orang tersebut terdiam, kesulitan menemukan kata-kata, atau tampak tersandung saat berbicara.
