Ada beberapa hal yang membuat orang lain kesal lebih dari seseorang yang berusaha terlalu keras. Itu mengirimkan semua sinyal yang salah tentang jenis orang seperti apa Anda dan bagaimana Anda berinteraksi dengan dunia.
Seseorang yang berusaha terlalu keras bisa diartikan tidak jujur dan tidak bisa dipercaya. Sulit untuk mengatakan apakah mereka akan memberi tahu Anda secara keseluruhan, kebenaran yang tidak menyenangkan atau apakah mereka akan berbohong untuk mengaburkannya.
Anda bukanlah tipe orang yang ingin ada di sekitar Anda saat Anda mencoba menghadapi tantangan hidup.
Orang yang berusaha terlalu keras dapat menjadi teman atau mitra hubungan yang patut dipertanyakan karena apa yang terjadi ketika segala sesuatunya tidak memenuhi harapan mereka?
Apakah mereka mendukung Anda, atau apakah mereka menghilang, sehingga masalah Anda tidak tercermin pada mereka?
Apakah mereka menghormati batasan?
Apakah mereka mengerti bahwa mereka tidak berhak atas apa pun hanya karena mereka mengerahkan banyak upaya yang tidak diminta oleh siapa pun?
hobi untuk pasangan di usia 20-an
Ada begitu banyak ketidakpastian sehingga orang sering kali hanya mundur selangkah dan menjauh dari orang yang mereka anggap sebagai teman dengan pemeliharaan tinggi.
Berusaha terlalu keras dapat merusak upaya Anda dalam menjalin hubungan yang bermakna dengan orang lain. Itu adalah perilaku yang perlu diubah.
Dan langkah pertama menuju perubahan itu adalah mengidentifikasi area untuk perbaikan.
Tanda seperti apa yang harus Anda perhatikan bahwa Anda berusaha terlalu keras?
1. Anda selalu menyenangkan.
Bersikap menyenangkan bukanlah hal positif yang terlihat, meski terkadang hal itu terasa perlu.
Terkadang Anda mungkin memiliki bos yang tidak dapat menerima kritik yang membangun atau hanya ingin melihat segala sesuatunya berjalan sesuai keinginannya, jadi Anda harus bersikap setuju agar tidak menimbulkan terlalu banyak gelombang di tempat kerja.
Di sisi lain, bersikap menyenangkan dalam kehidupan pribadi mencegah Anda membangun hubungan yang bermakna saat Anda tidak berada dalam kesepakatan.
Jenis orang yang Anda inginkan sebagai rekan, teman, atau orang penting lainnya perlu mengetahui siapa Anda sebagai pribadi. Orang yang masuk akal dan sehat yang Anda inginkan berada di sekitar Anda tidak akan mengharapkan Anda menjadi sempurna atau setuju dengan mereka sepanjang waktu.
Hidup akan menjadi sangat membosankan jika kita semua setuju satu sama lain sepanjang waktu.
Ingatlah bahwa tidak masalah memiliki batasan dan tidak setuju dengan orang lain!
Tidak apa-apa juga untuk tidak menganggap setiap koneksi yang Anda buat sebagai sesuatu yang akan bertahan lama. Beberapa orang hanya ada untuk kita temui sementara sebelum melangkah maju dalam hidup, jadi tidak perlu menyenangkan semua orang sepanjang waktu.
2. Anda memposting di media sosial tanpa henti.
Media sosial pada dasarnya adalah pameran orang-orang yang berusaha terlalu keras.
Tidak ada yang salah dengan memposting tentang sesuatu yang Anda banggakan, berbagi satu atau dua foto, atau berhubungan dengan teman.
Itu melintasi ke wilayah yang tidak sehat ketika Anda menjadi terobsesi dengan membuat gambar yang sempurna untuk ditampilkan kepada dunia melalui media sosial.
Itu mengeposkan gambar setiap hari tentang betapa indahnya hidup dan hubungan Anda, dibumbui dengan tagar untuk menunjukkan betapa baiknya hidup untuk Anda.
Dan hal yang disayangkan bagi orang-orang yang berusaha terlalu keras di media sosial adalah mereka tidak menyadari bahwa itu mudah untuk dilihat.
Orang bahagia yang puas dengan kehidupan atau hubungan mereka umumnya tidak meluangkan waktu untuk menyusun narasi dan memberikan bukti bahwa mereka bahagia. Mereka pergi menjalani hidup mereka! Melakukan banyak hal! Menikmati waktu mereka dengan orang yang mereka cintai!
Cara termudah untuk melawan jenis perilaku ini adalah dengan mengurangi penggunaan media sosial. Tidak perlu memposting beberapa kali sehari, atau bahkan setiap hari.
Jika Anda sangat bangga akan sesuatu, maka, tentu saja, bagikan, tetapi kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki banyak hal untuk dibanggakan. Hal-hal itu cenderung datang dan pergi sesekali.
3. Anda selalu membutuhkan validasi eksternal.
Kebutuhan akan pujian terus-menerus dan validasi eksternal biasanya datang dari harga diri yang rendah.
Tentu, rasanya menyenangkan diakui karena mencapai tujuan atau tugas yang menantang! Tetapi orang yang berusaha terlalu keras sering kali melihat filter itu turun ke bagian-bagian yang lebih biasa dalam hidup mereka.
Contoh tipikal adalah orang-orang yang memancing pujian tentang 'menjadi dewasa'. Oke, Anda pergi bekerja, dan Anda membayar tagihan Anda. Sudah selesai dilakukan dengan baik! Tapi itulah yang harus Anda lakukan. Begitulah cara Anda membangun jenis kehidupan yang Anda inginkan. Apakah Anda menginginkan semacam medali untuk itu?
Kebutuhan terus-menerus untuk pujian dan validasi eksternal mungkin mengarah pada masalah yang lebih dalam yang perlu ditangani. Bukan hal yang aneh jika orang yang tumbuh di rumah yang penuh kekerasan memiliki masalah seperti ini.
Jika Anda merasa sangat membutuhkan validasi, sebaiknya bicarakan dengan profesional kesehatan mental bersertifikat tentang hal itu.
4. Anda tidak secara jujur mewakili diri Anda sendiri.
Apakah Anda jujur tentang siapa Anda? Atau apakah Anda merasa perlu mengada-ada agar terlihat sebagai orang yang berharga atau berharga?
Mungkin itu mengatakan kebohongan kecil untuk membuat hidup Anda tampak lebih baik dari yang sebenarnya. Atau mungkin itu lebih parah, dan kebohongan itu jauh, jauh lebih besar dan bahkan tidak masuk akal ketika Anda melihat kembali kebohongan itu.
Orang pada umumnya akan menerima sedikit hiasan ringan pada sebuah cerita untuk membuatnya lebih baik atau lucu. Mereka tidak akan menerima klaim yang luas dan tidak dapat diverifikasi yang tampaknya tidak benar sama sekali.
Mereka mungkin tersenyum dan mengangguk pada anekdot tersebut, tetapi pada akhirnya mereka akan mulai mengetahuinya ketika fakta tidak selaras dengan cara yang diklaim.
Kebohongan besar yang dikatakan orang untuk mengaburkan diri bisa datang dari banyak tempat berbeda. Ini adalah masalah yang mungkin perlu diselesaikan dengan bantuan ahli kesehatan mental karena ini sangat bergantung pada mengapa Anda merasa perlu untuk berbohong.
Atasi masalah ini sedini mungkin. Kebiasaan tidak jujur mewakili diri sendiri sulit dihilangkan tanpa usaha dan waktu.
5. Anda menggunakan uang untuk menunjukkan nilai Anda.
Tidak ada salahnya membeli barang bagus karena Anda ingin dan mampu membeli barang bagus.
Orang-orang yang berusaha terlalu keras cenderung menganggap ini ekstrim.
Mereka sering kali ingin terlihat memiliki lebih dari apa yang sebenarnya mereka miliki, jadi mereka berhutang untuk membeli barang-barang bagus itu atau membelanjakan apa yang tidak mampu mereka beli.
Mereka mungkin ingin mengesankan orang lain atau merasa harga diri mereka terikat pada apa yang mereka dapat dan beli.
Kenyataannya, orang yang berkualitas dan sehat tidak peduli dengan hal itu.
Anda bisa menjadi brengsek dan mengendarai mobil bagus. Yang akhirnya Anda lakukan adalah menarik orang-orang tersentak lain dan iri dengan apa yang Anda miliki. Dan tidak satu pun dari demografi tersebut adalah orang-orang yang Anda inginkan di sekitar Anda.
Hidup sesuai kemampuan Anda dan jangan menghabiskan apa yang tidak mampu Anda lakukan. Pertimbangkan benar-benar siapa yang Anda coba buat terkesan dengan membelanjakan uang itu. Apakah Anda melakukannya hanya karena itu membuat Anda bahagia? Atau apakah Anda mengharapkan perhatian dari orang lain?
6. Anda memperlakukan segalanya sebagai kompetisi.
Permainan one-upmanship menjadi sangat tua, sangat cepat.
Tidak peduli seberapa bagus cerita yang Anda sampaikan, pesaing selalu memiliki cerita yang lebih baik.
Tidak peduli seberapa bagus pekerjaan yang Anda lakukan, pesaing perlu memberi tahu Anda bagaimana mereka melakukannya dengan lebih baik.
Jika Anda memiliki anekdot lucu, mereka memiliki anekdot yang lebih lucu.
Jika Anda mendapatkan perhatian orang lain, mereka perlu mendapatkan perhatian itu untuk diri mereka sendiri.
Melelahkan untuk mengikutinya, dan orang biasanya akan memilih untuk tidak melakukannya. Sebaliknya, mereka akan menciptakan jarak yang lebih jauh untuk menghindari berurusan dengan persaingan konstan seperti yang dirasakan oleh orang-orang di atas.
Ini adalah perilaku yang menunjukkan rasa tidak aman dan menyuruh orang lain untuk menjauh.
Ini adalah jenis masalah lain yang membutuhkan bantuan ahli kesehatan mental. Tingkah laku dan rasa tidak aman seperti ini sering kali menunjuk pada masalah yang lebih dalam yang perlu ditangani agar penyembuhannya bisa dilakukan.
Sementara itu, cara mudah untuk mengatasi masalah ini adalah belajar diam tentang pencapaian Anda sendiri dan mendorong orang lain dengan pencapaian mereka. Nikmati tawa, tujuan yang dicapai, atau apa pun yang mereka pilih untuk dibagikan dengan Anda.
7. Anda melakukan hal-hal aneh untuk diperhatikan.
Perilaku mencari perhatian yang aneh tentu saja dapat menarik banyak perhatian ke orang yang berusaha terlalu keras, tetapi biasanya bukan perilaku yang baik.
Ini adalah jenis perilaku di mana orang melakukan hal-hal bodoh atau menempatkan diri mereka dalam situasi berbahaya untuk mendapatkan perhatian.
Ini adalah orang yang melakukan hal-hal seperti mencoba menyelam ke tiang renang dari balkon, berpakaian secara provokatif dalam suasana yang tidak biasa, atau berlebihan dalam mencoba menunjukkan keanehan mereka. Ini mungkin juga orang yang mengonsumsi obat-obatan atau minuman beralkohol secara berlebihan.
Tidak ada yang salah dengan menjadi orang yang unik atau bersenang-senang. Ini semua tentang mengapa Anda melakukannya dan apakah Anda melakukannya dengan aman atau tidak.
Jika Anda melakukannya dengan aman dan tidak ada yang terluka, baguslah. Tapi hei, menyelam dari balkon itu mungkin tampak seperti ide bagus pada saat itu, tetapi ada banyak orang lumpuh di luar sana yang menyesal bertindak tidak aman.
8. Anda selalu merasa iri pada orang lain.
Iri hati merupakan hal yang sulit diatasi karena mengharuskan Anda menemukan kedamaian dengan diri sendiri.
Ada kalanya kita terlalu fokus pada apa yang dilakukan orang lain, apa yang mereka miliki, dan apa yang kita inginkan.
Apakah ini sebuah hubungan? Mobil mewah? Pekerjaan yang menghasilkan banyak? Apa pun yang tampak seperti itu mungkin bukan yang pantas mereka dapatkan?
Ya, kita tidak hidup di dunia yang adil. Kita hidup di dunia di mana orang yang tidak bersalah menderita sepanjang waktu tanpa alasan sama sekali. Orang jahat sering diberi imbalan karena melakukan hal-hal buruk. Orang baik bisa diinjak-injak.
3 kata yang tepat untuk mendeskripsikan diri sendiri
Dan sejujurnya, tidak ada yang terlalu penting.
Anda bisa menghabiskan waktu dengan marah dan iri pada orang yang lebih mudah atau lebih baik dari Anda, tetapi itu tidak akan melakukan apa pun untuk membuat hidup Anda lebih baik.
Yang akan Anda lakukan hanyalah membuang banyak energi emosional yang berharga dan terbatas.
Jika Anda punya waktu dan energi untuk merasa iri, Anda punya waktu dan energi untuk memperbaiki situasi Anda sendiri.
Jangan menghabiskan banyak waktu untuk melihat orang lain dan apa yang mereka miliki. Berfokuslah lebih untuk bersyukur atas apa yang Anda miliki dan cara-cara untuk meningkatkan nasib Anda sendiri dalam hidup.
9. Anda tidak akan meminta bantuan, meskipun Anda membutuhkannya.
Orang yang berusaha terlalu keras seringkali keras kepala. Dan berurusan dengan orang yang keras kepala selalu menjadi tantangan karena mereka biasanya kesulitan berkompromi dan bekerja dengan kelompok jika bukan mereka yang bertanggung jawab.
Tidak ada yang mau menghadapinya jika tidak perlu.
Mereka mungkin merasa dunia akan berantakan jika mereka bukan kekuatan pendorong di balik pembuatan segalanya. Pada kenyataannya, banyak hal akan berhasil, dengan satu atau lain cara.
Orang yang berusaha terlalu keras untuk mengendalikan atau mengatur cara mereka mungkin melakukannya karena alasan seperti kecemasan, ketidakamanan, atau citra diri yang buruk. Lebih mudah menjadi keras kepala daripada menerima bahwa mereka mungkin salah atau mungkin tidak bisa mengendalikan diri.
Dan itu meluas ke penderitaan yang tidak perlu karena Anda membutuhkan bantuan tetapi menolak untuk menerima semua itu.
Garis bawah
Apakah alasan ini tampak kasar bagi Anda? Mereka mungkin. Mereka tampak kasar karena hanya sedikit orang yang mau jujur dengan orang yang berusaha terlalu keras.
Intinya adalah bahwa berusaha terlalu keras adalah perilaku yang sangat mudah dilihat dan sering dianggap sebagai tanda bahaya yang serius.
Orang-orang dengan sopan tersenyum saat mengalaminya dan segera mundur karena mereka tahu ada ketidakjujuran yang sedang terjadi.
Faktanya adalah bahwa perilaku yang terkait dengan citra diri yang buruk dan berusaha terlalu keras sering kali berakar pada hal-hal yang rumit dan menyakitkan yang tidak akan dapat dilakukan oleh artikel mana pun di internet secara berarti.
Jika ini adalah perilaku yang Anda identifikasi, carilah bantuan dari ahli kesehatan mental bersertifikat untuk benar-benar mengeksplorasi apa yang terjadi dengan Anda dan mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan.
Ini adalah sesuatu yang dapat Anda sembuhkan dan atasi, tetapi akan membutuhkan waktu dan upaya untuk mencapainya.
Anda mungkin juga menyukai:
- 10 Tanda Sedih Anda Berprestasi (+ Cara Berhenti Menjadi Satu)
- 12 Contoh Perilaku Mencari Persetujuan (+ Cara Menurunkan Kebutuhan Anda akan Validasi)
- Jika Anda Keluar dari Media Sosial, Anda Akan Melihat 6 Manfaat Besar Ini
- 9 Contoh Perilaku Mencari Perhatian Pada Orang Dewasa
- 15 Kebenaran Untuk Membantu Anda Mengatasi Ketakutan Anda Untuk Dihakimi
- Bagaimana Menjadi Diri Sendiri: 5 Tips Untuk Menjadi Nyata, Otentik, Dan Tidak Palsu
- 10 Cara Menjadi Terlalu Baik Akan Berakhir Buruk Bagi Anda
