Kita semua tahu itu, kita semua pernah mengalaminya: kecemburuan monster bermata hijau.
etiket kencan online setelah kencan pertama
Memang bukan perasaan yang mudah untuk mengakuinya, tetapi itu normal. Namun, jika dibiarkan lepas kendali, itu bisa menggerogoti kepercayaan diri Anda dan menciptakan jurang pemisah antara Anda dan pasangan.
Tapi apakah kecemburuan selalu menjadi sinyal awal dari akhir hubungan Anda, atau dapatkah itu memiliki efek sebaliknya?
Adakah saat-saat ketika rasa sakit yang ditakuti itu benar-benar dapat membantu Anda menuju tempat yang lebih bahagia dan lebih sehat bersama pasangan Anda?
Kami tidak terbiasa melihat kecemburuan sebagai hal yang baik, tetapi inilah beberapa saat ketika monster kecil bermata hijau itu mungkin saja menjadi sahabat Anda.
1. Ketika itu adalah katalisator untuk komitmen sejati.
Itu adalah alur cerita tertua dalam komedi romantis remaja mana pun: protagonis A tidak suka protagonis B sampai mereka mulai menggoda orang lain. Kemudian, sebelum Anda menyadarinya, mereka berdua menyadari bahwa mereka telah saling mencintai sepanjang waktu.
Pencerahan terjadi (biasanya sebelum terlambat), dan, bersama dengan beberapa kesalahan identitas, pengungkapan yang memalukan, dan dari hati ke hati, Anda mendapatkan akhir yang bahagia.
Meskipun kehidupan biasanya tidak berjalan semudah film remaja, mungkin ada baiknya Anda mencatat beberapa hal.
Lebih sering daripada tidak, kita membiarkan kepala kita mengatur hati kita saat memulai hubungan baru.
Ini bisa karena berbagai macam alasan: mungkin Anda pernah disakiti sebelumnya dan Anda takut membuka diri dengan seseorang yang baru, mungkin Anda sudah lama mandiri sehingga Anda berjuang untuk melihat bagaimana orang lain bisa menyesuaikan diri. dengan hidupmu.
Apa pun alasannya, mudah untuk menumpuk kontra terhadap pro dan menyebutnya sebagai suatu hari dalam suatu hubungan bahkan sebelum dimulai.
Tapi pertimbangkan bagaimana rasanya kehilangan orang itu ke orang lain. Jika Anda merasa sedikit cemburu pada pikiran itu, ini belum tentu hal yang buruk.
Merasa cemburu pada gagasan bahwa orang yang Anda kencani bersama orang lain selain Anda menunjukkan perasaan Anda yang sebenarnya terhadap mereka.
Mereka berkata, 'Kamu tidak tahu apa yang kamu punya sampai itu hilang,' dan merasa sedikit cemburu pada siapa pun yang mendapatkan apa yang bisa kamu miliki jika kamu mengakui perasaanmu mungkin merupakan realisasi terbaik yang pernah kamu miliki.
Bisa juga sebaliknya. Kadang-kadang kita berusaha keras untuk membuat suatu hubungan berhasil karena kita pikir itu seharusnya, alih-alih itu menjadi hal yang benar untuk kita.
Jika Anda jujur pada diri sendiri, dan memikirkan mereka dengan orang lain tidak membuat Anda berdebar-debar secara emosional, mungkin hanya itu jawaban yang Anda butuhkan.
2. Saat hal itu mendorong Anda untuk mengatasi rasa tidak aman Anda.
Kecemburuan sering kali datang dari tempat ketidakamanan dan kebutuhan untuk diyakinkan. Jika Anda merasa tidak aman, Anda mungkin mempertanyakan harga diri Anda sendiri, dan begitu ini terjadi, mudah untuk jatuh ke dalam lingkaran pikiran dan perasaan negatif tentang diri Anda dan pasangan.
Sebelum memasuki zona bahaya itu, bagaimana jika Anda secara sadar menyadari bahwa Anda merasa seperti ini dan mengambil langkah mundur untuk memeriksa pikiran Anda?
Tarik napas dan berbaik hatilah pada diri sendiri. Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang sebenarnya Anda rasakan dan mengapa. Apakah itu sesuatu yang telah dilakukan pasangan Anda, atau apakah mereka secara tidak sadar memicu reaksi terhadap trauma masa lalu?
Membutuhkan jaminan bisa berasal dari berbagai pengalaman yang berbeda, mulai dari disakiti oleh pasangan sebelumnya, hingga tidak merasa seolah-olah Anda mendapatkan perhatian yang Anda butuhkan dari seorang pengasuh.
Pada akhirnya, memikirkan apa masalah sebenarnya dan meluangkan waktu untuk mengatasinya - mungkin dengan membicarakannya dengan pasangan Anda, teman, keluarga, atau bahkan terapis - bisa menjadi langkah pertama ke arah yang positif bagi Anda dan Anda. hubungan.
Ini berlaku untuk Anda berdua. Jika pasangan Anda tampaknya cemburu pada Anda, sebelum marah atau kesal padanya, gunakan kesempatan untuk membicarakannya dan temukan akar masalahnya.
Mungkin mereka hanya membutuhkan kepastian dan dukungan untuk mengetahui dari mana perasaan mereka sendiri sebenarnya.
3. Ketika itu mengarah pada komunikasi yang jujur.
Mengalami kecemburuan dalam hubungan Anda dapat dengan mudah menyebabkan pertengkaran sengit di mana ada banyak kekecewaan dan tidak banyak rekonsiliasi.
Melakukan percakapan terbuka sebelum sampai ke titik itu adalah salah satu cara terbaik untuk menghentikan segala sesuatunya berjalan ke arah selatan, dan bisa menjadi pelajaran penting dalam komunikasi untuk Anda sebagai pasangan.
Komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang sehat, dan mudah untuk melupakan bahwa hanya karena Anda bersama seseorang, itu tidak berarti mereka adalah pembaca pikiran atau bahwa mereka mendekati situasi dengan cara yang sama seperti Anda.
Di sinilah memiliki kepercayaan diri dan kemampuan untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tanpa berubah menjadi pertengkaran dapat membantu Anda mencapai hubungan yang lebih kuat dan lebih jujur.
Sulit untuk saling terbuka dan rentan satu sama lain. Namun ingatlah bahwa Anda berdua berhak mendapatkan kesempatan untuk mengungkapkan perasaan Anda dan didengarkan, meskipun perasaan mereka belum sepenuhnya Anda pahami.
Mampu berbicara tentang mengapa bisa ada kecemburuan dalam hubungan Anda dan bagaimana Anda bisa tumbuh dan maju darinya tidak hanya bisa menyelamatkan hubungan pada saat itu, tetapi juga akan memperkuatnya untuk masa depan.
4. Saat iklan menunjukkan hal-hal yang perlu Anda kerjakan bersama.
Mengecek satu sama lain sesekali untuk mengetahui perasaan Anda dalam hubungan adalah acara yang sehat dan sering kali perlu.
Jika salah satu dari Anda mengalami kecemburuan pada suatu saat, membicarakan masalah tersebut dapat mencegahnya menjadi masalah yang lebih besar.
Tetapi hasil positif hanya akan terjadi jika Anda berdua mau mendengarkan satu sama lain, saling menghormati perasaan, dan letakkan beberapa pekerjaan untuk membuat perubahan yang dibutuhkan hubungan Anda.
Ketika kita berbicara tentang 'perubahan', itu tidak selalu berarti 'drastis'. Dengan bekerja sama, Anda mungkin dapat menemukan beberapa cara praktis untuk menangani situasi sebelum berubah menjadi buruk.
Ini bisa sesederhana meminta pasangan Anda untuk menunjukkan lebih banyak kasih sayang, atau pulang lebih awal dari kantor beberapa kali seminggu.
Apa pun itu, memperbaiki hubungan Anda untuk memerangi kecemburuan adalah kesempatan untuk menginvestasikan waktu dan energi untuk membuktikannya di masa depan, dan untuk lebih memahami bagaimana membuat satu sama lain bahagia.
5. Ketika itu memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu yang positif.
Kecemburuan tidak hanya ada dalam hubungan antara pasangan, bisa juga dalam hubungan antara teman, rekan kerja, atau bahkan keluarga.
Kunci untuk membuat perubahan positif dari perasaan cemburu adalah menemukan akar penyebab mengapa Anda merasa seperti itu.
Apakah itu fisik? Apakah seseorang mendapatkan lebih banyak pengakuan daripada Anda di tempat kerja? Atau apakah mereka bepergian ke suatu tempat yang selalu Anda inginkan?
Jika Anda dapat menemukan penyebab sebenarnya dari perasaan Anda, maka kecemburuan bisa menjadi motivator yang luar biasa untuk membantu Anda mencapai hal-hal yang selalu Anda inginkan.
Merasa sedikit cemburu bisa menjadi panggilan bangun bagi Anda untuk mulai lebih banyak berolahraga, memesan perjalanan itu, atau bahkan memulai bisnis baru yang ingin Anda luncurkan.
Dengan memikirkan kembali dan menyalurkan emosi, Anda dapat memperoleh kepercayaan diri untuk keluar dari kebiasaan yang Anda alami dan mulai berinvestasi pada diri sendiri.
Melihat orang lain memiliki sesuatu atau melakukan sesuatu yang membuat kita iri dapat menjadi pengingat yang kita butuhkan bahwa, dengan sedikit usaha atau sedikit perubahan gaya hidup, kita dapat memiliki hal-hal itu dan banyak lagi.
Ingatlah bahwa berfokus pada kebahagiaan dan kesejahteraan mental Anda sendiri adalah hal yang paling penting. Anda mungkin berpikir seseorang memiliki kehidupan yang sempurna, tetapi setiap orang memiliki kesulitannya sendiri, meskipun tampaknya tidak demikian.
Temukan keseimbangan dalam membiarkan kecemburuan membantu Anda menjadi versi terbaik, dan ingatlah bahwa Anda tidak menjadi versi terbaik dengan mencoba menjadi orang lain.
Kebahagiaan internal bersinar paling terang, dan dengan menemukan kebahagiaan dalam hidup Anda sendiri, Anda akan dapat membawanya kembali ke dalam hubungan Anda.
Dan sekarang ke sisi gelap kecemburuan ...
Jadi, kecemburuan itu normal, dan itu bisa mendorong kita untuk membuat perubahan positif dalam hidup kita. Tetapi hal-hal menjadi berbahaya ketika kecemburuan dibiarkan lepas kendali. Pada titik ini bisa dengan mudah putus daripada membuat hubungan Anda.
Berikut adalah pengingat kapan harus menangkap monster kecil bermata hijau itu dan meminta mereka untuk mendaki.
1. Saat Anda kehilangan pegangan realitas.
Kami telah berbicara tentang bagaimana kecemburuan dapat membantu Anda untuk lebih terbuka dengan pasangan Anda, tetapi manfaatnya bergantung pada seberapa besar Anda berdua siap untuk mendengarkan dan mempercayai satu sama lain.
Hubungan tidak akan berhasil jika kecemburuan menjadi masalah yang berulang, dan sering kali hal itu dapat berasal dari kurangnya kepercayaan yang membuatnya mudah untuk mengambil kesimpulan dan membiarkan imajinasi menjadi liar.
Kecemburuan dapat tiba-tiba mengambil alih dan membuat Anda sulit untuk fokus realitas situasi daripada ketakutan Anda atau pasangan Anda.
Dalam situasi ini, penting untuk mencoba berpegang pada fakta dan menemukan solusi untuk akar penyebab masalah sebelum kedua kesejahteraan mental Anda mulai menderita.
2. Saat berubah menjadi racun.
Ada perbedaan nyata antara berada dalam hubungan yang membuat Anda bahagia dan membutuhkan hubungan untuk membuat Anda bahagia.
Dalam hubungan yang sehat, penting bagi Anda untuk menemukan cara menjadi orang terbaik yang Anda bisa untuk diri sendiri, sehingga Anda bisa menjadi orang terbaik untuk pasangan Anda.
Kecemburuan mungkin menjadi katalisator bagi Anda untuk membuat perubahan positif, tetapi jangan biarkan hal itu menghabiskan Anda dan membawa Anda ke dunia ekstrem yang tidak sehat.
Sebelum Anda membuat perubahan gaya hidup, periksalah diri Anda dan pastikan perubahan ini sesuai dengan keinginan Anda, dan bukan hanya karena Anda pikir itu akan menyenangkan pasangan Anda.
Jika Anda merasa ingin menurunkan berat badan sedikit atau menjadi lebih sehat, jangan mulai terlalu sering melewatkan makan dan berlatih sehingga Anda mulai memengaruhi kesehatan dan hubungan Anda sendiri dengan cara yang negatif.
Ada keseimbangan dalam segala hal, jadi selalu jaga kesehatan dan kebahagiaan Anda di garis depan pikiran Anda.
3. Saat itu mengambil alih.
Kecemburuan bisa menjadi sangat besar. Anda ingin tahu di mana pasangan Anda, apa yang mereka lakukan, dengan siapa mereka. Anda mulai mengirim pesan dan menjelajahi media sosial. Anda meyakinkan diri sendiri tentang yang terburuk dan duduk di sana sengsara sampai Anda yakin semuanya baik-baik saja dan itu semua ada di kepala Anda.
Terdengar akrab?
Pikirkan tentang betapa lelahnya semua kekhawatiran yang membuat Anda merasa dan bayangkan jika Anda telah menyalurkan waktu dan energi itu menjadi sesuatu yang bermanfaat bagi Anda.
Mereka mengatakan dibutuhkan lebih banyak otot untuk mengerutkan kening daripada tersenyum, dan hal yang sama juga berlaku untuk membiarkan kecemburuan menguasai Anda.
Merasa tidak bahagia tentang sesuatu menguras energi Anda, jadi mengapa tidak mentransfer energi yang terbuang itu menjadi sesuatu yang akan membantu daripada merugikan Anda.
Sadarilah seberapa banyak Anda berfokus pada orang lain dan luangkan lebih banyak waktu untuk fokus pada diri sendiri.
*
Beberapa orang mengatakan kecemburuan tidak memiliki tempat dalam suatu hubungan, dan bagi banyak pasangan tidak. Tetapi jika Anda menemukannya ada dalam diri Anda, jangan panik! Lihat apakah Anda dapat secara aktif mentransfer perasaan Anda menjadi sesuatu yang positif, dan siapa tahu, mungkin itu yang Anda dan hubungan Anda butuhkan.
Merasa cemburu dalam hubungan Anda dan tidak yakin apakah itu jenis yang sehat? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 7 No Bullsh * t Cara Berhenti Bersikap Cemburu Dalam Hubungan Anda
- 10 Tanda Jelas Seseorang Cemburu Pada Anda (+ Cara Mengatasinya)
- Cara Menghadapi Mitra yang Tidak Mempercayai Anda: 4 Langkah Penting!
- 7 Tanda Masalah Kepercayaan + 11 Cara Mengatasinya
- 11 Tanda Kecemasan Hubungan + 5 Cara Mengatasinya
