© Lisensi Gambar melalui DepositphotosJika Anda telah menunggu izin untuk berhenti peduli tentang hal -hal yang tidak benar -benar Anda pedulikan, pertimbangkan ini lampu hijau Anda. Anda telah mencapai usia 40 -an (atau di luar), dan Anda harus memutuskan di mana harus menempatkan waktu dan energi Anda. Hal -hal yang tercantum di bawah ini adalah 12 masalah teratas yang dapat Anda (dan harus) berhenti memberikan perhatian sekarang .
1. Pendapat orang lain tentang Anda.
Sementara kita mungkin menghargai perspektif dan wawasan dari mereka yang terdekat dengan kita - orang yang kita cintai dan kagumi - pendapat dan penilaian orang asing atau kenalan yang lewat tidak boleh memengaruhi kita sama sekali. Menurut percakapan , orang dewasa yang lebih tua lebih percaya diri dan mengalami lebih sedikit rasa malu dan malu daripada orang dewasa yang lebih muda. Akibatnya, mereka adil Berhentilah begitu peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain dari mereka.
Jadi, sementara Anda mungkin merasa perlu memiliki hobi, minat, dan perspektif Anda yang diterima oleh orang lain ketika Anda masih muda, usia paruh baya memberi Anda kebebasan untuk mengikuti hati Anda dan berbicara dengan lebih sedikit filter.
2. Hidup sesuai dengan harapan masyarakat.
Anda mungkin memperhatikan bahwa banyak orang mematuhi harapan masyarakat tentang tonggak tertentu untuk diperjuangkan. Ini dapat dimulai dengan mendapatkan SIM dan mobil pada usia 16 tahun, pindah pada usia 18, mendapatkan gelar, kemudian menikah dan memiliki anak.
Masalahnya, tidak semua orang ingin melakukan hal -hal ini, mereka juga tidak harus merasa tertekan untuk melakukannya. Pada usia 40, Anda memiliki gagasan yang kuat tentang siapa Anda dan tidak lagi peduli tentang apa yang diharapkan masyarakat dari Anda.
3. Keeping Up With the Joneses.
Meskipun Anda mungkin merasa tertekan untuk mengimbangi rekan -rekan Anda di masa muda - apakah itu membeli sepatu lari trendi yang sama atau memiliki pekerjaan dengan status sosial yang sama - Anda memberi nol ***** tentang menjaga skor dengan orang lain begitu Anda mencapai usia paruh baya.
perbedaan antara cinta dan seks
Biarkan mereka memiliki mobil mengkilap, rumah yang lebih besar, liburan yang lebih bergengsi, dan sebagainya. Anda akan jauh lebih bahagia melakukan hal Anda sendiri tanpa tekanan abadi untuk menjaga penampilan atau menampar sehingga Anda dapat membeli hal -hal yang tidak benar -benar Anda pedulikan.
4. Menekankan hal -hal yang tidak masalah dalam waktu satu jam.
Biksu dan sarjana Buddha yang dikenal sebagai Shantideva terkenal karena mengatakan:
“Jika bisa diperbaiki; mengapa khawatir?
Jika tidak dapat diperbaiki, apa gunanya mengkhawatirkan? '
Hidup akan melemparkan bola kurva yang tak terhitung jumlahnya dari waktu ke waktu, dan Anda mungkin akan menemukan diri Anda menekankan dan mengkhawatirkan segala hal. Setelah Anda mencapai usia 40 -an, Anda harus memutuskan untuk tidak menekankan mereka, tetapi untuk memperbaikinya sesegera mungkin (jika mereka Bisa diperbaiki) atau ke melepaskan Kekhawatiran jika mereka tidak bisa.
5. Berapa banyak orang yang Anda inginkan.
Orang yang lebih muda umumnya mencoba memastikan bahwa mereka sebagai menarik mungkin untuk memiliki berbagai pengagum untuk dipilih. Mereka juga sengit sadar diri dan sangat terpukul oleh gagasan bahwa orang lain mungkin tidak menemukan mereka cukup menarik untuk tidur.
kutipan terkenal winnie the pooh tentang kehidupan
Setelah Anda mencapai 40, Anda jauh lebih cerdas tentang mitra potensial Anda: Anda menghargai kualitas daripada kuantitas, dan Anda ingin dihargai untuk siapa Anda lebih dari penampilan Anda. Anda tidak membutuhkan atau ingin seluruh dunia untuk ngiler di atas Anda.
6. Apa yang 'masuk'.
Saat Anda mencapai usia paruh baya, apa yang Anda sukai sebagai individu jauh lebih penting bagi Anda daripada apa yang sedang tren selama lima menit ke depan. Faktanya, Anda mungkin menyadari bahwa apa yang 'dalam' biasanya merupakan sampah yang mengerikan, dan Anda tidak tertarik berpura -pura bahwa Anda menyukainya. Ini dapat diterapkan pada musik, film, mode, atau penyebab yang orang lain menempel dengan penuh semangat.
Sebaliknya, Anda dapat menekankan hal -hal yang beresonansi dengan Anda. Anda berpikir untuk diri sendiri daripada secara membabi buta mengikuti kerumunan. Gaya dan preferensi Anda adalah milik Anda, dan Anda berjuang untuk tujuan yang Anda rasa layak dan adil.
bagaimana cara mengetahui apakah suatu hubungan bergerak terlalu cepat
7. Menjadi “Pleaser Pleaser.”
Terlalu banyak orang akhirnya membuang banyak hidup mereka memastikan orang lain senang dengan mengorbankan kegembiraan dan kesejahteraan mereka sendiri. Banyak dari orang -orang ini mengalami kesulitan membangun dan membela batas Karena mereka tidak ingin berurusan dengan dampak negatif yang mungkin berasal dari mengecewakan atau membuat marah orang lain. Ini sangat umum pada wanita yang tumbuh perlu “ Gadis yang baik ”Karena pesan yang mereka terima dari masyarakat.
Coba tebak apa yang bisa Anda berhenti peduli setelah Anda mencapai usia paruh baya? Itu benar: membungkuk dan membiarkan orang lain memanfaatkan Anda. Belajarlah untuk mengatakan 'tidak' sering ', dengan antusiasme yang besar. Sudah waktunya Berhenti Menjadi Orang Pleaser .
8. Mencari validasi eksternal.
Menurut Psych Central , kami mencari validasi dan penerimaan eksternal di masa muda kami karena kami bergantung pada penerimaan untuk kelangsungan hidup literal: ditolak berarti ditolak makanan, tempat tinggal, dan kebutuhan hidup dasar lainnya. Namun, seiring bertambahnya usia, kami sangat dapat menyediakan untuk diri sendiri.
Sayangnya, banyak orang menyimpan Mencari persetujuan dan validasi eksternal bukannya menumbuhkan harga diri. Jika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda benar -benar dapat berhenti peduli tentang apakah orang lain menyetujui atau tidak, dan fokus untuk menjalani kehidupan terbaik Anda dengan persyaratan Anda sendiri.
9. Gaya Hidup Pesta.
Beberapa orang menyerah jauh lebih awal, terutama jika hobi dan/atau pengejaran mereka mengharuskan mereka berada dalam kondisi kesehatan yang sangat baik atau lebih baik dinikmati dalam kelompok yang lebih kecil dan tenang. Yang lain mungkin berpesta dengan susah payah berusia 30 -an, lengkap dengan akhir malam dan akhir pekan yang penuh sesak, mengakibatkan mabuk yang berlangsung hingga Selasa.
Menari ‘sampai fajar dan mengesankan orang dengan seberapa banyak Anda bisa minum kehilangan pesonanya dari waktu ke waktu. Setelah Anda mencapai 40, prioritas Anda bergeser Menuju waktu yang berkualitas dan pilihan hidup sehat alih-alih penghancuran diri 'menyenangkan'.
logan paul diambil kedutan
10. Apa yang dilakukan orang dari kehidupan muda Anda sekarang.
Apakah Anda masih berkomunikasi dengan orang -orang dari sekolah menengah (atau lebih awal) meskipun Anda tidak benar -benar ingin? Atau mungkin Anda mencari mantan mitra atau kolega dari 20 tahun yang lalu di media sosial untuk melihat apa yang mereka lakukan?
Pada saat Anda mencapai 40, fokus Anda harus pada hidup Anda sendiri, bukan milik mereka. Berada di sini, sekarang, dan berhenti Hidup di masa lalu . Hanya memelihara hubungan dengan orang -orang yang dengan tulus Anda kagumi, yaitu mereka yang membalas perawatan Anda dan membuat titik untuk tetap berhubungan.
11. Persetujuan orang tua Anda.
Meskipun lebih sehat untuk menjatuhkan kebutuhan ini sedini mungkin, usia 40 -an adalah tengara yang ideal untuk melakukannya jika Anda belum melakukannya. Terlalu banyak orang memiliki orang tua yang merasa berhak untuk menguasai kehidupan anak -anak mereka hingga dewasa.
Jika Anda belum menghentikan perilaku yang berhak dan mengganggu ini, maka akhiri sekarang. Anda dapat menjelaskan kepada mereka bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima atau membuat keputusan untuk Kurangi kontak dengan mereka . Satu -satunya orang yang perlu menyetujui hidup Anda adalah Anda.
12. Produktivitas abadi.
Orang umumnya diharapkan untuk melakukannya sesuatu yang produktif sepanjang waktu , seperti kita semut pekerja alih -alih manusia, dan kita disebut 'malas' jika tidak. Pada saat Anda mencapai 40, Anda telah membayar iuran dalam banyak hal, dan inilah saatnya untuk memprioritaskan istirahat. Milikmu Tujuan hidup mulai berubah , dan itu hal yang baik.
Ini tidak berarti bahwa Anda akan berbaring di sofa 24/7, tetapi Anda menyadari pentingnya pengisian yang tenang dan menggunakan energi Anda dengan bijak. Anda masih merupakan anggota masyarakat yang berkontribusi, tetapi di milikmu istilah - bukan milik mereka.
