Jam internal Anda baru saja berdetak ke 3-0 besar hari-hari untuk memberi tahu orang-orang bahwa Anda berada di awal, kemudian pertengahan, dan akhirnya akhir usia 20-an telah berlalu. Anda telah mencapai pencapaian besar pertama dari kedewasaan sejati dan Anda berhenti sejenak untuk mengetahui di mana Anda pernah berada, di mana Anda berada, dan ke mana Anda pergi.
Begitu Anda mencapai usia ini, ada banyak hal yang benar-benar harus Anda hentikan (jika Anda belum melakukannya). Mengapa tidak memulai dengan menangani sebelas ini?
1. Berhenti Berpura-pura Menjadi Seseorang yang Bukan Anda
Anda mungkin ingin memproyeksikan citra tertentu diri Anda ke dunia - citra yang sukses, bahagia, dan tanpa kekurangan - tetapi sebenarnya tidak perlu. Selama Anda berpura-pura menjadi versi alternatif Anda ini, kehidupan yang otentik akan tetap berada di luar jangkauan. Setiap detik Anda menyembunyikan diri Anda yang sebenarnya adalah detik Anda tidak akan pernah bisa kembali.
Sebaliknya, Anda harus berhenti menjadi apa pun kecuali siapa Anda di hati dan jiwa Anda. Tidak ada lagi melebih-lebihkan, tidak ada lagi kebohongan yang blak-blakan, dan tidak lagi menghindar dari diri Anda yang sekarang.
dua. Berhenti Peduli Apa yang Orang Lain Pikirkan
Terkait dengan poin sebelumnya, Anda harus berhenti memperhatikan apa yang orang lain pikirkan atau katakan tentang Anda. Penilaian, gosip, dan cara mereka memandang Anda bukanlah masalah Anda, satu-satunya hal yang perlu Anda perhatikan adalah apa yang Anda lihat saat bercermin.
Mereka yang berpikir buruk tentang Anda sebenarnya tidak berharga dalam hidup Anda, dan mereka yang benar-benar peduli pada Anda hanya akan mengharapkan yang terbaik untuk Anda.
3. Hentikan Pembicaraan Negatif tentang Diri Sendiri
Anda akan kagum betapa cara Anda berbicara kepada diri sendiri dapat memengaruhi hidup Anda. Jika Anda berulang kali berseru betapa lemahnya Anda, Anda akan menunjukkan kelemahan dalam segala hal yang Anda lakukan jika Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak layak untuk dicintai, Anda akan berjuang untuk menemukannya.
Hentikan aliran pembicaraan diri negatif dengan meningkatkan kesadaran Anda tentang hal itu. Setiap kali Anda melihat pikiran yang tidak membantu memasuki pikiran Anda, cukup kenali apa adanya, hilangkan, dan bahkan ganti dengan yang sebaliknya (jadi katakanlah Anda kuat jika pikiran itu salah satu kelemahan).
4. Berhenti Hidup Melampaui Kemampuan Anda
Diri Anda yang lebih muda mungkin tidak terlalu mementingkan keuangan dan kepentingannya untuk kehidupan selanjutnya, tetapi sekarang Anda telah mencapai usia 30, Anda perlu mulai merencanakan masa depan Anda.
Artinya tidak ada lagi hidup dari bulan ke bulan dengan bantuan kartu kredit atau pinjaman. Jika Anda belum melakukannya, Anda perlu mulai menyisihkan sejumlah uang untuk tahun-tahun mendatang. Anda tentu tidak ingin pensiun tanpa telur sedikit pun untuk melihat Anda selesai, jadi mulailah mengatakan tidak pada liburan pantai biasa, pakaian desainer, dan mobil mewah dan mulailah mengatakan ya untuk pensiun, berbelanja, dan hidup hemat.
5. Berhenti Meremehkan Kesehatan Anda
Dahulu kala, Anda mungkin bisa makan junk food sebanyak yang Anda suka dan masih mengenakan pakaian yang sama yang Anda kenakan saat berusia 18 tahun, tetapi ini tidak akan bertahan selamanya. Cepat atau lambat, gaya hidup yang tidak sehat akan menyusul bahkan dengan orang yang paling sehat sekalipun.
Jadi kurangi takeaway, kurangi minumnya, dan mulailah melakukan lebih banyak olahraga. Anda masih memiliki banyak tahun seluler yang aktif di depan Anda dan Anda tidak ingin menyia-nyiakan satu pun atau mengurangi jumlah yang mungkin ada.
6. Berhenti Mengutamakan Karir Anda
Saat Anda masih muda, Anda bisa membakar lilin di kedua ujungnya dengan bekerja berjam-jam sambil tetap menemukan energi untuk menikmati waktu luang Anda. Jangan berpikir bahwa Anda bisa terus begini.
Akhirnya, Anda harus memutuskan bagian mana dari hidup Anda Anda ingin memprioritaskan , dan Anda harus memilih bermain-main pekerjaan tanpa bayangan keraguan. Dengan asumsi Anda mampu melakukannya, berhentilah bekerja lembur, berhentilah menjawab email di luar jam kerja, dan mulailah menjadwalkan lebih banyak waktu yang dihabiskan bersama keluarga dan teman.
Posting terkait (artikel berlanjut di bawah):
- 10 Pilihan Anda Akan Menyesal Dalam Waktu 10 Tahun
- 20 Perasaan Tidak Nyaman Yang Sebenarnya Menunjukkan Anda Di Jalan Yang Benar
- 40 Tanda Anda Berhasil Dalam Hidup Meskipun Anda Tidak Berpikir Begitu
7. Berhenti Mengabaikan Pikiran Anda
Dunia modern penuh dengan cara untuk mengurangi waktu Anda, tetapi terlalu banyak aktivitas akhir-akhir ini mengabaikan untuk benar-benar melibatkan pikiran. Media sosial, reality TV, gosip selebriti - tidak ada yang mengharuskan Anda mengubah persneling dan benar-benar memutar roda penggerak.
Berhentilah membiarkan pikiran Anda sia-sia, karena jika Anda melakukannya, pada akhirnya pikiran itu akan menyerah pada Anda. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa mempertahankan pikiran yang aktif - yang Anda tantang secara teratur - penting untuk fungsi kognitif Anda di kemudian hari.
8. Berhenti Menyamakan Uang dengan Kebahagiaan
Saat Anda masih muda, Anda memiliki impian untuk mengumpulkan kekayaan besar dalam hidup Anda. Anda melihat diri Anda di rumah besar, dengan mobil bagus, gadget mahal, dan menikmati hal-hal terbaik yang ditawarkan dunia.
Jangan tertipu dengan percaya bahwa seperti inilah kebahagiaan itu, karena sebenarnya bukan. Kebahagiaan adalah senyuman di wajah Anda dan perasaan di hati Anda yang tidak tergantung pada berapa banyak uang yang Anda miliki di bank, tetapi bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda, dengan siapa Anda menghabiskannya, dan apa yang Anda syukuri.
cara menyerah pada mimpimu
9. Berhenti Menyimpan Keluhan Di Masa Lalu
Bagaimanapun Anda telah disakiti di masa lalu dan siapa pun yang melukai Anda, menyimpan amarah dan kebencian yang Anda miliki tidaklah produktif. Anda perlu menemukan cara untuk melepaskan diri dari rasa sakit di masa lalu agar tidak terus mempengaruhi masa kini dan masa depan Anda.
Melepaskan adalah kata yang tepat untuk proses ini - ingatan tidak harus pergi ke mana pun, tetapi Anda harus melihatnya dengan netral sepenuhnya. Semua mereka sebenarnya adalah pandangan yang tumpul tentang apa yang dulu, jadi jangan biarkan mereka menyakiti Anda lagi.
10. Berhentilah Mencoba Untuk Menyenangkan Semua Orang
Anda mungkin ingin mencoba dan membuat semua orang dalam hidup Anda bahagia dan ini mungkin melibatkan usaha Anda untuk membantu. Ini adalah tujuan mulia, tetapi tidak selalu mengarah pada kebahagiaan jangka panjang dalam hidup Anda.
Saatnya mengutamakan diri sendiri untuk sekali dan Anda dapat melakukannya dengan belajar mengatakan 'tidak' lebih sering daripada yang Anda lakukan sekarang. Ingin menikmati hidup Anda bukanlah tindakan egois, dan jika berusaha menyenangkan orang lain mencegahnya, inilah saatnya berhenti melakukannya.
11. Berhenti Mengambil Orang Tua Anda Untuk Diberikan
Anda mungkin tidak beruntung karena kehilangan salah satu atau kedua orang tua pada usia ini, tetapi jika Anda masih memiliki orang tua, jangan tertipu dengan berpikir bahwa mereka akan berada di sana selamanya.
Hargai setiap momen yang Anda miliki saat masih ada dalam hidup Anda, berusahalah untuk melihatnya sesering mungkin, mengenang kenangan masa lalu, dan membuat yang baru jika memungkinkan. Orang tuamu adalah harta karun - kamu akan merindukan mereka saat mereka pergi.
Berapa banyak dari hal-hal ini yang masih Anda lakukan? Mana yang menurut Anda paling sulit dihentikan? Tinggalkan komentar di bawah dan bagikan pandangan dan pengalaman Anda.
