© Lisensi Gambar melalui DepositphotosRahasia kebahagiaan mungkin sebenarnya sangat sederhana: berhenti berburu untuk yang terbaik dan hanya merangkul 'cukup baik.'
Di dunia yang terobsesi dengan optimasi, 'memuaskan' menonjol sebagai Individu konten yang menyegarkan yang membuat keputusan dengan mudah. Sementara itu, kita semua tenggelam dalam opsi tanpa akhir dan menebak-nebak.
Para pembuat keputusan praktis ini-yang namanya memadukan 'memuaskan' dan 'cukup'-melampaui kehidupan dengan lebih sedikit kecemasan. Mereka tampaknya memiliki semacam ketenangan pikiran yang jarang dinikmati oleh rekan -rekan mereka. Perilaku yang memuaskan berjalan seiring dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi dan stres yang lebih rendah.
Memang, seperti Barry Schwartz dan rekan -rekannya ditemukan dalam 4 studi : “Meskipun Maximizers secara umum dapat mencapai hasil objektif yang lebih baik daripada memuaskan (sebagai hasil dari standar tinggi dan prosedur pencarian dan keputusan yang lengkap), mereka cenderung mengalami hasil ini secara subyektif lebih buruk.'
Bukannya memuaskan yang menetap; Mereka hanya melihat 'cukup baik' sebagai cara cerdas untuk menghemat energi mental untuk apa yang benar -benar penting.
Pendekatan mereka menyisakan ruang untuk kehadiran, koneksi, dan mungkin bahkan sedikit sukacita. Terkadang, bukankah jalan nyata menuju kebahagiaan tentang melepaskan pencarian kesempurnaan yang melelahkan itu?
Bisakah seorang pria berubah untuk wanita yang dicintainya?
1. Anda memilih opsi pertama yang memenuhi kebutuhan dasar Anda.
Hidup memberi kita sejumlah pilihan yang memusingkan setiap hari. Dari merek pasta gigi hingga gerakan karier, pilihan tampaknya tidak pernah berakhir. Puas yang memuaskan melalui kekacauan ini dengan semacam kepercayaan diri yang tenang.
Tonton toko yang memuaskan untuk laptop baru, dan Anda akan mengerti maksud saya. Mereka tidak akan membandingkan setiap model, prosesor, atau spesifikasi layar. Sebaliknya, mereka mencari tahu apa yang sebenarnya mereka butuhkan - mungkin hanya sesuatu yang ringan, dengan masa pakai baterai yang layak dan penyimpanan yang cukup - dan membeli yang pertama yang cocok.
Sementara Maximizers memakai diri mereka sendiri untuk berburu kesempurnaan, memuaskan menggunakan energi mereka dengan bijak dengan mengetahui kapan sesuatu sudah cukup baik. Mereka tahu, hampir secara naluriah, bahwa mengejar yang 'terbaik' jarang membuahkan hasil.
Memenuhi persyaratan inti adalah lampu hijau untuk bergerak maju. Dengan begitu, mereka melewatkan perbandingan tanpa akhir dan kecemasan yang menyertai mereka.
2. Anda menghabiskan waktu minimal untuk ulasan dan penelitian.
Gulir melalui halaman produk apa pun dan Anda akan melihat ribuan ulasan, grafik, dan 'pakar'. Memuaskan telah belajar untuk menghindari informasi ini berlebihan. Gaya mereka tidak masuk akal. Mereka akan memindai beberapa ulasan teratas, memeriksa masalah pemecah kesepakatan, dan boom-mereka siap untuk membeli. Tidak ada maraton YouTube Deep-penyelaman. Tidak ada spreadsheet. Tidak ada polling obrolan grup.
Memuaskan tahu informasi yang sempurna tidak ada, dan sebagian besar produk dalam kategori sangat mirip. Waktu yang dihemat dengan melewatkan penelitian tanpa akhir biasanya membawa lebih banyak kebahagiaan daripada menemukan pilihan yang sedikit lebih baik. Kopi rasanya lebih manis ketika Anda belum menghabiskan berjam -jam menderita karena kacang yang sempurna. Film lebih menyenangkan ketika Anda belum membaca setiap ulasan terakhir.
Sebagai seseorang yang duduk lebih dekat ke ujung maximizer dari spektrum, saya kagum pada orang -orang yang dapat menghindari turunnya ulasan dan meneliti lubang kelinci. Ketika orang -orang memberi tahu saya bahwa mereka memesan sebuah hotel karena itu terlihat bagus di foto -foto dan dekat dengan tempat yang mereka inginkan, saya tidak dapat membantu tetapi bertanya -tanya apakah mereka akan terganggu oleh ulasan bintang satu yang tak terhindarkan yang menyebutkan dinding tipis kertas, atau oleh hotel lain yang berada di lokasi yang sedikit lebih baik dan sedikit lebih murah. Saya berharap saya bisa membuat keputusan seperti itu dan tidak khawatir tentang apakah itu keputusan yang baik.
3. Anda tetap dengan opsi 'TREKUR DAN BENAR'.
Pagi datang, dan pemuaskan meraih sereal favorit mereka, seperti biasa. Kemudian, di tempat reguler mereka, mereka memesan yang biasa. Beberapa orang mungkin menyebut itu membosankan, tapi jujur, itu adalah pertanda konten yang benar -benar.
Memuaskan memahami nilai konsistensi. Mengejar kebaruan terdengar menarik, tetapi tetap dengan apa yang bekerja menghemat energi mental dan membangun rutinitas yang menghibur. Mereka tidak menentang mencoba hal -hal baru; Mereka hanya tidak merasa tertekan untuk meningkatkan apa yang sudah berfungsi.
Mereka telah belajar untuk mengabaikan perasaan 'rumput lebih hijau' yang membuat maximizer tersandung. Begitu mereka menemukan sesuatu yang berhasil, mereka memfokuskan energi mereka di tempat lain, alih -alih bertanya -tanya tentang opsi yang lebih baik. Meals out menjadi tentang menikmati perusahaan, tidak khawatir apakah tempat lain mungkin menyajikan hidangan yang sedikit lebih baik.
4. Anda jarang mengalami penyesalan pembeli.
Penjualan akhir, harga turun, model baru diluncurkan - tetapi memuaskan tidur nyenyak. Mereka tidak terjebak dalam penyesalan pembeli, dan jujur, itu patut ditiru akhir -akhir ini. Mereka membeli telepon baru, menampar kasing, dan melanjutkan. Tidak ada cek obsesif untuk melihat apakah mereka mencetak 'penawaran terbaik.' Tidak ada pilihan kursi yang menyakitkan untuk konser.
Ini bukan tentang membuat pilihan yang ceroboh. Memuaskan menjaga standar yang masuk akal tetapi menerima bahwa setiap pilihan datang dengan beberapa batasan. Mereka tahu perbaikan kecil jarang menebus tekanan menebak-nebak kedua. Kebebasan itu juga meluas ke bagian lain kehidupan.
Hubungan lebih baik ketika orang tidak selalu bertanya -tanya apakah ada seseorang yang lebih baik di luar sana. Karier berkembang lebih lancar ketika Anda fokus pada apa yang ada di depan Anda alih -alih terus -menerus menjelajahi papan pekerjaan. Rumah terasa lebih seperti tempat perlindungan daripada proyek tanpa akhir.
5. Anda membuat rutinitas dan sistem yang disederhanakan.
Buka lemari yang memuaskan dan Anda mungkin akan melihat pilihan kecil yang rapi - tidak ada yang luar biasa. Pagi mereka mengikuti pola, tetapi itu tidak kaku atau kacau. Memuaskan condong ke arah sistem sederhana di sebagian besar wilayah.
Perencanaan makan mereka mungkin hanya beberapa resep yang dicoba dan benar, bukan pencarian untuk tren foodie berikutnya. Rutinitas olahraga? Biasanya langsung dan konsisten, bukan campuran liar dari gerakan baru setiap minggu.
Sistem ini bekerja karena mereka berkelanjutan. Maximizers mungkin membangun rencana rumit yang berantakan, tetapi memuaskan berpegang pada apa yang bisa mereka ikuti. Mereka memahami bahwa kompleksitas tidak selalu berarti lebih baik. Energi mental terbatas - mengapa menyia -nyiakannya pada penyesuaian tanpa akhir ketika Anda bisa menggunakannya untuk sesuatu yang lebih bermakna?
apa arti sahabat dalam sebuah hubungan
Dan, jujur, rutinitas sederhana ini cenderung bekerja lebih baik karena orang benar -benar tetap menggunakannya.
6. Anda mengatakan 'itu akan dilakukan' dalam keputusan sehari-hari.
Hit Lunch Break, dan sementara yang lain memperdebatkan opsi restoran, yang memuaskan memeriksa kafe terdekat, melihat sandwich yang layak, dan berkata, 'Itu akan terjadi.' Tampaknya santai, tetapi sebenarnya filosofi yang cukup mendalam.
Mereka menggunakan pola pikir ini untuk semua pilihan harian kecil itu. Memilih pakaian? Periksa cepat untuk kenyamanan dan kesesuaian, bukan cobaan berat. Parkir? Mereka mengambil tempat yang layak pertama, bukan yang “sempurna” yang sulit dipahami.
Memperlakukan keputusan kecil hanya - Minor - menaikkan satu ton ruang mental. Memuaskan menghemat energi mereka untuk hal -hal yang benar -benar penting. Ini bukan kemalasan. Mereka menjaga standar yang sesuai dengan situasi. Mereka hanya tahu kapan upaya ekstra tidak sepadan. Dengan cara ini, keputusan kecil mengalir alih -alih berubah menjadi stres yang tidak ada gunanya.
7. Anda mendelegasikan keputusan tanpa pengelolaan mikro.
Perencanaan liburan dimulai, dan yang memuaskan memungkinkan pasangan mereka memilih tujuan saat mereka menangani logistik perjalanan. Tidak ada periksa ganda yang cemas. Tidak ada tebakan kedua. Kepercayaan ini muncul di tempat kerja dan dengan teman -teman juga. Memuaskan menyerahkan tugas tanpa melayang. Mereka baik -baik saja membiarkan orang lain memilih restoran.
Mereka mendapatkan kesempurnaan itu tidak diperlukan untuk kepuasan. Orang lain memiliki cara mereka sendiri untuk membuat keputusan, dan tidak apa -apa. Ketika orang lain memilih opsi yang berbeda, memuaskan melakukannya. Mereka tidak memikirkan apa yang bisa terjadi.
orang yang menyombongkan apa yang mereka miliki
Melepaskan Kontrol Terkadang membawa kegembiraan tak terduga yang tidak pernah Anda temukan jika Anda mencoba mengelola setiap detail sendiri.
Menemukan kebebasan dalam 'cukup baik'
Gaya hidup yang memuaskan bukan tentang menurunkan standar Anda. Ini tentang menggunakan energi mental Anda di tempat yang diperhitungkan.
Ketujuh kebiasaan ini membuat hidup lebih halus dan, jujur, jauh lebih menyenangkan. Keputusan “cukup baik” membuka ruang untuk koneksi nyata, kreativitas, dan saat -saat kecil kehadiran yang sering dilewatkan oleh paksimal.
Jika Anda ingin mencobanya, jangan berharap perubahan semalam. Mungkin mulai dengan memilih satu area di mana Anda biasanya terlalu memikirkan hal -hal dan mencoba memuaskan. Lihat bagaimana rasanya memilih opsi pertama yang berfungsi, daripada mengejar kesempurnaan. Perhatikan waktu dan energi yang Anda dapatkan kembali.
Ternyata, orang -orang yang paling bahagia bukanlah yang terbaik dari segalanya - mereka adalah orang -orang yang memanfaatkan yang terbaik dari apa yang mereka dapatkan.
