Banyak dari kita memilih untuk menjadi kalkun dingin setelah putus. Itu berarti tidak boleh bertemu atau menghubungi mantan kita lagi.
Namun, beberapa orang memilih untuk menetapkan target durasi ketika mereka tidak akan berbicara dengan mantan mereka, dan kemudian menilai pilihan mereka setelah waktu tersebut habis. Ini mungkin 30 hari atau 3 bulan atau periode lainnya.
Kami akan membahas bagaimana Anda dapat menggunakan aturan ini dengan cara yang paling sesuai untuk Anda - dan bagaimana cara mematuhinya!
Jika Anda membaca artikel ini, ada kemungkinan besar Anda sedang mengalami putus cinta sekarang dan Anda tergoda untuk mengirim pesan kepada mantan.
Singkirkan pikiran itu dari benak Anda selama beberapa menit, baca saran kami, dan lihat bagaimana perasaan Anda pada akhirnya.
Ingat - ini bersifat sementara dan Anda bisa melewatinya. Kami di sini untuk membantu Anda…
Jika Anda melakukannya untuk mendapatkan kembali mantan Anda.
Salah satu alasan utama orang memutuskan hubungan dengan mantan selama beberapa bulan adalah untuk mendapatkannya kembali.
Nah, itu mungkin terdengar mundur - mengapa Anda memberi mereka perlakuan diam jika Anda ingin bersama mereka?
Ada sejumlah alasan untuk melakukan ini.
Pertama, ini memberi Anda ruang untuk menenangkan diri dan memperjelas hubungan. Beberapa waktu dan ruang yang terpisah dapat membuat Anda berdua menyadari apa yang Anda lewatkan dan betapa hebatnya Anda sebelumnya.
Anda berdua dapat mengatasi apa pun yang mendorong salah satu dari Anda untuk mengakhiri sesuatu, dan Anda mendapatkan kesempatan untuk membangun kembali hidup Anda dan fokus pada diri sendiri, sehingga Anda siap untuk berkomitmen sepenuhnya saat Anda kembali bersama.
Ketika mereka melihat Anda lagi, mereka akan beralih dari gangguan kecil atau pertengkaran yang Anda miliki, dan akan melihat Anda sebagai pasangan yang berkembang, mandiri, dan menarik lagi!
Itulah mengapa langkah-langkah di bawah ini adalah kuncinya - Anda tidak bisa hanya tidak berbicara dengan mantan selama 3 bulan (atau waktu lain), Anda harus fokus pada peningkatan dan pertumbuhan diri ...
Tidak berhubungan juga bagus karena memberi Anda waktu untuk fokus pada diri sendiri dan menjadi lebih kuat dan lebih percaya diri. Ini berarti bahwa ketika Anda kemudian melihat mantan Anda berbicara tentang kembali bersama, Anda akan merasa hebat!
Jika Anda langsung lari kembali ke mantan, Anda mungkin masih sangat kesal dan mungkin bertindak dengan cara yang nantinya akan Anda sesali. Lagi pula, adalah normal untuk menjadi sangat melekat atau putus asa ketika pasangan Anda mengakhiri sesuatu, tetapi itu mungkin tidak akan meyakinkan mereka untuk menarik Anda kembali!
Dengan memberi Anda dan mereka ruang, mantan Anda akan melihat bahwa Anda bisa mandiri dan melakukan urusan Anda sendiri, serta ingin bersama mereka. Ini menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mampu menjadi dewasa, dan mereka lebih cenderung ingin kembali bersama Anda.
Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang hidup bersama, memiliki hobi dan teman sendiri, dan yang melihat hubungan sebagai sesuatu yang mereka miliki. ingin , daripada perlu .
7 tips untuk membantu Anda mematuhi aturan no-contact.
1. Jurnal Mengapa Anda melakukan ini.
Salah satu cara terbaik untuk tetap berpegang pada aturan dilarang kontak adalah dengan menuliskan alasan Anda melakukannya.
Jujurlah secara menyakitkan dengan diri sendiri saat Anda melakukan ini - semakin dalam Anda bisa melangkah, semakin besar kemungkinan Anda bisa bertahan. Tidak ada orang lain yang perlu melihat atau mengetahui apa yang Anda tulis, jadi keluarkan semuanya.
Anda mungkin ingin memikirkan mengapa Anda putus, apakah itu keputusan mereka atau Anda.
Catat hal-hal yang menyebabkan perpisahan - jika salah satu dari Anda selingkuh, misalnya. Lalu, bahas beberapa detail mengapa itu artinya yang terbaik adalah menghindari satu sama lain - Anda tidak dapat mempercayai mereka, atau Anda membuat pilihan yang buruk karena Anda tidak cukup aman dengan mereka.
Dengan menambahkan detail tentang Mengapa alasan ini valid, Anda lebih cenderung mengingat dengan tepat bagaimana perasaan buruk saat Anda bersama mantan. Perasaan inilah yang akan menghentikan Anda untuk kembali kepada mereka.
Gunakan entri jurnal atau daftar ini sebagai sesuatu untuk kembali setiap kali Anda tergoda untuk mengirim pesan kepada mereka atau melakukan pertengkaran yang 'tidak disengaja'. Ini akan membantu Anda tetap fokus pada mengapa Anda menegakkan aturan tanpa kontak ini.
ketika suamimu berhenti mencintaimu
2. Bayangkan masa depan Anda.
Ini bisa sangat sulit ketika Anda berada di tengah-tengah putus cinta, dan Anda mungkin merasa seperti Anda tidak akan pernah bisa melupakan mantan atau hubungan Anda. Anda hampir dibutakan oleh rasa sakit karena patah hati yang seolah-olah tidak ada pilihan lain.
Ada! Buat papan suasana hati atau mengobrol dengan teman tentang masa depan Anda. Hindari menyebut pasangan romantis untuk saat ini, dan alih-alih fokus pada aspek lain dari hidup Anda dan seperti apa penampilan mereka.
Ini memberi Anda ruang bernafas untuk memikirkan tentang cinta dan hubungan, dan membantu Anda fokus pada seberapa banyak hal lain yang telah Anda lakukan dalam hidup Anda!
Saat kita mengalami putus cinta, seolah-olah kita hanya ditentukan oleh itu. Kita melupakan semua hal lain dalam hidup kita - seperti keluarga, hobi, pekerjaan, teman.
Gunakan waktu ini untuk membayangkan apa yang mungkin terjadi, atau apa yang Anda inginkan terjadi, dalam beberapa tahun mendatang. Jadilah ambisius dan biarkan diri Anda terbawa suasana!
Pikirkan tentang pekerjaan impian Anda, di mana Anda akan tinggal, hal semacam itu. Jika Anda orang yang sangat visual seperti saya, Anda bisa mendapatkan sedetail apa jenis bantal yang akan Anda miliki di sofa di apartemen penthouse impian Anda di New York.
Apa pun yang membuat Anda bersemangat lagi dan memberi Anda sesuatu untuk dituju - apakah itu bantal atau karier…
3. Tetapkan tujuan yang realistis.
Rasanya menakutkan untuk memutuskan hubungan dengan seseorang sepenuhnya, dan terkadang ada alasan mengapa Anda perlu berbicara dengan mantan.
Beri diri Anda tujuan yang realistis untuk dicapai - mungkin Anda melihat mereka sekali untuk mengembalikan barang-barang mereka, dan kemudian berpura-pura tidak ada selama 30, 60, atau berapa hari.
Sayangnya, sebenarnya tidak ada waktu yang ditentukan, tetapi dengan memberi diri Anda waktu yang cukup lama jauh dari mereka, Anda akan benar-benar tahu bagaimana perasaan Anda tentang mantan Anda.
Perlu waktu beberapa minggu atau bulan untuk patah hati sebelum Anda dapat benar-benar fokus untuk melanjutkan hidup, jadi pertimbangkan waktu yang menurut Anda akan Anda butuhkan.
Jika Anda cenderung membutuhkan waktu satu atau dua minggu setelah putus untuk berkubang di sekitar menangis dan makan es krim, berikan diri Anda apa yang Anda butuhkan dan biarkan proses itu terjadi.
Jika Anda hanya memberi diri Anda waktu dua minggu sebelum menghubungi mantan setelah putus, Anda mungkin masih berada dalam fase patah hati yang intens dan Anda akan bertindak berdasarkan perasaan itu.
Beri diri Anda kesempatan untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan dengan meluangkan lebih banyak waktu - Anda mungkin akan merasa jauh lebih baik dalam waktu beberapa bulan, atau Anda mungkin menyadari bahwa itu adalah hal yang nyata dan Anda ingin mencoba lagi.
Kami akan membahasnya lebih detail di akhir artikel ini…
4. Biarkan diri Anda mendukakan hubungan.
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, sebagian dari kita sangat membutuhkan waktu untuk melakukannya menjadi patah hati. Ini sedikit ritual yang harus kita lalui.
Jika Anda tahu bahwa setiap perpisahan membuat Anda menangis tersedu-sedu selama beberapa minggu, berikan waktu itu kepada diri Anda sendiri. Anda benar-benar diizinkan untuk merasa sedih dan sedih dan sepertinya tidak ada yang akan baik-baik saja lagi. Anda perlu membiarkan diri Anda mendukakan hubungan jika Anda ingin benar-benar melupakannya.
Ingatlah bahwa ini sepenuhnya valid. Anda pada dasarnya telah kehilangan seseorang dan hubungan - serta versi diri Anda sendiri, dan kenangan dan harapan untuk masa depan bersama.
Banyak hal yang harus dilalui, dan Anda perlu memproses semuanya jika Anda ingin dapat berpegang pada aturan tanpa kontak Anda.
Jika Anda mencoba untuk melewati fase ini, kemungkinan besar Anda akan kambuh dan secara acak sangat terpukul oleh betapa Anda merindukan mantan. Itu berarti Anda seimbang lebih cenderung ingin mengirim pesan atau melihat mereka.
Untuk menghindari hal ini terjadi, luangkan waktu untuk berduka dan merasa sedih - lalu lanjutkan hidup!
5. Hilangkan godaan.
Banyak dari kita memutuskan bahwa kita tidak akan berbicara dengan mantan kita lagi… dan kemudian memeriksa profil Instagram mereka terus-menerus, atau membaca kembali riwayat pesan kita.
snoop dogg dan sasha bank
Kami menyiksa diri sendiri dengan memeriksa untuk melihat apa yang disukai orang lain pada foto mereka, atau apakah cerita mereka terlihat seperti sedang berkencan (sudah ?!).
Atau kita membaca percakapan kita sebelumnya dan mencari petunjuk bahwa percakapan itu akan segera berakhir, dan kita bertanya-tanya apakah kita akan tetap bersama jika kita tidak mengirimkan pesan itu beberapa minggu yang lalu.
Terdengar akrab?
Ini sama sekali tidak membantu ketika Anda mencoba melupakan seseorang - dan mungkin itulah alasan Anda mencoba aturan dilarang-kontak.
Jika Anda benar-benar ingin kembali dengan mantan Anda, gulir ke bawah ke bagian kami tentang itu!
Anda dapat mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa memeriksa pesan dan profil tidak dihitung sebagai 'kontak', tetapi Anda tahu itu tidak sehat atau produktif.
Batasi ini dengan menghilangkan godaan. Tambahkan foto pada rol kamera Anda ke album 'tersembunyi' sehingga Anda cenderung tidak melihatnya.
Ekspor obrolan WhatsApp Anda dengan mereka - Anda dapat mengirimnya sendiri melalui email sehingga Anda mengerti (hal ini membuatnya tidak terlalu sedih!), Lalu hapus percakapan di ponsel Anda.
Berhenti ikuti mereka di media sosial, atau setidaknya nonaktifkan mereka sehingga Anda tidak melihat foto mereka secara acak saat Anda menggulir.
Jika Anda memeriksa apakah atau tidak mereka sudah melihat cerita Anda, sembunyikan dari mereka. Mereka tidak akan pernah tahu, dan itu membuat Anda berhenti bersikap kompulsif dan bertanya-tanya apa artinya mereka telah menontonnya (atau tidak menontonnya), dll.
Semua ini akan membantu Anda mematuhi aturan dilarang kontak karena Anda tidak akan terlalu 'disergap' oleh kehadiran virtual mereka.
Semakin sedikit Anda terpapar pada mereka, semakin sedikit yang perlu dibaca - dan semakin sedikit Anda ingin mengirim pesan atau menjangkau mereka.
6. Fokus pada diri sendiri dan tetap sibuk.
Salah satu hal terpenting untuk diingat adalah itu kamu sedang melakukan ini. Kamu telah memilih untuk sepenuhnya meluangkan waktu dari mantan Anda - karena Anda tahu bahwa itu hal yang benar untuk dilakukan.
Ini sangat bagus, karena menunjukkan bahwa Anda secara aktif memilih untuk fokus pada kesejahteraan Anda. Anda menjadikan diri Anda sebagai prioritas.
Untuk tetap berpegang pada aturan tidak ada kontak, Anda harus terus percaya dan menunjukkan bahwa Anda adalah prioritas di sini. Itu berarti berfokus pada diri sendiri dan menjaga kesehatan mental dan fisik Anda.
Sesi latihan atau meditasi mungkin bukan hal pertama yang Anda pikirkan saat Anda akan putus, tetapi cobalah mencari waktu untuk menyesuaikannya saat Anda bisa.
Dengan segala cara, lalui tahap junk-food saat putus, tetapi cobalah untuk memastikan Anda makan setidaknya beberapa makanan sehat, minum cukup air, dan mendapatkan cukup udara segar dan sinar matahari!
Dengan menjaga pikiran dan tubuh Anda seperti ini, Anda berkomitmen untuk berfokus pada diri sendiri. Semakin Anda fokus pada diri sendiri, semakin tidak tergoda Anda untuk fokus pada mantan.
Tetap sibuk juga akan membantu Anda melewati tahap tanpa kontak dengan mantan setelah putus. Jika Anda memiliki kombinasi rencana yang bagus - melihat teman, yoga, nonton film, latihan akhir pekan, dll. - Anda akan teralihkan dari pikiran Anda dan Anda tidak akan bisa hanya duduk dan berkubang.
Gunakan aturan tidak ada kontak untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri dan mengisi hidup Anda dengan hal-hal yang Anda sukai.
7. Minta teks alternatif sobat berbaris.
Anda mungkin bertanya-tanya… dengan siapa saya bicara sekarang?
Saat kita mengalami putus cinta, sangat mudah untuk langsung merasa kesepian dan kesepian. Anda sudah terbiasa mengirim pesan kepada pasangan Anda, menelepon mereka, menanyakannya saat Anda merasa sedih karena Anda tahu mereka akan menghibur Anda.
Setelah putus, Anda mungkin kehilangan interaksi kecil itu.
Alih-alih tergoda untuk mengirim pesan kepada mantan setiap kali Anda merasa sedih atau ingin berbagi sesuatu dengan seseorang, mintalah seorang teman yang ditunjuk untuk bertindak sebagai penggantinya!
Kirimi mereka pesan selamat pagi, kirim selfie lucu atau video lucu, beri tahu mereka bahwa Anda menyukainya sebelum tidur di malam hari.
Ini mungkin terdengar konyol - ini tidak sama dengan mengirim pesan kepada pasangan Anda, kami tahu - tetapi itu akan membantu Anda.
Ini adalah cara yang bagus untuk menerapkan aturan dilarang menghubungi karena Anda masih merasa dicintai dan masih bisa menikmati interaksi dengan seseorang yang peduli pada Anda.
Minta orang yang dicintai untuk membantu Anda. Terkadang, Anda hanya perlu memanggil senjata besar! Keluarga dan teman dekat Anda akan sangat mengenal Anda, dan akan tahu bagaimana membantu Anda selama perpisahan ini. Bicaralah dengan mereka tentang apa yang Anda lakukan dan mengapa - mereka akan mendukung dan ingin membantu Anda tetap berpegang pada aturan tidak ada kontak.
Jika akan ada hari-hari sulit yang akan datang, beri tahu teman Anda agar mereka bisa lebih mendukung Anda. Perayaan, ulang tahun, hari libur - apa pun yang menurut Anda dapat membuat Anda tergoda untuk mengirim pesan kepada mantan, pada dasarnya.
aku sayang kamu tapi kamu gak sayang aku
Menggunakan aturan tanpa kontak sebagai 'putusnya' hubungan.
Oke - jadi ini pertanyaan besarnya. Apakah Anda berhenti berkirim pesan atau bertemu mantan, tetapi pada akhirnya ingin kembali bersama?
Jika Anda ingin mereka kembali, Anda mungkin telah memutuskan untuk mengambil cuti beberapa bulan untuk berbicara satu sama lain. Dalam hal ini, Anda benar-benar ingin memperhatikan waktu yang Anda habiskan terpisah.
Penting untuk mengikuti saran di atas agar Anda dapat tetap berpegang pada aturan selama jangka waktu yang telah Anda tentukan sendiri.
Namun, Anda juga ingin meluangkan waktu untuk memikirkan tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Pertimbangkan mengapa Anda putus sejak awal - keputusan siapa itu, dan apa yang terjadi yang mendorongnya?
Apakah Anda benar-benar mencintai mereka, atau hanya gagasan tentang mereka?
Dengan berhenti berbicara dengan mantan, Anda akan memiliki waktu untuk fokus pada pertanyaan-pertanyaan ini, dan menggali lebih dalam untuk jawabannya.
haruskah kamu menghadapi wanita lain?
Istirahat seperti ini memang bagus, tetapi Anda perlu menetapkan beberapa aturan dasar.
Apakah mereka juga sedang istirahat atau akan mengirimi Anda SMS? Apakah Anda diizinkan untuk berkencan dengan orang lain selama fase tanpa kontak ini? Kapan pertama kali Anda akan berbicara lagi, dan apakah Anda berdua akan benar-benar jujur tentang apa yang Anda inginkan?
Memberi diri Anda waktu dan ruang untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan akan sangat membantu Anda. Anda mungkin menyadari bahwa, setelah beberapa saat, Anda sebenarnya baik-baik saja. Anda bahkan mungkin merasa lega karena putus!
Ini adalah jenis wawasan yang hanya bisa Anda peroleh jika Anda berpegang pada aturan dilarang-kontak - jika Anda berbicara dengan mereka atau melihatnya, Anda akan cenderung meninggalkan perasaan asli Anda dan kembali bersamanya hanya karena Anda rindu berada dalam suatu hubungan, belum tentu ini hubungan.
Bagaimana jika mereka menghubungi Anda - dan Anda ingin mereka kembali?
Jadi, apa yang terjadi jika mereka melanggar aturan dilarang menghubungi? Jika Anda juga ingin kembali bersama, ada baiknya Anda meluangkan lebih banyak waktu untuk berpisah.
Sadarilah bahwa mereka secara teknis bertentangan dengan keinginan Anda dengan menjangkau - apakah menurut Anda itu tidak sopan, apakah itu menunjukkan kurangnya penghargaan terhadap batasan, apakah mereka perlu memperbaiki komunikasi?
Atau mungkin itu menunjukkan bahwa mereka tidak dapat hidup tanpamu, bahwa mereka menjadi romantis dengan memberi isyarat, dan Anda akan melakukan hal yang sama…
Hanya Anda yang bisa tahu bagaimana perasaan Anda tentang yang satu ini, jadi percayalah pada naluri Anda dan jujurlah dengan diri Anda sendiri!
Ingatlah bahwa niat mereka mungkin tidak sama dengan Anda. Cobalah untuk mencari tahu apa yang mereka inginkan dari Anda.
Apakah mereka mengirim pesan pada jam 3 pagi pada hari Jumat malam? Ada kemungkinan mereka tidak benar-benar ingin kembali bersama Anda, jadi berhati-hatilah karena mereka mungkin saja mabuk, kesepian, mengalami sesuatu, atau hanya setelah berhubungan.
Cara kembali bersama mantan setelah tidak ada kontak.
Pertimbangkan apakah Anda merasa memiliki cukup waktu untuk benar-benar memperbaiki diri sendiri. Jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencapai tahap di mana Anda percaya diri dan cukup kuat untuk mencoba memiliki hubungan yang lebih sehat, tidak apa-apa.
Jika mantan menghormati Anda dan ingin semuanya berjalan lancar, mereka tidak akan keberatan menunggu beberapa minggu lagi atau sebulan lagi!
Pastikan Anda membuat keputusan ini karena Anda benar-benar menginginkan mereka kembali, dan bukan hanya karena menyenangkan memiliki kasih sayang dan perhatian lagi.
Meluangkan lebih banyak waktu untuk berpisah benar-benar dapat membantu Anda berdua fokus bagaimana membuat hubungan itu berhasil , dan memberi Anda waktu berdua untuk bersatu dan benar-benar berkomitmen.
Anda berdua mungkin memiliki waktu yang tepat untuk berpisah untuk tumbuh lebih sebagai individu, dan merasa lebih percaya diri untuk menjalin hubungan sekarang.
Pikirkan tentang seberapa besar Anda berdua ingin hubungan itu berhasil, dan perubahan yang Anda berdua buat.
Apakah Anda berdua berada di tempat yang tepat untuk kembali bersama sekarang?
Sudahkah Anda sembuh dari luka apa pun, dan dapatkah Anda membiarkannya pergi dan mulai lagi, atau apakah Anda berdua akan mulai dari tempat kebencian dan kepahitan masa lalu?
Apakah Anda berdua siap untuk membuat kompromi yang diperlukan, dan apakah hubungan itu pasti dapat diselamatkan atau apakah waktu terpisah membuat Anda menyadari bahwa mungkin yang terbaik adalah berhenti sejenak dan melanjutkan?
Ketika mereka mengirimi Anda pesan, tunjukkan bahwa Anda telah meluangkan waktu ini untuk benar-benar tumbuh dan bekerja pada diri Anda sendiri! Jangan menjadi mantan yang membutuhkan, dan putus asa seperti yang mungkin mereka harapkan.
Sebaliknya, bersikaplah genit dan menyenangkan, tetaplah santai sampai Anda berdua tahu apa yang sedang terjadi. Jelaskan bahwa Anda dapat bertahan hidup tanpa mereka - ini sangat menarik!
Ini mungkin terdengar agak aneh, tetapi mengetahui bahwa seseorang berkembang dengan sendirinya dapat membuat kita semakin ingin bersama mereka. Tunjukkan pada mantan Anda bahwa mereka akan menjadi tambahan untuk hidup Anda, bukan seluruh hidup Anda!
Haruskah Anda mengirim pesan terlebih dahulu atau menunggu mereka?
Jika Anda menetapkan jangka waktu yang sangat jelas saat Anda tidak ingin mendengar kabar dari mereka, dan tanggal ini berlalu tanpa mereka menghubungi, itu mungkin pertanda bahwa mereka tidak melihat masa depan di antara Anda.
Di sisi lain, jika Anda menetapkan aturan dasar untuk periode tanpa kontak ini, mereka mungkin hanya menunggu Anda untuk melakukan langkah pertama.
Jika Anda ingin mencoba membuatnya berfungsi dengan mereka dan mereka tidak berusaha menghubungi Anda setelah periode yang disepakati habis, mengirim pesan kepada mereka adalah satu-satunya pilihan Anda.
Terserah mereka apakah mereka menanggapi atau apa yang mereka katakan.
Tapi apa ruginya?
bagaimana cara mengetahui apakah rekan kerja Anda menyukai Anda
Apakah aturan tidak ada kontak berhasil untuk mendapatkan kembali mantan Anda?
Jawaban singkat dan tidak terlalu membantu adalah… tergantung.
Itu tergantung pada mereka dan bagaimana perasaan mereka selama ini. Mungkin saja mereka menyadari apa yang telah hilang dari mereka. Ini mungkin memberi mereka motivasi untuk bekerja keras untuk memenangkan Anda kembali dan membuat hubungan berhasil untuk kedua kalinya.
Tidak bisa melihat atau berbicara dengan Anda sama sekali untuk jangka waktu yang lama lebih mungkin memicu perasaan ini daripada jika Anda masih hadir dalam hidup mereka, bahkan secara virtual melalui teks.
Di sisi lain, sama seperti Anda mungkin menyadari bahwa Anda lebih baik berpisah, mereka mungkin mencapai kesimpulan yang sama dan meninggalkan hubungan.
Hal yang penting adalah bahwa aturan tidak ada kontak memfasilitasi kejernihan pikiran ini, jadi bagaimanapun juga, keputusan untuk kembali bersama atau tetap berpisah kemungkinan akan dipertimbangkan dengan lebih baik dan lebih mungkin berhasil untuk Anda berdua.
Berapa lama seharusnya tidak ada kontak bertahan?
Sebenarnya tidak ada jumlah waktu yang ditetapkan, tetapi jumlah minimumnya mungkin 30 hari. Kurang dari ini dan Anda tidak memberi diri Anda atau mantan kesempatan untuk memproses perasaan Anda dan meluruskan pikiran Anda.
Anda dapat menetapkan jumlah hari tertentu seperti 30, 45, atau 60. Atau 2 atau 3 bulan jika itu lebih mudah untuk dihitung.
Atau Anda dapat memilih akhir bulan sebagai titik potong. Jadi jika Anda putus di pertengahan Maret, Anda mungkin mengatakan bahwa tidak ada kontak yang akan bertahan hingga akhir April. Terkadang lebih mudah untuk mengingat ini karena periode 60 hari mungkin berakhir pada Rabu acak di tengah bulan, dan kecuali Anda memiliki tanggal ini di buku harian Anda, Anda mungkin lupa kapan waktunya.
Dapatkah saya memutuskan kontak jika saya benar-benar merindukan mereka?
Ya, tidak, Anda tidak boleh menghubungi mereka meskipun Anda melakukannya sangat merindukan mereka, itu menyakitkan . Inti dari tidak melakukan kontak adalah memberi diri Anda waktu untuk menyembuhkan diri dari putus secara emosional. Anda tidak akan membiarkan diri Anda melakukan ini jika Anda tidak memberikan cukup waktu.
Apa yang harus Anda kirimi pesan kepada mantan Anda setelah periode tanpa kontak berakhir?
Dengan asumsi Anda ingin mereka kembali, buat sederhana saja. Jangan mengirim pesan panjang yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat hidup tanpanya dan ingin mereka segera kembali.
Anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka dan ini mungkin membuat mereka sangat tertekan.
Sebaliknya, buatlah singkat saja. Tanyakan apakah mereka ingin bertemu untuk mengobrol. Jauh lebih mudah bagi mereka untuk mengatakan tidak jika itu yang ingin mereka lakukan.
Lebih baik juga mengobrol banyak tentang potensi masa depan Anda bersama-sama secara langsung karena SMS dan panggilan dapat disalahartikan.
Saya melanggar aturan dilarang kontak kami, tidak apa?
Jika Anda tidak bisa menahan godaan dan mengirim sms kepada mantan Anda atau bahkan membuat pertemuan 'tidak disengaja' dengan mereka selama periode tanpa kontak, Anda mungkin belum memberi diri Anda cukup waktu untuk mengatasi emosi Anda.
Jangan menghubungi mereka lagi, dan bahkan pertimbangkan untuk menambahkan beberapa hari ekstra ke jumlah yang awalnya Anda katakan akan Anda tinggalkan.
Bagaimana jika mereka menghubungi Anda - dan Anda tidak ingin mereka kembali?
Jika mantan menghubungi Anda selama tahap tanpa kontak, Anda mungkin menyadari bahwa sebenarnya Anda tidak tertarik untuk kembali bersama.
Meluangkan waktu untuk berpisah dapat memberi Anda kejelasan yang nyata, dan membuat Anda menyadari apa yang sebenarnya Anda prioritaskan dan inginkan dalam hidup.
Jika situasi ini muncul, Anda mungkin merasa sedikit bersalah karena tidak tertarik. Ingatlah bahwa Anda harus mengutamakan diri sendiri dan jujur - tegaskan kembali bahwa ini sudah berakhir antara Anda dan Anda lebih suka tidak mendengar kabar dari mereka lagi.
Jangan sampai terjebak kembali dalam hubungan yang tidak sehat hanya karena Anda tidak ingin menyakiti perasaannya!
*
Wow, kami membahas banyak hal di sana dan semoga bermanfaat bagi Anda! Baik Anda menggunakan aturan dilarang kontak untuk melupakan mantan, atau mendapatkan mantan kembali, ada beberapa kiat hebat yang dapat Anda ikuti.
Ingatlah untuk menjaga diri Anda terlebih dahulu - sebuah hubungan adalah tambahan, bukan esensial.
Masih memiliki pertanyaan tentang aturan dilarang menghubungi atau butuh bantuan untuk mematuhinya? Ngobrol secara online dengan pakar hubungan dari Relationship Hero yang dapat membantu Anda mencari tahu. Secara sederhana .
Anda mungkin juga menyukai:
- 15 Cara Untuk Mengetahui Dengan Pasti Jika Mantan Anda Masih Mencintaimu
- 10 No Bullsh * t Tanda Mantan Anda Ingin Anda Kembali: Cara Mengetahui Dengan Pasti
- 10 Ujian Seseorang Harus Lulus Sebelum Memberikan Kesempatan Kedua Dalam Suatu Hubungan
- Hubungan On-Again-Off-Again: Bagaimana Memutuskan Apa yang Anda Inginkan
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Menyesal Putus Dengan Dia
- Haruskah Anda Memblokir Mantan Anda? 5 Pro Dan 4 Kontra Memblokir Mereka
- 13 Pertanyaan Untuk Ditanyakan pada Diri Anda Sebelum Berteman Dengan Mantan Anda
- 10 Cara Mengatasi Saat Mantan Anda Pindah (Dan Anda Belum!)
- 12 Alasan Mengapa Pria Kembali Beberapa Minggu Atau Bulan Kemudian
