Apakah Anda pernah merasakan pertengkaran lama yang sama dengan pasangan Anda?
Kehidupan harmonis Anda bersama-sama ditekan oleh pertengkaran yang sepertinya tidak pernah bisa Anda selesaikan, dan baik Anda maupun pasangan tidak akan pernah bisa melepaskannya.
Argumen melingkar dapat melemahkan suatu hubungan, mengadu domba Anda dengan pasangan berulang kali saat Anda berjuang untuk melewatinya dan menemukan resolusi.
Tidak selalu semudah menyetujui satu sama lain atau meminta maaf. Ketika Anda berdua merasa kuat tentang pandangan yang berlawanan, Anda tidak akan mau menyerah pada mereka, dan Anda juga tidak harus melakukannya.
Tetapi argumen melingkar dapat membuat Anda terpisah dan membuat Anda mempertanyakan apakah titik sulit ini adalah sesuatu yang akan pernah Anda pelajari untuk dilewati.
Menyelesaikan argumen, berkompromi, dan melihat perspektif satu sama lain adalah elemen kunci dari hubungan yang sukses, tetapi tidak selalu mudah dilakukan. Dibutuhkan kesabaran dan ketekunan untuk menavigasi jalan melalui perbedaan Anda dan membuat yang terbaik dari mereka.
Mempelajari cara menyelesaikan argumen melingkar datang dengan waktu, tetapi ada beberapa tip yang dapat Anda coba jika itu adalah sesuatu yang Anda perjuangkan dalam hubungan Anda.
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk menghindari argumen yang sama lagi—dan ingin menyelesaikannya dan beralih ke hari-hari yang lebih bahagia di masa depan—teruslah membaca untuk mendapatkan beberapa tip yang efektif.
Dapatkan bantuan ahli untuk mengakhiri argumen melingkar. Anda mungkin ingin berbicara dengan seseorang melalui RelationshipHero.com untuk saran hubungan berkualitas yang paling nyaman.
1. Temukan akar penyebab masalah.
Sering kali, argumen melingkar terus berulang karena Anda dan pasangan hanya menambal ketidaksepakatan Anda untuk mencoba melanjutkan dengan cepat, tanpa pernah benar-benar mengatasi penyebab sebenarnya.
Jika ada yang mendasari masalah yang masih belum terselesaikan , maka itu akan terus dipicu oleh skenario yang berbeda dan akan terus mengarahkan Anda kembali ke argumen yang sama.
Mungkin masalah utama Anda adalah Anda merasa tidak aman tentang pasangan Anda yang pergi keluar dan berselingkuh saat mereka bersama teman-temannya. Jadi, setiap kali mereka pulang, Anda tidak bisa tidak bertengkar dengan mereka jika Anda merasa mereka tidak cukup sering berhubungan dengan Anda atau jika mereka terlalu mabuk.
Masalahnya bukanlah mereka tidak mengirimi Anda pesan atau minum; masalahnya adalah Anda telah duduk di rumah membayangkan mereka menemukan orang lain. Tidak masalah apa yang memulai pertengkaran, itu akan selalu membawa Anda kembali ke masalah yang belum terselesaikan, yaitu kurangnya kepercayaan di antara Anda.
Penyebab adu mulut mungkin tidak selalu jelas, terutama jika salah satu atau Anda berdua menyembunyikan emosi Anda yang sebenarnya dan berjuang untuk membicarakannya. Tapi umumnya, jika pertengkaran terus muncul, itu berarti ada alasan tersembunyi yang belum terungkap.
Jika Anda terus terjebak dalam perdebatan tentang masalah tingkat permukaan tanpa berusaha menemukan apa yang sebenarnya terjadi di antara Anda, Anda tidak akan pernah bisa keluar dari kebiasaan ini.
Lain kali argumen yang sama muncul, lihat apakah Anda berdua dapat berbicara tentang dari mana perasaan ini berasal dan bagaimana Anda dapat melawannya.
Dengan bekerja sama untuk menyembuhkan akar penyebab masalah Anda, Anda tidak hanya akan dapat memahami satu sama lain dengan lebih baik, tetapi Anda juga diharapkan dapat mengakhiri pertengkaran melingkar yang telah lama Anda alami.
2. Tentukan beberapa perubahan yang dapat ditindaklanjuti.
Jika Anda menemukan diri Anda selalu terjebak dalam pola ketika datang ke argumen melingkar ini, dan Anda dan pasangan Anda ingin membuat perubahan, cobalah mengatur beberapa kebiasaan positif untuk membantu menghentikan hal-hal berkembang menjadi pertengkaran sejak awal.
Ketika Anda pernah mengalami pertengkaran yang sama beberapa kali sebelumnya, Anda harus memiliki gagasan tentang apa yang membuat Anda berdua marah. Bisa jadi kata tertentu atau sesuatu yang dilakukan pasangan Anda yang langsung membuat Anda kesal. Dengan memahami ini dan mengambil tindakan, Anda dapat menghentikan masalah dari awal.
Jika Anda berdua mulai merasa frustrasi, Anda dapat meluangkan waktu sepuluh menit dari satu sama lain untuk menenangkan diri. Maka Anda akan lebih mampu untuk kembali bersama dan berbicara secara rasional.
Mungkin Anda memutuskan struktur untuk argumen Anda, memastikan Anda membiarkan orang lain berbicara setelah jangka waktu tertentu daripada saling membentak dan memperburuk keadaan.
Memperhatikan masalah yang Anda miliki adalah langkah pertama untuk mengatasi dan semoga memperbaikinya. Anda mungkin tidak dapat langsung menyelesaikan argumen tersebut, tetapi Anda dapat bekerja sama untuk menghentikannya menjadi lebih buruk dan menuju penyelesaian.
3. Pelajari pemicu masing-masing.
Untuk mencoba menghentikan pertengkaran sebelum dimulai, Anda perlu memastikan pemicu masing-masing dalam hubungan Anda. Mengetahui apa yang mengganggu pasangan Anda sama pentingnya dengan menyadari diri sendiri tentang apa yang mengganggu Anda.
Anda mungkin tahu bahwa mereka membencinya jika Anda tidak pernah memberi tahu mereka ketika Anda pulang terlambat atau selalu lupa satu tugas di sekitar rumah yang telah mereka minta Anda lakukan berkali-kali. Bahkan bisa sesederhana memanggil mereka dengan nama yang tidak mereka sukai dan telah memberi tahu Anda untuk tidak menggunakannya.
Mengetahui apa batasan satu sama lain akan memberi Anda indikasi saat Anda melewatinya. Anda dapat lebih siap untuk argumen yang tak terelakkan yang akan datang, dan alih-alih meningkatkannya dan menjadi defensif, Anda dapat memberi mereka penjelasan dan permintaan maaf yang mereka butuhkan sejak awal.
Dengan melakukan ini, Anda berdua dapat terus mencoba menghentikan pertengkaran sebelum meningkat, pada akhirnya berupaya menuju saat ketika pertengkaran tidak lagi menjadi faktor dalam hubungan Anda.
apa artinya setia dalam suatu hubungan
4. Pelajari kapan harus melepaskannya.
Bahkan ketika pasangan Anda membuat Anda kesal atau mencoba memulai pertengkaran, terkadang hal terbaik yang harus dilakukan adalah membiarkannya.
Ini terutama benar ketika Anda sudah memiliki argumen yang sama sebelumnya. Anda telah mengatakan semua yang perlu Anda katakan, Anda tidak perlu terlibat di dalamnya lagi kali ini bahkan jika pasangan Anda menyuruh Anda melakukannya.
Mengakhiri argumen melingkar tidak selalu berarti Anda akan setuju atau sampai pada kesimpulan yang sama. Jika pasangan Anda tidak dapat melepaskan pertengkaran, tetapi Anda menghargai hubungan yang Anda bagi dengan mereka, Anda mungkin perlu menjadi orang yang lebih besar dan melepaskannya atas nama Anda berdua.
Lain kali suatu topik muncul dan Anda tahu bahwa Anda sedang menuju ke arah pertengkaran, cobalah untuk tidak bereaksi. Jangan ditarik ke dalam drama. Berikan argumen Anda, setuju untuk tidak setuju, dan pergi. Ini bisa berarti secara fisik melepaskan diri dari situasi tersebut atau tidak langsung berdebat dan mengganti topik pembicaraan.
Pasangan Anda mungkin terlempar pada awalnya dan meningkatkan upaya mereka untuk mencoba membuat Anda bergabung, dan mungkin perlu beberapa kali Anda menahan diri sebelum akhirnya mulai melihat efek positif pada mereka. Dibutuhkan dua orang untuk berdebat dalam suatu hubungan, dan jika salah satu dari mereka menolak, pertengkaran tidak akan pernah kemana-mana. Jika Anda ingin menghentikan argumen melingkar terjadi, cukup berhenti bergabung ketika mereka mulai muncul.
