Pengungkapan: halaman ini berisi tautan afiliasi untuk memilih mitra. Kami menerima komisi jika Anda memilih untuk melakukan pembelian setelah mengkliknya.
Bicaralah dengan terapis terakreditasi dan berpengalaman untuk membantu Anda peduli apakah Anda hidup atau mati. Secara sederhana klik disini untuk terhubung dengan satu melalui BetterHelp.com.
Cara orang berpikir tentang bunuh diri adalah hal yang menarik. Sebutkan bunuh diri, dan kebanyakan orang akan memikirkan persepsi stereotip bahwa seseorang yang tidak tahu apakah mereka ingin hidup atau mati sedang tertatih-tatih. Mereka mungkin mengarah ke depan dari tepi, atau mereka mungkin menjauh darinya.
Di media, pemikiran bunuh diri sering digambarkan dengan cara yang mudah dicerna secara visual karena menggunakan media visual storytelling. Namun, menggambarkan apa yang terjadi di kepala seseorang jauh lebih sulit. Jauh lebih mudah untuk menunjukkan orang yang ingin bunuh diri kehilangan orang yang dicintai, menderita penyakit mental atau trauma, atau apa pun yang mendorong mereka untuk mengambil nyawa mereka.
Penggambaran itu seringkali blak-blakan dan langsung karena memang harus begitu agar tidak ada ambiguitas. Dua contoh muncul di benak.
Yang pertama adalah iklan kesadaran bunuh diri veteran. Di dalamnya, seseorang dengan pakaian sipil berdiri di depan cermin kamar mandi mereka, memegang pistol di kepala mereka. Di cermin, orang itu malah mengenakan seragam militer mereka. Mereka semua menangis. Ini berputar melalui banyak orang untuk membantu menyoroti perlunya kesadaran bunuh diri dan tindakan untuk membantu veteran berjuang dengan ide bunuh diri.
Yang kedua adalah dari sebuah media semi-populer. Di dalamnya, karakter utama sedang duduk sendirian di gudang, mabuk dan meminum seperlima wiski. Di sekelilingnya ada foto orang-orang terkasihnya yang hilang. Dia menangis ketika dia mengambil pistolnya dan mengarahkannya ke kepalanya. Kemudian dia akan meletakkannya, mengambilnya, meletakkannya, mengambilnya, dan meletakkannya. Sementara itu, musik sedih diputar sementara gambar halus dari saat-saat bahagia sebelum keluarganya dibunuh muncul di layar.
Gambaran semacam ini umum karena mudah dipahami oleh orang-orang yang belum pernah bunuh diri. Anggota layanan melalui banyak hal saat berada di militer; mereka trauma, keluar, dan mungkin berjuang keras. Seorang pria kehilangan keluarganya dengan kejam. Dia berjuang dengan keinginan untuk tetap hidup, menggunakan minuman keras untuk menenangkan perasaannya, dan mencoba membuka jalan untuk melakukan tindakan terakhir.
kenapa heidi klum keluar dari agt
Ide bunuh diri memang bisa terlihat seperti contoh-contoh ini. Namun, jika Anda perhatikan melalui deskripsi mereka, mereka adalah penggambaran visual dari perjuangan mental yang mudah dipahami oleh siapa pun yang menonton. Karena mudah dipahami, begitulah cara kebanyakan orang berpikir tentang bunuh diri.
Ide bunuh diri belum tentu sejelas atau sesederhana itu. Ada berbagai jenis ide bunuh diri. Contoh sebelumnya dikenal sebagai 'ide bunuh diri aktif.' Artinya, orang yang mengalami pikiran untuk bunuh diri mungkin memiliki pikiran dan rencana untuk melakukan tindakan bunuh diri.
Seseorang mungkin juga mengalami “ide bunuh diri pasif.”
Apa itu ide bunuh diri pasif?
Ide bunuh diri pasif sedikit lebih rumit untuk dipahami daripada ide bunuh diri aktif karena tidak begitu terlihat. Orang tersebut mengalami pikiran atau keinginan ingin mati, tetapi mereka tidak mengambil langkah aktif untuk mewujudkannya. Sebaliknya, mereka secara pasif memiliki pemikiran-pemikiran ini dan tidak serta merta langsung bertindak.
Tapi seperti apa pikiran-pikiran itu?
Orang tersebut mungkin tidak peduli apakah mereka hidup atau mati. Mereka tidak memiliki dorongan untuk hidup seperti orang dalam kondisi mental yang sehat. Mereka mungkin baik-baik saja dengan gagasan tertabrak mobil, hanya tidak bangun pada suatu hari, atau menjadi korban apa pun yang dapat mengakhiri hidup mereka. Selama COVID, beberapa dengan ide bunuh diri pasif berharap untuk tertular penyakit, meskipun mereka tidak berusaha keras untuk mengatasinya.
Dan tetap saja, banyak orang yang mengalami ide bunuh diri pasif merasa bersalah. Mereka mungkin melihat orang lain yang sedang berjuang dan membandingkan hidup mereka. “Yah, orang ini lebih buruk dariku; Aku seharusnya tidak sedramatis itu.” atau “Saya tahu sangat buruk bagi saya untuk ingin sakit dan mati. Apa yang salah denganku?'
Orang yang mengalami ide bunuh diri pasif mungkin juga sepenuhnya menyadari betapa buruknya perasaan seperti itu meskipun mungkin diungkapkan secara tidak langsung. Misalnya, 'Saya tidak peduli apakah saya hidup atau mati, tetapi saya tidak ingin orang tua atau orang yang saya cintai merasa tidak enak terhadap saya.'
Bagi orang lain, kekosongan yang dalam dapat membuat mereka terputus dari kehidupan. Banyak yang berbicara tentang sifat tidak cocok dengan masyarakat . Mereka mungkin tidak menginginkan pekerjaan itu selama beberapa dekade dengan kemungkinan kemungkinan pensiun. Mereka mungkin tidak merasakan tujuan atau alasan untuk hidup .
Ini adalah pikiran dan perasaan yang valid. Hidup bisa sulit untuk dipikirkan dan dijalani. Tetapi perasaan ini seringkali didorong oleh keadaan selain perasaan itu sendiri.
Depresi dan Ide Bunuh Diri Pasif
Depresi begitu sering dibicarakan saat ini sehingga hampir dianggap klise. Itu sangat disayangkan karena depresi adalah masalah nyata dan serius yang secara dramatis dapat merusak kemampuan seseorang untuk merasakan emosi, menikmati hidup, berharap untuk masa depan , dan ingin hidup.
Terlalu banyak orang juga tidak memahami ruang lingkup penuh depresi. Sangat umum untuk mendengar orang yang secara pasif ingin bunuh diri mengatakan hal-hal seperti, 'Saya tidak depresi, tetapi saya tidak peduli apakah saya hidup atau mati.' Disonansi kognitif di sini adalah tidak peduli apakah Anda ingin hidup atau mati adalah gejala depresi!
Depresi itu sendiri bisa menjadi kata yang rumit karena cara orang memandangnya. Beberapa orang tidak percaya pada penyakit mental karena alasan yang bodoh, seolah-olah sangat sulit untuk membuat konsep bahwa otak hanyalah organ yang dapat terkena kondisi kesehatan seperti organ lainnya.
Kemudian Anda memiliki orang yang melihat depresi sebagai produk sampingan dari suatu keadaan. Oh, orang tuamu meninggal? Ya, saya juga akan depresi. Apakah Anda mengalami keadaan yang sangat traumatis? Depresi masuk akal. Anda takut akan masa depan dan tidak melihat harapan untuk diri sendiri ? Hal semacam itu masuk akal. Apakah Anda sedih dan mati rasa tanpa alasan? Tapi tidak bisakah Anda melihat betapa bagusnya Anda memilikinya… apa yang membuat Anda sedih?
Faktanya, depresi adalah makhluk yang rumit dengan banyak penyebab dan manifestasi. Kebanyakan orang akan mengalami depresi huruf kecil “d” dalam hidup mereka. Setiap orang mengalami hal-hal sulit yang dapat berdampak negatif secara dramatis pada mentalitas mereka. Mungkin hubungan berakhir, menemukan pasangan selingkuh, kehilangan pekerjaan, memiliki masalah dengan keluarga Anda, tidak mampu membayar tagihan, berada dalam situasi yang buruk dan tidak melihat cara untuk keluar dari situ. Hal-hal tersebut dapat menyebabkan depresi sementara yang dapat diatasi dengan memperbaiki masalah atau pengobatan.
pria paling menggetarkan di semua hiburan
Kemudian Anda memiliki depresi 'D' huruf besar yang mencakup gangguan dan penyakit mental. Jenis depresi ini dapat langsung diakibatkan oleh gangguan seperti Gangguan Depresi Besar atau Gangguan Bipolar. Ini mungkin juga akibat tidak langsung dari penyakit mental lainnya seperti Post-Traumatic Stress Disorder yang menampilkan depresi sebagai gejalanya.
Ironisnya, orang tampaknya kehilangan hubungan antara perasaan depresi dan kata 'depresi'. Depresi menekan kemampuan seseorang untuk merasakan seluruh spektrum emosi. Itu menutupi perasaan harapan, antisipasi, keinginan, menantikan masa depan, dan kebahagiaan. Depresi juga bisa meredam emosi negatif yang kita alami, seperti marah, sedih, dan takut, tergantung seberapa parahnya.
Siapa pun yang mengalami depresi mungkin menyadari amplifikasi emosi negatif yang dialami seseorang saat depresi. Tetapi mereka yang mengalami depresi yang lebih parah mungkin tidak merasakan apa-apa sama sekali. Tidak ada kemarahan, kebahagiaan, kesedihan, atau kegembiraan—hanya gema dan kekosongan yang memekakkan telinga . Orang dengan depresi ringan bahkan mungkin masih merasakan emosi positif seperti kebahagiaan atau kegembiraan; mereka hanya lebih diredam.
Penindasan ruang lingkup emosional dari pengalaman manusia dapat membuat seseorang tidak peduli untuk hidup beberapa hari. Itu bisa benar untuk orang yang mengalami kebahagiaan, namun masih hidup dengan depresi. Depresi tidak selalu merupakan selimut yang lengkap dan total. Terkadang surut dan mengalir.
Contoh bagus dari jenis depresi itu adalah Robin Williams. Dia adalah pria yang gembira, menciptakan kegembiraan dan kebahagiaan, mengalami kegembiraan dan kebahagiaan sendiri, namun masih hidup dengan depresi berulang yang dia alami hampir sepanjang hidupnya.
