Ada beberapa hal yang lebih sehat bagi jiwa daripada membantu orang lain. Dunia ini keras, dan setiap orang kadang-kadang bisa mengangkat tangan.
Sayangnya, terlalu mudah kehilangan diri sendiri dalam mencoba membantu orang lain karena banyaknya penderitaan di dunia.
Anda mungkin menemukan bahwa Anda secara teratur mengeluarkan diri karena Anda melihat masalah ini dan ingin mengatasinya. Anda bahkan mungkin merasa berkewajiban untuk melakukannya.
Yang benar adalah bahwa Anda hanyalah satu orang di lautan penderitaan. Anda tidak dapat bertanggung jawab atas kedamaian dan kebahagiaan orang lain. Tentu, Anda dapat berkontribusi pada kedamaian dan kebahagiaan. Anda mungkin dapat membantu membuat perjalanan orang lain sedikit lebih lancar sesekali, tetapi Anda tidak dapat bertanggung jawab untuk itu.
Dan Anda juga tidak perlu merasa bersalah untuk itu. Anda tidak dapat menyelamatkan lautan dengan ember Anda.
Masalah lainnya adalah Anda merampas kesuksesan orang lain dengan terlalu banyak membantu mereka. Dengan mengambil tanggung jawab atas kedamaian dan kebahagiaan mereka, Anda menghilangkan kemampuan mereka untuk mempelajari pelajaran yang akan diajarkan kehidupan kepada mereka saat mereka membesarkan diri.
Artikel ini akan membahas perbedaan antara membantu orang lain dengan cara yang sehat dan tidak sehat. Jika Anda tidak bisa mengatakan tidak, merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain, atau mengabaikan diri sendiri untuk membantu orang lain, artikel ini cocok untuk Anda.
Mari kita lihat tanda paling umum bahwa Anda kecanduan membantu orang lain.
1. Anda merasa bersalah atau cemas saat tidak dapat membantu seseorang.
Orang dengan batasan yang tidak sehat mungkin merasa bersalah atau cemas ketika mereka tidak dapat membantu seseorang. Mungkin Anda tidak memiliki sarana untuk membantu seseorang, Anda tidak dapat membuat mereka membantu diri mereka sendiri, atau Anda gagal membantu mereka.
Terkadang memang begitu. Anda tidak dapat membantu seseorang yang tidak ingin membantu dirinya sendiri. Ada kekurangan yang signifikan dari sumber daya yang tersedia bagi banyak orang. Dan, lebih dari yang Anda duga, orang menolak bantuan ketika diberikan kepada mereka dengan cara yang paling bodoh.
“Saya tidak ingin mengisi formulir itu.”
“Saya tidak menerima sedekah.”
bagaimana cara mengetahui apakah seorang pria di tempat kerja menyukai Anda
Selain itu, beberapa orang lebih suka memikirkan masalah dan drama mereka sendiri karena di situlah mereka merasa paling nyaman. Kedengarannya aneh, tapi itu benar.
Yang dapat Anda lakukan saat merasa cemas atau bersalah karena tidak membantu seseorang adalah mengingatkan diri sendiri bahwa ini bukanlah masalah Anda untuk diperbaiki. Biarkan diri Anda merasakan emosi Anda, tetapi jangan biarkan emosi Anda mengarahkan pilihan Anda. Anda harus menemukan bahwa perasaan ini mereda setelah Anda melakukan ini untuk sementara waktu.
2. Anda merasa tidak bisa mengatakan tidak, bahkan saat Anda kewalahan.
Anda diizinkan untuk mengatakan tidak. Kata 'tidak' adalah batas sehat yang berfungsi sebagai tembok untuk melindungi diri Anda dari semua hal lain yang terjadi di sekitar Anda.
Dalam banyak artikel dan ucapan bernas, Anda akan menemukan bahwa tidak adalah kalimat lengkap dan dasar dari batas-batas emosional . Itu benar. Namun, Anda harus menyadari bahwa menggunakan kata tidak sebagai kalimat lengkap dapat menyebabkan masalah besar dalam hubungan Anda.
Mungkin Anda memiliki batasan yang tidak sehat dengan seseorang yang Anda cintai dan sayangi. Anda menginginkan orang itu dalam hidup Anda tetapi juga batasan yang lebih tegas. Dalam skenario itu, Anda mungkin harus berkomunikasi dengan orang tersebut agar mereka dapat memahami mengapa Anda mengatakan tidak. Jika mereka tidak dapat memahami mengapa Anda mengatakan tidak, mereka tidak dapat mengubah cara mereka berinteraksi dengan Anda secara bermakna.
Di sisi lain, jika Anda tidak peduli tentang itu, maka tidak masalah dan 'tidak' cukup memadai sebagai sarana untuk menegakkan batasan.
Satu hal cepat: jangan heran jika orang-orang yang saat ini memanfaatkan Anda dan keinginan Anda untuk membantu menghilang begitu Anda berhenti menyenangkan orang . Itu normal.
apa yang orang lakukan ketika mereka bosan
3. Anda merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain.
Seberapa besar tanggung jawab yang sebenarnya Anda miliki untuk kebahagiaan orang lain?
Jawabannya adalah nol.
Anda tidak bertanggung jawab bahkan atas kebahagiaan orang yang paling dekat dengan Anda. Anda dapat dan harus berkontribusi pada kebahagiaan mereka. Jika Anda memiliki keluarga atau anak, Anda mungkin ingin mereka merasa aman, terlindungi, dan bahagia. Benar? Namun, mereka mungkin tidak. Anda dapat memberikan apa saja untuk mencoba membuat mereka bahagia, dan mereka tetap tidak bahagia.
Bahkan, itu bisa sangat tidak sehat untuk bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain , terutama jika itu adalah lubang hitam untuk kebahagiaan. Beberapa orang ingin sengsara, jadi mereka melakukan apa saja untuk tidak berusaha meningkatkan kebahagiaan mereka. Dan beberapa orang dengan senang hati menyeret Anda ke bawah bersama mereka.
Selain itu, merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain membuat Anda rentan terhadap kejahatan mereka. Tanggung jawab yang salah tempat itu adalah mengapa orang lain memanfaatkan Anda . Mereka tahu Anda akan bekerja tidak peduli bagaimana perasaan mereka.
4. Anda merasa hanya Anda yang dapat membantu seseorang.
Anda mungkin merasa hanya Anda satu-satunya yang benar-benar dapat membantu seseorang. Tapi apakah itu perasaan yang nyata? Perasaan yang berakar pada kenyataan? Jawabannya adalah tidak karena hanya orang tersebut yang benar-benar dapat membantu dirinya sendiri. Anda dapat memberikan bantuan. Anda dapat membantu membimbing mereka menuju sumber daya. Tetapi Anda tidak dapat melakukan pekerjaan untuk mereka.
Tapi pikirkan betapa sulitnya bagi orang untuk mengangkat diri atau menciptakan kebahagiaan mereka sendiri. Ini cukup sulit bagi banyak orang. Jadi bagaimana mungkin Anda menjadi satu-satunya yang dapat membantu seseorang? Anda tidak bisa.
Selain itu, Anda mungkin tidak memiliki pengetahuan atau keterampilan untuk membantu orang tersebut. Semua orang di dunia ini berjalan dengan trauma. Trauma, seperti yang didefinisikan oleh American Psychological Association, adalah peristiwa yang menyebabkan tekanan emosional yang ekstrem. Itu termasuk hal-hal seperti ditipu, bercerai, kehilangan pekerjaan atau karier, kematian orang yang dicintai, dan segala macam hal lain yang cepat atau lambat dialami semua orang.
Anda bukan satu-satunya yang dapat membantu orang lain, meskipun rasanya seperti itu. Nyatanya, dengan mencoba menjadi satu-satunya sumber keselamatan mereka, Anda menghancurkan diri sendiri dan orang yang Anda coba bantu untuk gagal. Anda tidak dapat melakukan pekerjaan untuk mereka.
