© Lisensi Gambar melalui DepositphotosPernahkah Anda mendiskusikan dinamika keluarga Anda dengan teman atau kolega Anda, hanya untuk mengetahui bahwa mereka melihat Anda dalam horor hina? Banyak orang yang tumbuh di lingkungan keluarga yang beracun tidak menyadari betapa buruknya hal -hal buruk (atau sedang) sampai mereka menemukan bahwa orang lain tidak pernah mengalami hal yang sama yang mereka miliki. Apa yang dianggap normal, kehidupan sehari -hari di rumah yang beracun sering kali mengejutkan bagi mereka yang memiliki keluarga yang sehat dan mendukung. Dinamika yang tercantum di bawah ini mungkin tampak normal bagi Anda tetapi sebenarnya cukup mengerikan.
1. Desakan saat memberi dan menerima kasih sayang.
Banyak keluarga beracun bersikeras karena penuh kasih sayang satu sama lain. Misalnya, beberapa orang tua dan kerabat yang diperluas mungkin bersikeras untuk mendapatkan pelukan dan/atau ciuman dari anak -anak mereka sebelum mereka akan membiarkan mereka pergi dan melakukan apa yang mereka inginkan. Demikian pula, beberapa pasangan akan menuntut pelukan setelah mereka saling bersalah untuk membuat diri mereka merasa lebih baik, terlepas dari apakah pasangan mereka ingin berada di dekat mereka atau tidak.
Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan yang ekstrem dan mengajarkan mereka yang terlibat bahwa mereka harus menunjukkan keintiman fisik terhadap permintaan untuk bertahan hidup. Jika mereka tidak memeluk pasangan atau orang tua mereka ketika mereka menuntutnya, mereka mungkin ditolak makanan atau tempat tinggal atau pada akhirnya dihukum sampai mereka melihat kesalahan cara mereka.
Hidup di lingkungan semacam ini mengajarkan banyak orang bahwa frasa “tubuh saya, pilihan saya” hanyalah mimpi pipa. Mereka tidak diizinkan memiliki batasan pribadi dengan mereka yang seharusnya paling mencintai dan melindungi mereka, sehingga mereka tidak melihat intinya dalam mencoba menegakkan mereka dengan orang lain.
apa yang harus dilakukan ketika kamu sangat merindukan seseorang itu menyakitkan
2. Orang tua membahas materi pelajaran yang matang dengan anak -anak mereka.
Perilaku semacam ini disebut sebagai 'keterlibatan', dan tidak hanya tidak nyaman bagi anak -anak untuk dialami: Studi medis menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan disregulasi emosional dan hipersensitif terhadap stres di kemudian hari. Dalam keluarga beracun dan terjerat , orang tua melampaui informasi yang tidak pantas untuk ditangani oleh anggota yang lebih muda, dan terlalu terlibat dalam kehidupan anak -anak mereka.
Ini dapat mencakup memperlakukan mereka sebagai teman dan mengharapkan mereka secara emosional mendukung satu sama lain seperti teman sebaya.
Saya tidak tahu seperti apa rasanya di keluarga Anda, tetapi di rumah saya, saya tidak hanya sadar akan perjuangan keuangan sejak usia dini tetapi juga digunakan sebagai terapis keluarga sejak usia 11 dan seterusnya. Tidak ada molekul di tubuh saya yang diperlengkapi untuk menangani informasi tentang masalah keintiman orang tua saya dan urusan di luar nikah ketika saya seusia itu, tetapi ini adalah kenyataan bahwa banyak anak muda menjadi sasaran dalam dinamika keluarga yang beracun.
3. Ancaman hukuman jika perintah tidak dipatuhi.
Banyak orang beralih ke perilaku yang mengancam jika mereka merasa bahwa mereka tidak mengendalikan suatu situasi, dan ini dapat bermanifestasi dalam kehidupan keluarga semudah dalam situasi sosial lainnya. Anak -anak dapat diancam dengan hukuman atau bahkan kekerasan jika mereka tidak berperilaku sesuai dengan keinginan orang tua mereka. Dan sementara sebagian besar orang tua telah menggunakan ancaman yang lebih ringan dari 'tidak ada TV' atau 'tidak ada suguhan' di beberapa titik, itu tidak benar -benar mengajari anak sesuatu yang berharga. Mereka tidak belajar mengapa mereka harus atau tidak harus melakukan hal tertentu, mereka hanya belajar untuk secara membabi buta mengikuti perintah karena takut akan hukuman. Ancaman orang tua juga dapat meninggalkan Anda Kepercayaan diri yang rendah sebagai orang dewasa . Penelitian menunjukkan Jenis pengasuhan ini sangat tidak efektif untuk anak -anak neurodivergent, seperti mereka yang autis, ADHD, atau keduanya (audhd) . Kemungkinan untuk meningkatkan kecemasan dan menutupi dan melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
Tumbuh di lingkungan seperti ini dapat menyebabkan kodependensi yang serius dan perilaku yang menyenangkan orang di kemudian hari. Jenis dinamika ini juga merusak ketika itu terjadi antara anggota keluarga dewasa dan diamati oleh anak -anak yang lebih kecil. Mereka akan tumbuh dengan berpikir bahwa ancaman hukuman atau kekerasan adalah normal dalam hubungan romantis, dan karena itu tidak dapat mengidentifikasi pelecehan ketika itu terjadi pada mereka.
wwe diva paige tanpa riasan
4. Anak -anak tidak mendapatkan privasi.
Banyak orang tua melihat anak-anak sebagai perpanjangan dari diri mereka sendiri atau sebagai entitas non-manusia yang ada atas kemauan mereka. Akibatnya, mereka tidak mengerti mengapa anak -anak mereka harus diizinkan privasi. Orang tua itu akan menerobos anak -anak mereka kapan saja mereka mau. Mereka mungkin masuk ke mereka ketika mereka berganti pakaian atau mandi, membaca buku harian atau jurnal mereka, dan merasa bahwa mereka berhak mengetahui segalanya tentang anak -anak mereka sesuai permintaan.
Ini adalah orang tua yang sama yang akan mendengarkan percakapan telepon anak -anak mereka atau bersikeras saat hadir selama sesi terapi untuk memastikan mereka tidak mengatakan sesuatu yang negatif tentang keluarga. Selain itu, jika anak itu tidak berperilaku seperti yang mereka inginkan, mereka dapat menghukum mereka dengan melepas pintu ke kamar mereka sehingga mereka tidak punya tempat untuk melarikan diri (yang dianggap sebagai invasi hak privasi pribadi ). Psikologi hari ini Menekankan pentingnya privasi di masa kanak -kanak dan remaja dan menyentuh betapa merusaknya jika orang -orang muda tidak cukup diberikan.
5. Parentikasi saudara kandung yang lebih tua.
Beberapa orang bercanda tentang fakta bahwa mereka adalah orang tua ketiga ketika mereka tumbuh dewasa, tetapi itu tidak lucu sama sekali. Kakak tertua dalam sebuah keluarga - biasanya seorang anak perempuan, tetapi mungkin juga seorang putra dalam beberapa kasus - akhirnya dibebani dengan tanggung jawab yang luar biasa.
apa yang harus dilakukan dengan sahabat?
Selain harus tampil baik dalam studi sekolah mereka, mereka mungkin ditugaskan untuk merawat adik -adik mereka: menyiapkan mereka untuk sekolah, membuat mereka sarapan, mengemas makan siang mereka, dan bahkan mengawal mereka ke dan dari tempat penitipan anak atau sekolah itu sendiri. Kemudian, di atas tumpukan pekerjaan rumah mereka sendiri, mereka harus melakukan pekerjaan rumah, persiapan makan, dan tanggung jawab rumah tangga lainnya. Orang tua umumnya lebih permisif dan lemah dengan adik -adik yang lebih tua seiring bertambahnya usia, sementara secara bersamaan menambah beban tertua.
6. Tidak pernah menawarkan permintaan maaf yang tulus atas kesalahannya.
Meskipun konsep memaafkan dan melupakan mungkin dipuja oleh sebagian orang, kenyataannya adalah bahwa ketika seseorang telah melakukan kesalahan orang lain, mereka perlu meminta maaf dan memperbaiki kesalahan untuk menunjukkan bahwa mereka benar -benar peduli bahwa mereka telah menyebabkan kerusakan.
Dalam keluarga yang beracun, orang tua tidak akan mengakui telah melakukan kesalahan terhadap anak -anak mereka, juga orang dewasa tidak akan meminta maaf satu sama lain untuk kata -kata atau perilaku yang kasar. Jika mereka merasa tidak enak karena telah melakukan sesuatu yang buruk, mereka mungkin membawa camilan seperti buah atau kue kepada yang mereka rugikan, atau membelikannya sesuatu yang mereka sukai sebagai penghiburan, tetapi kata -kata 'Saya minta maaf' tidak pernah mengatakan dengan tulus.
Jika ada permintaan maaf yang diberikan, maka itu adalah non-apologi dalam nada 'Saya minta maaf, oke?! Saya jelas orang tua terburuk yang pernah ada', atau 'Saya minta maaf jika Anda merasa bahwa saya menyakiti Anda, tetapi saya hanya mengatakan/melakukan itu karena Anda mendorong saya untuk melakukannya.' Non-apologi terakhir ini adalah cara klasik untuk mencoba Make out seolah -olah Anda masalahnya, bukan mereka . Mereka bahkan mungkin mengharapkan Anda untuk meminta maaf karena 'membuat mereka berperilaku seperti itu.'
7. Memberikan kritik terus -menerus.
Dalam beberapa keluarga yang beracun, satu -satunya interaksi antara orang -orang adalah yang kritis. Tidak ada satu pun aspek kehidupan sehari -hari yang menghindari kritik atau ejekan, dengan sedikit dorongan atau penguatan positif, jika ada.
Hobi dan kepentingan pribadi orang akan dihina kecuali mereka menghasilkan uang dari melakukannya. Pilihan pakaian dan makanan mereka dipandang rendah, mereka diejek karena kesalahan terkecil, dan semua orang akhirnya berjalan di atas kulit telur karena mereka tidak tahu jenis vitriol apa yang akan terlempar ke arah mereka berikutnya. Ini dapat menyebabkan masalah harga diri yang parah, yang dapat mencakup gangguan makan , penyalahgunaan narkoba atau alkohol, atau mengambil risiko sebagai sarana pelarian.
bagaimana cara mengetahui apakah suami Anda tidak mencintaimu
Lebih jauh, mereka yang hidup dengan kritik seringkali cepat mengutuk orang lain. Ini dapat menyebabkan anggota keluarga yang lebih muda mengulangi siklus ini dalam hubungan keluarga mereka sendiri seiring bertambahnya usia.
8. Standar ganda tentang perilaku yang tidak jujur dan menipu.
Biasanya ada standar ganda yang mengerikan ketika datang ke kebohongan dalam dinamika keluarga beracun. Sebagai contoh, anak-anak akan dihukum berat jika mereka berbohong kepada orang tua mereka, dan pasangan mungkin tidak saling memaafkan karena setengah kebenaran, namun beberapa anak tumbuh tidak pernah tahu berapa umur ibu mereka sendiri karena dia berbohong tentang usianya, dan itu dianggap baik. Sial, salah satu sepupu saya tidak tahu ayah kandungnya masih hidup sampai dia berusia empat puluhan: ibunya mengatakan kepadanya bahwa ayahnya meninggal sebelum dia dilahirkan, dan hanya mengatakan kebenaran sambil menghina dia.
Berbohong juga dapat mencakup ketidakjujuran tentang alasan di balik tindakan tertentu. Misalnya, alih -alih memberi tahu anak bahwa mereka tidak dapat mengunjungi nenek mereka karena paman mereka yang menyeramkan dan bejat akan ada di sana, orang tua hanya akan mengatakan 'karena saya mengatakannya', dan berharap itu cukup.
Pikiran terakhir…
Pengkondisian formatif kami tentu saja membentuk cara kami melihat dan mengalami dunia, tetapi itu tidak mendikte setiap aspek keberadaan kita. Cukup sering, orang -orang yang menghabiskan waktu dalam keluarga beracun akhirnya memecahkan siklus generasi dengan menjadi kebalikan dari apa yang mereka alami: mereka hormat dan baik daripada menuntut dan kasar, karena mereka tidak ingin menjadi orang seperti orang yang tumbuh bersama. Dan kenapa mereka?
Anda mungkin juga suka:
- Bagaimana memaafkan orang tua Anda atas kerusakan yang mereka sebabkan: 8 tips yang efektif
