Persahabatan sepihak jauh lebih umum daripada yang Anda pikirkan… dan jauh lebih merusak juga.
Ini mungkin terdengar seolah-olah Anda lebih menyukai teman Anda daripada Anda, tetapi sebenarnya itu bisa menjadi pertemanan yang sangat beracun yang akhirnya merusak kesehatan mental dan kepercayaan diri Anda.
Apakah Anda bertanya-tanya apakah Anda mungkin termasuk di dalamnya?
Sepuluh tanda persahabatan sepihak kami akan membantu Anda menjawab pertanyaan itu!
Kami juga menawarkan beberapa saran untuk menghindari dan mengatasinya - atau melanjutkan, jika itu hal yang benar untuk dilakukan.
1. Itu nyaman bagi mereka.
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa persahabatan Anda sangat tergantung pada istilah orang lain?
Anda bertemu saat itu cocok mereka dan Anda pergi ke tempat-tempat itu mereka Suka.
Terkadang, ini mungkin hanya kebetulan, atau mungkin juga cara kerja persahabatan Anda.
Tetapi itu mungkin juga merupakan tanda bahwa segala sesuatunya tidak saling menguntungkan seperti yang Anda pikirkan.
Mungkin sulit untuk mencari tahu apa yang nyaman dan kebetulan, tetapi, jika itu terus terjadi, ada kemungkinan kuat persahabatan Anda tidak terlalu seimbang.
Beberapa orang suka menjaga agar 'teman' mereka selalu siap sedia. Mereka memilih untuk melihatnya saat bosan atau saat tidak mendapat penawaran yang lebih baik.
Yang lain memilih dan menjatuhkan orang-orang dalam hidup mereka. Anda mungkin menemukan bahwa orang yang Anda pikirkan telah menguasai Anda selama seminggu, mengirimi Anda pesan sepanjang waktu dan membuat rencana bersama Anda, sebelum mengabaikan Anda pada minggu berikutnya.
Ini sering kali karena teman-teman mereka yang lain pergi selama seminggu dan Anda menjadi hal terbaik berikutnya. (Apakah Anda senang menjadi 'hal terbaik berikutnya' ?!)
Mungkin mereka mengalami minggu yang berat dan mencari teman yang mudah.
Apa pun alasan di balik perilaku ini, itu tidak adil dan itu menunjukkan bahwa persahabatan Anda tidak cukup nyata untuk menjadi penting dalam hidup mereka.
Jika Anda merasa teman Anda hanya berbicara kepada Anda saat itu cocok, itu pertanda persahabatan yang bertepuk sebelah tangan dan Anda perlu memikirkan tentang perasaan Anda yang sebenarnya.
2. Mereka merendahkan Anda (di depan orang).
Persahabatan sejati dibangun atas dasar kepedulian, rasa hormat, dan kepercayaan bersama - Anda saling mendukung dan Anda akan membelanya.
Faktanya, Anda akan secara aktif meningkatkan mereka, Anda akan memujinya dan melakukan yang terbaik untuk membuat orang lain menyadari betapa menakjubkan dan istimewanya mereka.
Persahabatan sepihak dapat dibangun di atas dasar kesepian, rasa tidak aman, dan kecemasan.
Jika Anda berada dalam salah satu jenis hubungan ini, bisa jadi mereka ingin membuat Anda tetap dekat untuk menghindari Anda menjadi pesaing.
Jika Anda merasa Anda adalah temannya, Anda tidak akan menunjukkan bahwa Anda lebih menarik dari mereka, atau lebih cerdas atau lucu dari mereka.
Menjaga Anda tetap dekat adalah cara beberapa orang mencegah Anda bersinar sendiri.
Jika ini masalahnya, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa mereka banyak merendahkan Anda, sering kali di depan orang lain.
Komentar negatif tentang penampilan dan perilaku Anda mungkin berasal dari rasa iri.
Ingatkah saat ibumu mengatakan bahwa gadis-gadis itu kejam karena mereka cemburu padamu? Dia tahu apa yang dia bicarakan!
3. Anda berusaha.
Apakah Anda yang selalu mengirim pesan terlebih dahulu, selalu menyarankan acara malam yang menyenangkan atau makan siang akhir pekan?
Persahabatan adalah jalan dua arah, jadi Anda harus memberi sedikit penyangga saat teman Anda benar-benar terlalu sibuk untuk melihat Anda atau tidak langsung membalas.
Setiap orang memiliki kehidupannya sendiri, tetapi yang penting adalah apakah atau tidak mereka menyediakan waktu untuk Anda di waktu mereka.
Jika Anda merasa selalu menjadi orang yang berusaha, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali persahabatan Anda.
Berusaha, membuat rencana, dan muncul adalah lebih dari sekadar menginginkan seseorang untuk pergi minum koktail.
4. Mereka BFF Anda, tapi Anda bukan milik mereka.
Apakah Anda pernah memperhatikan bahwa mereka tidak pernah benar-benar menyebut Anda sebagai temannya, bahkan ketika Anda membuat mereka tahu betapa Anda menghargainya?
Ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa persahabatan Anda bertepuk sebelah tangan, dan bisa sangat menyakitkan untuk mengakuinya.
Anda akan tiba-tiba menyadari bahwa Anda yang berusaha dan memperlakukan mereka seperti seorang teman - melakukan hal-hal baik untuk membuat mereka merasa baik, mengejutkan mereka dengan hadiah yang bijaksana, dan menerima telepon pada pukul 4 pagi.
Jika Anda tahu mereka tidak, atau tidak akan, melakukan hal-hal ini untuk Anda, inilah saatnya untuk mengakhiri penyangkalan dan mempertimbangkan apakah persahabatan ini layak untuk diperjuangkan.
5. Anda merasa dimanfaatkan.
Ini terkait dengan poin di atas. Anda mungkin hanya menjadi kenyamanan bagi mereka - persahabatan saat mereka bosan - daripada teman sejati.
Jika Anda sering merasa dimanfaatkan di penghujung hari yang dihabiskan bersama mereka, Anda mungkin benar.
Mungkin orang lain itu aku s menggunakanmu.
Ini mungkin untuk mengisi kekosongan teman atau pasangan yang hilang, seperti disebutkan di atas, atau mungkin untuk membuat mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Beberapa orang mengelilingi diri mereka dengan banyak 'teman' untuk membuat diri mereka terlihat lebih populer.
Mereka ingin terlihat dicintai dan dihargai, mereka ingin berbagi cerita tentang peristiwa dan larut malam, dan mereka ingin memoles kehidupan sosial mereka yang sibuk di seluruh Instagram.
Jika Anda merasa dimanfaatkan, itu mungkin karena mereka menggunakan Anda - sebagai penyangga!
Banyak orang melakukan ini sampai batas tertentu, tetapi itu tidak sehat dan tidak adil.
6. Itu selalu tentang mereka.
Pernahkah Anda berhenti memikirkan keseimbangan perhatian dalam persahabatan Anda?
Saat nongkrong, apa yang cenderung Anda bicarakan?
Apakah ini tentang masalah Anda atau masalah mereka?
Idealnya, itu akan sangat seimbang!
Tentu, jika salah satu dari Anda mengalami masa sulit, wajar jika Anda membicarakan masalah orang itu lebih banyak daripada kehidupan orang lain.
Meskipun demikian, jika Anda memperhatikan bahwa ini menjadi suatu pola, inilah saatnya untuk benar-benar mempertimbangkan apa yang Anda inginkan dari persahabatan ini.
Jika Anda baik-baik saja dengan orang ini yang tidak memberi Anda waktu untuk membicarakan diri sendiri, dan Anda merasa memiliki hubungan yang cukup memuaskan di tempat lain, terserah Anda apakah Anda tetap berteman atau tidak.
Jika Anda selalu berharap teman ini menunjukkan minat lebih pada hidup Anda, kami pikir mungkin sudah waktunya untuk mengambil tindakan.
zelina vega sebagai aj lee
Anda mungkin juga menyukai (artikel berlanjut di bawah):
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Membenci Teman Anda
- 9 Jenis Teman yang Harus Buang (Tanpa Merasa Buruk Untuk Itu)
- 14 Tanda Teman Palsu: Cara Mengenali Satu Mil
- Berapa Banyak Teman yang Anda Butuhkan dalam Hidup Anda?
- Bagaimana Mengajari Orang Cara Memperlakukan Anda
- Narsisme Percakapan: Cara Mengatasinya Dan Menghindarinya
7. Anda merasa lelah setelah melihatnya.
Ini adalah sesuatu yang bisa sangat sulit untuk diakui, tetapi beberapa orang membuat Anda merasa terkuras.
Mungkin Anda harus mencurahkan lebih banyak energi ke dalam percakapan Anda atau perlu lebih banyak upaya untuk bersikap positif di sekitar mereka, tetapi Anda akhirnya merasa lelah setelah menghabiskan waktu bersama mereka.
Baik itu teman, kolega, atau mitra, perasaan seperti ini sama sekali tidak sehat!
Ini mungkin bukan kesalahan mereka, tetapi ada baiknya untuk mundur dari apa pun yang membuat Anda merasa lebih buruk daripada saat Anda memulai.
Mungkin Anda menghabiskan terlalu banyak waktu bersama dan semuanya menjadi sedikit intens - bahkan pertemanan yang sangat positif dapat membuat Anda merasa lelah jika Anda berusaha keras untuk menjaga energi dan tetap bersemangat tentang segala hal sepanjang waktu.
Mungkin saja orang tersebut sedikit menguras energi dan Anda perlu meluangkan waktu untuk menyegarkan dan meremajakan diri.
Ambil langkah mundur, lihat mereka seminggu sekali, bukan tiga kali dan pantau bagaimana hal itu memengaruhi emosi dan tingkat energi Anda
Jika Anda merasa jauh lebih baik karena tidak terlalu sering bertemu mereka, Anda sudah mendapatkan jawabannya.
8. Mereka mengambil apa yang mereka inginkan - secara harfiah.
Sekarang, kami benar-benar ingin menekankan bahwa ini bukan kejadian biasa, jadi jangan panik!
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa teman Anda mengambil sesuatu dari Anda, dengan atau tanpa izin Anda.
Jika Anda tidak melihat apa-apa, jangan khawatir - tidak semua pertemanan yang beracun melibatkan pencurian, jadi jangan berasumsi bahwa Anda melakukannya.
Meskipun demikian, jika ya, Anda jelas memiliki masalah yang lebih besar. Mungkin mereka diam-diam mengambil barang dan berpikir Anda tidak menyadarinya. Sedikit mungkin hilang dari sekitar rumah Anda.
Mungkin mereka mengambil sesuatu dari Anda, tetapi hampir membuat Anda 'menawarkan' mereka sebagai hadiah sehingga itu datang dari Anda, bukan dari mereka.
Ini bisa dilakukan dengan membuat komentar kecil seperti, 'oh, saya harap saya bisa mendapatkan hal seperti itu,' yang mungkin membuat Anda merasa bersalah
Bisa jadi, 'Anda memiliki selera yang luar biasa, saya suka itu', yang membuat Anda ingin menyenangkan mereka untuk mendapatkan lebih banyak pujian dan Anda memberi mereka hal yang menyenangkan untuk mendapatkan pujian lagi dari mereka.
Ini mungkin komentar kasar seperti, 'Itu tidak benar-benar sesuai dengan bentuk tubuh Anda, tapi itu akan terlihat bagus untuk saya,' yang dirancang untuk membuat Anda merasa tidak menarik dan tidak pantas menjaga sesuatu yang bagus.
Apa pun itu, teman yang baik tidak boleh melepaskan Anda kecuali jika sentimennya 100% berasal dari Anda.
9. Anda tidak mendapatkan ucapan terima kasih.
Apakah Anda pernah merasa seperti Anda yang menempatkan diri Anda di luar sana, tetapi hal itu tidak pernah diakui?
Ini adalah tema yang sangat umum di banyak pertemanan yang tidak sehat dan ini adalah tema yang harus diperhatikan sesegera mungkin.
Kita semua suka melakukan hal-hal untuk membantu orang yang kita cintai - kita ingin membuat hidup mereka lebih mudah dan menyenangkan, dan kita juga suka merasa seperti orang baik.
Ini semua benar-benar normal dan sehat, seperti harapan atau keinginan untuk mendapatkan ucapan terima kasih.
Baik itu hanya sekedar 'terima kasih' singkat untuk membelikan mereka kopi atau pelukan dan perayaan saat Anda membantu mereka pindah rumah, senang rasanya dihargai atas upaya yang kita lakukan untuk teman-teman kita.
Jadi, tidak mengherankan jika kita merasa sangat sampah saat melakukan semua hal baik ini dan tidak mendapatkan balasan terima kasih!
Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus mengakhiri pertemanan secara langsung, tetapi ada baiknya memikirkan bagaimana perasaan Anda saat ini dan apakah itu akan berubah ke depan atau tidak - dan apakah Anda bisa tetap berada dalam persahabatan semacam ini dalam jangka panjang.
Bicaralah dengan temanmu! Mungkin ada penjelasan yang sangat rasional…
… Mereka mungkin kesulitan mengucapkan terima kasih karena mereka memiliki masalah dalam menerima bantuan dan merasa agak lemah, sehingga mereka tidak ingin mengakui bahwa mereka membutuhkan Anda.
… Mereka mungkin merasa malu berterima kasih karena mereka tidak ingin Anda merasa seperti bawahan mereka.
… Mereka bahkan mungkin tidak ingin berterima kasih karena mereka sedikit tidak yakin tentang apakah atau tidak mereka seorang teman yang cukup baik untuk Anda dan mereka merasa agak sedih karena mereka tidak dapat membantu Anda sebanyak Anda membantu mereka.
Atau, mungkin saja mereka tidak merasa perlu berterima kasih dan hanya berharap Anda membantu tanpa mendapatkan apa pun, bahkan 'terima kasih', sebagai balasannya.
Jika itu yang terakhir, Anda benar-benar perlu mempertimbangkan apa yang Anda dapatkan dari ini dan berapa lama lagi Anda bisa berada dalam pertemanan sepihak itu.
10. Anda tidak bisa mengandalkan mereka.
Salah satu aspek terpenting dari persahabatan adalah kepercayaan dan ketergantungan.
Kita semua menginginkan teman yang melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan dan mendukung Anda.
Mereka mendukung Anda dalam situasi sulit dan mereka akan membela Anda sampai nafas terakhir mereka. Dramatis, tentu, tapi ini adalah ciri kepribadian yang bagus untuk dicari dalam diri seorang teman!
Jika pertemanan Anda terasa kurang dalam hal ini, sekarang saatnya mempertanyakan alasannya.
Mungkin mereka tidak mendukung Anda ketika orang lain mengkritik Anda atau membuat Anda merasa buruk.
Mungkin mereka tidak berpikir Anda mampu menghadapi tantangan yang Anda tentukan sendiri.
Apa pun itu, itu mungkin cukup menjengkelkan dan membuat Anda merasa sedikit kecewa bahkan mungkin dikhianati atau ditolak.
Teman Anda harus mendukung Anda dan membuat Anda merasa percaya diri dan nyaman.
Persahabatan yang baik didasarkan pada kepercayaan dan stabilitas, dan Anda tidak boleh menghabiskan waktu dengan seseorang yang membuat Anda meragukan komitmennya kepada Anda.
Bagaimana Memperbaiki Hubungan Satu Sisi
Jika Anda merasa tidak yakin tentang seberapa besar seseorang ada untuk Anda, komunikasi terbuka adalah kuncinya.
Pilih tempat yang netral untuk bertemu.
Kafe bisa menjadi bagus karena ada orang lain di sekitarnya, dan Anda berdua pasti ingin lebih menyatukannya. Memiliki orang-orang di sekitar Anda membuat salah satu dari Anda tidak terlalu mungkin berteriak atau menangis!
Anda juga dapat keluar kapan pun Anda mau jika merasa terlalu berlebihan.
Jika Anda merasa nyaman, Anda dapat mengajak mereka ke tempat Anda untuk mengobrol. Anda menempatkan diri Anda pada posisi berkuasa di sini karena Anda berada di kandang sendiri dan pada dasarnya lebih mengendalikan situasi.
Jangan pergi untuk konfrontasi.
Kemungkinannya, Anda merasa sangat emosional. Segala jenis hubungan yang membuat Anda merasa rentan, meragukan diri sendiri, atau tidak aman akan menjengkelkan, dan itu mengerikan jika itu karena seseorang yang Sebaiknya sangat peduli padamu!
Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan tetap berpegang pada frasa seperti:
“Ini sudah terjadi beberapa kali dan membuatku merasa malu di depan teman-teman kita.”
“Aku lebih suka jika kamu tidak… karena itu membuatku merasa…”
Cobalah untuk tidak menyalahkan mereka, tetapi, juga, jelaskan bahwa perilaku mereka terkadang menyakiti Anda.
Jelaskan mengapa Anda merasa seperti ini dan bagaimana perasaan itu dapat membantu Anda merasa lebih aman dalam persahabatan Anda.
Teman yang baik akan malu mengetahui bahwa mereka tidak melakukan cukup banyak dan akan bertukar pikiran tentang cara-cara untuk memperkuat ikatan Anda.
Kami pikir Anda bisa menebak apa yang akan dilakukan oleh teman yang beracun ...
Mengetahui Kapan Harus Meninggalkan Persahabatan Sepihak
Jadi, sekarang Anda tahu cara mengidentifikasi jenis pertemanan Anda saat ini, tetapi bagaimana Anda menghindari melakukan hal yang sama lagi?
Gunakan pengalaman Anda untuk keuntungan Anda.
Waspadai tanda bahaya lebih awal - apakah mereka telah membatalkan Anda beberapa kali bulan ini, apakah mereka membuat Anda merasa malu pada diri sendiri tanpa alasan yang nyata, dan apakah mereka hanya membicarakan diri mereka sendiri beberapa kali terakhir kali Anda nongkrong?
Menyadari perilaku ini akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang orang tersebut, serta jenis pertemanan yang dapat Anda harapkan.
Jujurlah pada diri sendiri - Anda mungkin mencintai teman ini dan benar-benar peduli padanya, dan Anda bahkan mungkin bersenang-senang dengannya… jika suasana hati mereka sedang bagus!
Jika Anda mendapati diri Anda mengatakan hal-hal seperti ini, Anda tahu bahwa itu bukan persahabatan yang baik. Bergaul dengan mereka seharusnya tidak hanya menyenangkan saat mereka sedang dalam performa terbaik!
Pikirkan tentang keseimbangan emosi Anda, dan cari tahu apakah Anda merasa lebih bahagia atau lebih buruk saat menghabiskan waktu bersama mereka.
Jika sebagian besar hanya sedikit sampah dan membingungkan dengan beberapa hari baik yang sering terjadi, Anda mungkin lebih baik mengakhiri pertemanan dan melanjutkan hidup.
Ingatkan diri Anda akan hal itu Anda bukan orang jahat karena menjauh dari sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda.
Itu disebut harga diri.
Terkadang sangat sulit untuk mengucapkan selamat tinggal kepada teman yang Anda cintai, terutama jika Anda sudah berteman lama.
Anda hampir merasa seperti kamu teman yang buruk untuk mengakhiri sesuatu!
Ini menyakitkan dan mungkin akan terasa seperti putus hubungan, yang sangat normal.
Beri diri Anda waktu untuk berduka atas pertemanan dan lakukan yang terbaik untuk memikirkan hal-hal secara realistis.
Tidak apa-apa untuk melihat ke belakang dan mengingat saat-saat bahagia, dan sungguh menyenangkan bisa memiliki kenangan indah, hanya saja jangan meyakinkan diri sendiri bahwa itu sempurna dan Anda harus kembali ke sana.
Seperti halnya keluar dari hubungan apa pun, Anda akan melalui tahap yang menurut Anda layak untuk menghadapi saat-saat buruk karena mereka begitu hebat dan Anda sangat mencintainya.
Menjadi teman yang lebih baik untuk dirimu sendiri dengan menolak menerima sesuatu yang membuat Anda merasa kurang berharga daripada yang Anda ketahui.
Saatnya untuk merawat diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan memprioritaskan diri sendiri!
