© Lisensi Gambar melalui DepositphotosIni adalah kiasan umum yang banyak orang berubah menjadi kurmudge ketika mereka bertambah tua, tetapi apa yang mengubah orang yang sebelumnya ringan menjadi gerai tua yang menyedihkan dan menyedihkan? Nah, banyak dari mereka membuat kesalahan yang tercantum di bawah ini, dan sebagai hasilnya, mereka menjadi versi diri mereka yang tidak lagi mereka kenal.
1. Mereka fokus pada semua yang tidak bisa mereka lakukan lagi.
Orang -orang yang sangat mampu dalam hal -hal tertentu ketika mereka masih muda sering hancur ketika mereka tidak lagi dapat melakukan hal -hal itu. Alih -alih menerima perubahan hidup yang tak terhindarkan, mereka menyesali siapa mereka digunakan untuk menjadi, dan mengekspresikan kesengsaraan mereka kepada semua orang di sekitar mereka. Mereka membenci tubuh dan pikiran yang mereka miliki sekarang.
Tetapi jika Anda mau seperti diri Anda seiring bertambahnya usia , Anda perlu menyesuaikan harapan Anda. Alih -alih mencoba berpegang teguh pada diri mereka sebelumnya, akan jauh lebih baik menjadi siapa mereka sekarang dan bekerja dengan itu. Mereka mungkin tidak dapat melakukan Parkour lagi, tetapi mereka masih dapat melakukan Tai Chi dan latihan beban jika mereka hanya mengubah pola pikir dan sikap mereka.
2. Mereka memikirkan penyesalan masa lalu.
Sebagian besar dari kita menyesali setidaknya beberapa hal yang telah kita lakukan di masa lalu, tetapi hal -hal itu sudah lama hilang dan tidak bisa diubah. Banyak pemarah total tidak dapat melepaskan penyesalan ini dan meraih mereka alih -alih memiliki keberanian untuk mengubah arah dan melanjutkan.
Apa yang kita lihat sebagai 'kesalahan' adalah kesempatan paling sering untuk belajar dari pengalaman dan menghindari mengulangi kesalahan langkah di masa depan, Menurut psikologi hari ini . Itu adalah pelajaran hidup, bukan hukuman seumur hidup, dan tidak boleh diperlakukan seperti itu.
3. Mereka tidak mencoba sesuatu yang baru karena mereka menganggap itu akan mengerikan.
Orang yang sama yang ingin makan spaghetti bolognese setiap hari Kamis adalah mereka yang menolak untuk mencoba hal lain. Mereka terkunci dalam rutinitas, dan memilih keakraban yang nyaman daripada risiko - bahkan ketika datang ke sesuatu yang sederhana seperti makanan.
Dalam pikiran mereka, segala sesuatu di luar ruang lingkup pengalaman mereka pasti mengerikan, sehingga mereka tidak repot -repot memberikannya kesempatan. Meskipun Studi menunjukkan Keengganan terhadap musik baru itu disebabkan oleh masalah pemrosesan saraf seiring bertambahnya usia, dengan sengaja menghindari hal -hal baru yang berbeda juga merupakan pilihan.
4. Mereka kehilangan rasa ingin tahu mereka.
Anda kemungkinan telah menemukan orang tua yang pemarah yang tidak banyak lagi setelah mereka mendengar tentang mereka. Mereka akan menemukan studi ilmiah baru dan menepisnya sebagai Hogwash, atau mendengar tentang penemuan arkeologis yang luar biasa dan bertanya mengapa itu lebih penting daripada menyembuhkan bunion mereka.
Alih -alih mempertahankan rasa ingin tahu dan bertanya -tanya tentang dunia di sekitar mereka, mereka terperosok dengan kuat dalam semua hal yang membuat mereka jengkel atau membuat mereka tidak nyaman. Bagi mereka, hidup adalah slog yang menyedihkan, bukannya keajaiban untuk merayakannya.
5. Mereka tidak fleksibel secara mental.
Banyak orang yang lebih tua dikenal sebagai resisten terhadap perubahan, dan itu termasuk (tetapi tidak terbatas pada) mempelajari pendekatan, perspektif, dan sebagainya. Misalnya, beberapa orang akan bersikeras memanggil item merek dengan nama lamanya daripada yang baru, dan mengeluh dengan sepenuh hati tentang betapa tidak nyamannya bagi mereka untuk berubah sekarang, pada usia mereka.
Kita kehilangan neuroplastisitas mental seiring bertambahnya usia, itulah sebabnya sangat penting Lakukan pelatihan otak Untuk membuat jalur saraf baru dan tetap seatal mungkin secara mental.
6. Mereka merendam dalam kepahitan alih -alih mengakui akuntabilitas.
Sejumlah besar total pemarah yang tampak pahit dan letih di tahun -tahun yang lebih tua adalah seperti itu karena mereka berpegang teguh pada mentalitas korban tentang berbagai masalah. Mereka pasti menyalahkan semua orang di sekitar mereka atas semua kemalangan mereka dan menolak untuk menerima akuntabilitas atas peran yang mereka mainkan dalam keadaan mereka.
lil wayne dan anaknya
Misalnya, jika mereka pahit karena anak -anak dewasa mereka memutuskan kontak dengan mereka, mereka menolak untuk mempertimbangkan bahwa tindakan mereka sendiri mungkin telah menyebabkan keretakan itu. Mereka fokus pada kesalahan orang lain dan tidak pernah sendiri. Bukan hanya itu, tetapi Kepahitan ini berarti Mereka tidak dapat melepaskan kesalahan yang dirasakan. Sebaliknya, mereka memegang dendam ini dan menggunakannya sebagai bahan bakar lebih lanjut untuk mentalitas korban abadi mereka.
7. Mereka fokus pada apa pun dunia tidak pada saat itu.
Di luar cerah dan burung -burung bernyanyi dengan indah, tetapi suhunya terlalu dingin bagi mereka untuk berjalan -jalan kecil untuk menikmati hari itu. Atau taman membutuhkan penyiraman, tetapi mereka tidak ingin hujan di luar karena mereka ingin duduk di sana. Mereka adil tidak bisa bersyukur untuk banyak hal itu adalah Berlangsung, dan mereka melanggengkan siklus kesengsaraan mereka sebagai hasilnya.
cara santai mengajak pria kencan lewat SMS
Bagi mereka, semua yang tidak berjalan persis Seperti yang mereka inginkan adalah ketidaknyamanan pribadi yang monumental. Mereka tidak mengganti persneling, mengenakan pakaian yang berbeda, dan beradaptasi dengan apa yang sedang terjadi, tetapi cukup gali tumit mereka dan mengeluh tentang itu semua.
8. Mereka frustrasi oleh orang lain karena hanya ada.
Karena banyak orang yang lebih tua ingin dunia berputar dengan persyaratan mereka, mereka merasa kesal ketika keberadaan orang lain melanggar preferensi mereka. Mereka akan menggertak jika orang lain duduk di bangku taman favorit mereka ketika mereka mengunjunginya, atau jika anak -anak bermain terlalu keras di halaman belakang di dekatnya.
Alih -alih bahagia karena orang lain menikmati hidup mereka, mereka tampaknya melihat keberadaan orang lain melanggar sendiri. Mereka bahkan akan memarahi orang dewasa lain karena tidak bertindak seperti yang mereka inginkan.
9. Mereka memuliakan nostalgia alih -alih tinggal di 'sekarang.'
Kami mengerti: banyak hal hebat terjadi dalam beberapa dekade terakhir, dan banyak orang bernostalgia untuk waktu yang “lebih sederhana” ketika mereka masih muda, riang, dan tidak harus mengingat seribu situs web dan kata sandi aplikasi.
Yang mengatakan, masalah muncul ketika orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk memuliakan hari -hari lampau daripada hidup pada saat ini. Setiap menit mereka habiskan untuk menatap ke belakang adalah satu menit mereka tidak akan pernah kembali - terbuang di alas masa lalu alih -alih hidup dan menikmati momen ini, di sini, sekarang.
10. Mereka mengabaikan kesehatan mereka.
Sulit untuk bersikap ringan dan menyenangkan berada di sekitar saat Anda kesakitan. Faktanya, orang yang berurusan dengan penyakit kronis Cenderung dilihat sebagai 'pemarah' karena mereka berurusan dengan gejala yang mengganggu hampir semua yang ingin mereka lakukan dalam hidup mereka.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menjadi proaktif tentang kesehatan Anda. Makan diet yang seimbang, tetap aktif (baik secara fisik maupun mental), dan bertujuan untuk menggigit masalah sebelum mereka tumbuh menjadi masalah yang lebih besar.
11. Mereka sering terlibat dalam kemunafikan.
Anda mungkin menemukan banyak orang tua yang memiliki standar ganda yang mengerikan tentang perilaku mereka: mereka akan bertindak dengan cara tertentu, tetapi kemudian benar -benar marah ketika orang lain melakukan hal yang sama persis seperti yang mereka lakukan.
Kurangnya introspeksi dan kesadaran diri ini selalu mengarah pada konflik dengan keluarga dan teman-teman mereka, karena mereka menolak untuk mengakui kemunafikan mereka atau mengambil tindakan untuk mengubahnya. Semua yang mereka lakukan dibenarkan, dan mereka akan sering mengatakan hal -hal seperti: 'Lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan'.
12. Mereka menolak untuk bekerja dan menyelesaikan trauma lama.
Meskipun banyak orang berusaha untuk sembuh dan beralih dari trauma masa lalu, yang lain telah memilih untuk menekan pengalaman mereka dan tidak menyelesaikannya sama sekali. Ini selalu membuat mereka selalu gelisah, pemarah, dan terganggu dari saat ini. Mereka bahkan mungkin Trauma dump untuk orang yang tidak diperlengkapi untuk menghadapinya.
Jika trauma terjadi 40 tahun yang lalu, maka mereka telah menghabiskan 40 tahun memilih bukan untuk menyelesaikannya. Tidak ada kata terlambat untuk menjadi proaktif tentang mengatasi dan penyembuhan dari luka lama, daripada sekadar menggertak mereka.
