© Lisensi Gambar melalui DepositphotosAnda mungkin mengenal seseorang seperti ini. Mungkin mereka adalah anggota keluarga yang memunculkan sedikit dekade di setiap pertemuan liburan. Mungkin mereka seorang kolega yang masih berbahu dingin seseorang karena kesalahpahaman dari tahun-tahun yang lalu. Atau mungkin Anda mengenali kecenderungan beracun ini dalam diri Anda.
Jadi mengapa beberapa orang menolak untuk memaafkan, terlepas dari terdokumentasi dengan baik Negativitas yang dibawanya? 10 perilaku berikut bukan hanya sifat -sifat dari yang terus -menerus tak kenal ampun, tetapi strategi yang mereka gunakan untuk membenarkan sikap mereka dan menjaga diri mereka terjebak dalam siklus kebencian.
1. Mereka menjaga 'kejahatan' dalam pikiran mereka dan sering merenungkannya.
Orang yang tidak pernah memaafkan Pegang dendam . Mereka dapat menyimpan dendam untuk waktu yang sangat lama karena mereka lebih peduli tentang dendam daripada tentang penyembuhan. Dalam banyak kasus, target dendam tidak akan mengingat atau peduli tentang keadaan yang mengarah padanya. Mereka mungkin lupa sama sekali atau mereka mungkin merasa dibenarkan dalam tindakan mereka pada saat itu.
Namun orang yang berpegang pada dendam sering memikirkannya, yang, yang, yang, Menurut penelitian , dapat menumbuhkan perasaan superioritas moral dan membuatnya lebih sulit untuk dilepaskan. Dendam sangat disayangkan karena mereka adalah sumber kemarahan dan ketidakbahagiaan yang konstan di mana pemegang mengutuk diri mereka sendiri.
2. Mereka menyalahkan orang lain atas masalah mereka, lama setelah 'kejahatan' dilakukan.
Alih -alih menerima tanggung jawab atau tanggung jawab bersama, mereka menyalahkan orang lain atas emosi dan kesulitan mereka sendiri. Mereka mengeksternalisasi masalah mereka dengan menjadikannya kesalahan dari keadaan luar atau orang lain. Mereka cenderung memiliki mentalitas korban. Mereka percaya diri mereka sebagai korban tak berdaya dari nasib, lingkungan, dan intrik orang lain. Itu tidak selalu terjadi.
Tentu, hal -hal buruk terjadi karena keadaan luar, tetapi orang yang selalu menyalahkan keadaan itu kehilangan kemampuan mereka untuk mengambil kendali. Dalam banyak kasus, kita semua memiliki peran yang kita mainkan dalam banyak situasi negatif yang kita hadapi. Paling tidak, kami memiliki peran untuk dimainkan dengan cara kami menanggapi situasi, sesuatu yang banyak diterima karena memiliki manfaat besar bagi kesejahteraan psikologis dan kebahagiaan kita secara keseluruhan. Orang yang mengarahkan jari tanpa refleksi diri cenderung tanpa kompromi dalam pengampunan mereka. Mereka jatuh ke dalam mentalitas ketidakberdayaan di mana mereka meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka tidak dapat membuat perbedaan.
3. Mereka pasif-agresif.
Orang yang tidak mau memaafkan sering mengungkapkan kebencian mereka melalui perilaku atau komentar yang halus dan tidak langsung alih -alih mengatasi masalah mereka secara langsung. Mengapa mereka melakukan ini? Ini adalah cara bagi orang tersebut untuk menahan kemarahan mereka dan tidak memaafkan karena masalah yang sebenarnya tidak ditangani. Mengatasinya secara langsung dapat mengarah pada resolusi, yang berarti orang tersebut tidak akan memiliki pembenaran untuk terus marah tentang hal itu. Mereka membutuhkan pembenaran untuk mengizinkan diri mereka untuk terus marah.
4. Mereka menolak untuk mendamaikan karena mereka tidak ingin kehilangan pengaruh.
Mereka mungkin menolak untuk memperbaiki hubungan bahkan ketika pihak lain berusaha untuk menebus kesalahan. Dalam hal ini, orang tersebut sering hanya ingin leverage menampung orang lain.
Kemarahan adalah gaya hidup bagi banyak orang. Jika mereka memperbaiki dan menambal hubungan, maka mereka tidak memiliki alasan atau pembenaran untuk marah tentang suatu situasi. Mereka kehilangan keunggulan moral yang kita bicarakan sebelumnya. Mereka juga dapat menghindari rekonsiliasi karena mereka merasa menawarkan pengaruh dalam hubungan. Mereka menggunakan pengampunan mendapatkan cara untuk mencoba mendapatkan lebih banyak dari orang lain.
5. Mereka terlalu banyak generalisasi orang, yang membuat mereka sangat kritis.
Orang itu kompleks, dan begitu pula perilaku mereka. Tetapi generalisasi berlebihan memungkinkan orang yang diremehkan untuk memberi label seseorang sama sekali buruk atau tidak dapat dipercaya setelah kesalahan. Mereka membuat penilaian mutlak tentang orang. Menurut Psych Central , jenis pemikiran hitam dan putih ini biasa terjadi pada orang yang menyimpan dendam. Alih -alih mengakui sifat kompleks orang dan hubungan, orang yang tidak pernah memaafkan berpegang pada perspektif hitam dan putih yang membenarkan kemarahan mereka.
Setelah mereka diremehkan oleh seseorang, mereka secara otomatis fokus pada semua negatif dari orang itu dan mengabaikan positif. Ini semakin memicu kemarahan dan perasaan superioritas moral mereka. Akibatnya, mereka mungkin akhirnya mengkritik seseorang lebih dari biasanya karena mereka begitu fokus pada yang negatif.
Itu mungkin menyebabkan lebih banyak perasaan buruk dan berkelahi dengan orang lain karena tidak ada yang ingin diteliti dan dikelola mikro pada tingkat semacam itu. Akibatnya, orang ini mungkin tidak memiliki banyak hubungan yang mendalam. Menciptakan hubungan yang dalam membutuhkan waktu, waktu di mana salah satu atau kedua belah pihak akan membuat kesalahan yang harus diperbaiki.
6. Mereka membalas dendam atas resolusi.
Mereka mungkin meningkatkan konflik alih -alih mencari resolusi. Seseorang yang tidak pernah memaafkan lebih mungkin mencari balas dendam , mencari cara untuk 'mendapatkan' dengan orang itu alih -alih bekerja menuju resolusi damai.
Masalahnya, tentu saja, adalah bahwa permusuhan sering bertemu dengan permusuhan lainnya. Itu menciptakan lingkaran konflik yang tidak sehat yang hanya akan memicu lebih banyak kemarahan dan permusuhan. Jika orang yang tidak ingin memaafkan terus -menerus tersinggung, maka mereka akan terus membalas dendam. Lebih-lebih lagi, beberapa studi telah menunjukkan bahwa balas dendam, atas pengampunan, menghasilkan hasil psikologis yang kurang menguntungkan bagi orang yang diremehkan.
7. Mereka secara emosional membuat diri mereka pergi.
Hambatan emosional adalah cara untuk melindungi diri sendiri menjadi ekstrem. Ya, batasan itu sehat. Tetapi seseorang yang menutup terlalu banyak juga secara signifikan menghambat kemampuan mereka untuk memaafkan dan membangun hubungan yang baik.
Dindingnya dua arah. Seseorang perlu memiliki kemampuan untuk menjadi rentan, untuk membiarkan orang lain melewati tembok mereka, memaafkan, terhubung, dan terus membangun hubungan. Mereka tidak pernah benar -benar memiliki kesempatan itu jika tembok itu menghentikan emosi mereka dari kedua arah. Itu hanya berarti mereka ditinggalkan sendirian dengan kemarahan dan kebencian mereka.
8. Mereka mengalami kesulitan mempercayai orang lain.
Penolakan untuk memaafkan ERODES Trust. Itu membuatnya sulit untuk membangun dan memelihara hubungan yang sehat. Keputusan untuk tidak mempercayai orang, untuk tidak membiarkan diri mereka rentan, adalah pernyataan yang lebih tentang diri mereka sendiri daripada orang lain. Banyak orang membuat keputusan itu berdasarkan bagaimana perasaan mereka terhadap seluruh dunia. Mereka mungkin merasa bahwa orang lain seperti mereka, bahwa mereka tidak akan memaafkan dan ingin menahan masalah, sehingga mereka tidak memperluas kepercayaan itu kepada orang lain. Itu, pada gilirannya, menjadi siklus yang memuaskan diri sendiri.
Pikiran terakhir…
Mereka yang menolak untuk melepaskan dendam pada akhirnya menjadi tawanan masa lalu mereka, energi emosional mereka terus -menerus dikeringkan oleh kebencian yang telah mereka pilih untuk dipegang. Sementara pengampunan mungkin terasa seperti menyerah kepada orang -orang ini, itu sebenarnya mewakili pembebasan. Berat membawa setiap orang yang dirasakan sedikit melalui kehidupan menuntut korban yang menghancurkan pada kesehatan mental, hubungan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
ketika seseorang merendahkanmu di depan orang lain
Mengenali perilaku ini dalam diri kita atau orang lain adalah langkah pertama menuju membebaskan diri dari kalimat yang dipaksakan sendiri ini. Lagi pula, pengampunan bukan tentang memaafkan pelanggaran - ini tentang merebut kembali kedamaian Anda sendiri dari kepahitan yang seharusnya mengkonsumsinya.
