© Lisensi Gambar melalui DepositphotosKekuatan sejati mengungkapkan dirinya dalam perilaku kita sehari -hari; Tindakan halus yang memberi tahu orang lain apakah kita percaya diri dengan kulit kita sendiri atau terus -menerus mencari persetujuan.
Sebagian besar dari kita ingin dianggap mampu dan percaya diri, namun kami tanpa sadar terlibat dalam kebiasaan yang merusak persepsi ini.
Berita baiknya adalah bahwa penyesuaian kecil terhadap bagaimana Anda berkomunikasi dan membawa diri Anda secara dramatis dapat mengubah cara orang lain memandang kekuatan pribadi Anda.
Membuat perubahan ini juga tidak memerlukan perbaikan kepribadian; Hanya beberapa kesadaran dan kemauan untuk melangkah ke kekuatan otentik Anda.
Apakah Anda siap untuk memerintahkan lebih banyak rasa hormat tanpa mengucapkan sepatah kata pun? Mari kita jelajahi perilaku yang menahan Anda.
1. Bersembunyi di balik layar.
Pernah memperhatikan betapa mudahnya menyalakan pesan yang sulit dari keamanan ponsel atau keyboard Anda? Komunikasi digital menciptakan penyangga antara kita dan situasi yang tidak nyaman. Banyak orang terbiasa menggunakan email atau teks untuk percakapan yang pantas mendapat perhatian tatap muka.
Tapi menurut Anda apa yang menandakan orang lain? Ketika Anda secara konsisten memilih perisai digital daripada percakapan langsung, teman dan kolega menganggap keengganan Anda untuk terlibat dengan konflik, dan mereka kemungkinan melihat ini sebagai tanda rasa tidak aman Anda.
Lain kali Anda membuat teks atau email dengan kata -kata yang hati -hati tentang topik sensitif, jeda dan pertimbangkan: Apakah ini lebih baik ditangani secara langsung? Bisakah video panggilan atau percakapan langsung menyelesaikan ini dengan lebih efektif?
Orang yang kuat mengerti ketika kehadiran pribadi menambah nilai. Mereka menyimpan email untuk berbagi informasi dan penjadwalan, bukan percakapan yang sulit yang membangun rasa hormat saat ditangani secara langsung.
john cena tinggal di cina
Kesediaan Anda untuk terlibat secara pribadi, terutama saat tidak nyaman, berbicara banyak tentang kedewasaan emosional Anda .
2. Selalu bertanya 'Bolehkah saya?'
Pencarian izin menjadi sifat kedua bagi banyak dari kita. Anda menyelesaikan proyek dan bertanya, 'Apakah tidak apa -apa jika saya mengirimkan ini sekarang?' Anda memiliki ide dalam rapat dan mulai dengan, 'Apakah tidak apa -apa jika saya berbagi pemikiran?'
Apakah ini terdengar seperti Anda?
Pencarian izin yang berlebihan menciptakan ketidakseimbangan kekuatan yang tidak perlu. Ketika Anda sudah memiliki wewenang untuk bertindak atau berbicara, meminta posisi izin Anda sebagai bawahan, bahkan ketika Anda tidak.
Pertimbangkan perbedaan antara 'Bolehkah saya menjadwalkan pertemuan klien?' dan 'Saya menjadwalkan pertemuan klien untuk hari Kamis.' Pendekatan kedua mengakui peran dan tanggung jawab Anda tanpa mengurangi kedudukan Anda.
Izin memiliki tempat - ketika Anda benar -benar membutuhkan persetujuan atau ketika menghormati batasan yang ditetapkan. Namun, terus -menerus mencari izin untuk tindakan rutin yang berada dalam ketidakpastian sinyal pribadi atau profesional Anda tentang peran dan kemampuan Anda.
Belajar kapan harus menginformasikan daripada bertanya merupakan perubahan yang halus namun kuat dalam cara Anda menampilkan diri. Orang -orang menanggapi otoritas yang Anda klaim, bukan hanya otoritas yang Anda berikan.
3. Mengubah pikiran Anda dengan orang banyak.
Pertemuan bisnis dimulai dengan Anda dengan percaya diri berbagi perspektif Anda. Tapi kemudian bos Anda mengganggu Anda untuk tidak setuju, dan tiba -tiba Anda mundur. 'Sebenarnya, saya mengerti maksud Anda sepenuhnya,' Anda mendengar diri Anda berkata, meskipun Anda tidak melakukannya.
Pergeseran yang cepat seperti itu tidak menunjukkan fleksibilitas tetapi, lebih tepatnya, kurangnya tulang punggung yang mendasar. Yang lain memperhatikan kecenderungan cuaca-cuaca ini lebih cepat dari yang Anda pikirkan, secara mental memberi label mental kepada Anda sebagai seseorang yang mudah dipengaruhi.
Berdiri di tanah Anda Bukan berarti menjadi sangat tidak bergerak. Anda dapat mengakui sudut pandang alternatif sambil mempertahankan posisi Anda: 'Saya mengerti dari mana Anda berasal, meskipun saya masih melihat beberapa keuntungan dari pendekatan yang saya sarankan.'
Ketika orang tahu Anda tidak akan meninggalkan sudut pandang Anda pada tanda oposisi pertama, mereka menghormati kontribusi Anda lebih dalam. Mereka mungkin tidak selalu setuju dengan Anda, tetapi mereka akan tahu Anda berbicara dari keyakinan daripada kenyamanan.
Tindakan terkuat kadang-kadang mengakui ketika Anda salah, tetapi pastikan Anda melakukannya karena Anda telah diyakinkan, bukan karena Anda menghindari konflik.
4. Menurunkan diri Anda terlebih dahulu.
'Saya mungkin terlalu memikirkan hal ini, tapi ...' 'Ini mungkin terdengar konyol ...' 'Saya bukan ahli, tapi ...' Frasa -frasa ini mungkin tampak seperti kerendahan hati yang tidak berbahaya, tetapi mereka berfungsi sebagai pembunuh kredibilitas yang merusak pesan Anda bahkan sebelum Anda menyampaikannya.
Frasa yang mencela diri sendiri berfungsi sebagai perisai pelindung terhadap potensi kritik. Sayangnya, mereka juga memprogram siapa pun yang mendengarkan mengharapkan sesuatu yang tidak mengesankan. Ketika Anda menyatakan keraguan tentang ide -ide Anda sendiri, Anda pada dasarnya mengatakan kepada orang lain untuk tidak menganggap Anda serius.
Kebanyakan orang tidak pernah menyadari betapa seringnya ekspresi yang merusak ini membumbui pidato mereka. Cobalah merekam diri Anda dalam rapat atau percakapan penting - Anda mungkin terkejut pada seberapa sering Anda mengurangi otoritas Anda sendiri.
Obatnya secara mengejutkan sederhana: hapus kata pengantar dan mulailah dengan maksud Anda. Alih -alih 'ini mungkin pertanyaan yang naif, tetapi bukankah kita harus mempertimbangkan pengujian pasar?' Coba “Bukankah kita harus mempertimbangkan pengujian pasar?” Perhatikan bagaimana versi kedua membawa kepercayaan yang melekat.
Komunikator Asertif Percayai ide -ide mereka cukup untuk menyajikannya tanpa bantalan pelindung. Mereka memahami bahwa ide -ide harus dievaluasi berdasarkan prestasi, tidak dikemas dalam pembungkus maaf.
5. Jangan pernah memutuskan tanpa persetujuan semua orang.
Mencari masukan sebelum membuat keputusan menunjukkan perhatian. Namun, mencari konsensus untuk setiap keputusan kecil menandakan sesuatu yang sama sekali berbeda: takut akan tanggung jawab.
Kelumpuhan keputusan sering menyamar sebagai inklusivitas. Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sedang kolaboratif, tetapi orang lain melihat seseorang yang tidak mau mengambil risiko atau berdiri di belakang pilihan. Mereka bertanya -tanya: Jika Anda tidak dapat membuat keputusan tanpa polling semua orang, bagaimana Anda akan menangani pilihan yang benar -benar sulit?
Sebagai Michael E. Gerber, penulis 'The E-Myth Revisited' menulis di Inc.com : 'Seorang pemimpin yang meminta orang lain arah apa yang harus diambil, nilai apa yang harus dipercayai, tujuan apa yang harus dikejar bisnis tidak memimpin; dia, pada kenyataannya, mencurigai kepemimpinan.' Dan saya pikir itu berlaku dalam pengaturan non-bisnis juga.
Pembuat keputusan yang efektif memahami perbedaan antara mengumpulkan input dan mencurigai tanggung jawab. Mereka berkonsultasi dengan pemangku kepentingan yang tepat, menimbang perspektif, kemudian bergerak maju dengan arah yang jelas, bahkan ketika beberapa anggota kelompok mungkin lebih suka pendekatan yang berbeda.
cara membuat pria menginginkanmu dengan mengabaikannya
Ketegasan tidak berarti bertindak secara impulsif atau mengabaikan perspektif yang berharga. Sebaliknya, itu berarti menghormati waktu dan energi orang lain dengan tidak memaksakan konsensus tentang hal -hal di mana kesepakatan tidak penting.
Lain kali Anda mendapati diri Anda menunggu persetujuan universal, tanyakan apakah Anda mencari masukan untuk membuat keputusan yang lebih baik atau hanya menyebarkan tanggung jawab. Jawabannya akan memberi tahu Anda segalanya tentang bagaimana orang lain memandang kekuatan Anda.
6. Mohon maaf atas segalanya.
Thermostat dewan membutuhkan penyesuaian. 'Maaf,' gumam saat mengubahnya.
Anda berbicara dalam rapat. 'Maaf mengganggu.'
Anda memberikan pekerjaan tepat waktu. 'Maaf jika ada masalah.'
Apakah kata -kata ini pernah melewati bibir Anda?
Kebiasaan meminta maaf Mungkin tampak sopan, tetapi maaf yang berlebihan mencairkan kehadiran Anda dan merusak otoritas Anda. Ketika Anda meminta maaf atas tindakan yang tidak memerlukan permintaan maaf, Anda melatih orang lain untuk melihat Anda sebagai kesalahan.
Permintaan maaf asli membawa berat badan justru karena mereka dicadangkan untuk kesalahan atau ketidaknyamanan yang sebenarnya. Ketika 'maaf' menjadi pengisi percakapan Anda, Anda memberi sinyal ketidaknyamanan dengan menempati ruang dan membuat permintaan normal.
Perhatikan saat Anda meminta maaf berikutnya. Apakah itu benar -benar dibutuhkan, atau apakah Anda meminta maaf karena hanya ada? Cobalah mengganti maaf yang tidak perlu dengan alternatif yang percaya diri: 'Saya ingin menambahkan sesuatu di sini' alih -alih 'Maaf mengganggu.'
Individu yang kuat bertanggung jawab ketika mereka keliru, tetapi mereka tidak pernah menyalahkan sebagai posisi default mereka. Mereka memahami perbedaan antara akuntabilitas dan penghinaan diri yang tidak perlu. Rebut kembali 'maaf' Anda untuk situasi yang benar -benar menjamin mereka segera memperkuat bagaimana orang lain memandang kepercayaan diri Anda.
7. Mengganggu diri sendiri secara berlebihan.
“Saya memilih pendekatan ini karena saya membaca tiga artikel tentang hal itu, dan tim saya sebelumnya menggunakan sesuatu yang serupa, ditambah saya berkonsultasi dengan pemasaran, dan ...”
Itu berlebihan-memberikan pembenaran yang berlebihan untuk keputusan atau tindakan ketika tidak ada yang meminta alasan Anda.
Ketika Anda secara sukarela membenarkan panjang untuk keputusan rutin, Anda secara tidak sengaja menyarankan Anda tidak mempercayai penilaian Anda sendiri. Orang lain bertanya -tanya mengapa Anda merasa begitu terpaksa mempertahankan pilihan yang jatuh tepat dalam keahlian Anda. Pesan yang tak terucapkan: 'Saya tidak yakin saya melakukan panggilan yang tepat.'
Orang -orang yang percaya diri menjelaskan alasan mereka jika perlu, tetapi mereka juga memahami bahwa terus -menerus mempertahankan pilihan mereka menunjukkan rasa tidak aman daripada ketelitian. Mereka memberikan konteks ketika menambah nilai, bukan sebagai mekanisme perlindungan diri refleksif.
Ke Hindari terlalu menjelaskan , berlatih membuat pernyataan tanpa segera membenarkan mereka. 'Proyek ini akan memakan waktu tiga minggu' membawa lebih banyak wewenang daripada 'proyek akan memakan waktu tiga minggu karena ...' diikuti oleh enam alasan mengapa.
Ingat, Anda selalu dapat menjelaskan jika seseorang meminta alasan Anda.
8. menjatuhkan nama untuk tampak penting.
'Ketika saya bekerja dengan tim desain Apple ...' 'Teman saya yang merupakan VP di Google selalu mengatakan ...' 'Selama percakapan saya dengan CEO kemarin ...'
Upaya menjatuhkan nama untuk meminjam kredibilitas alih-alih membangun sendiri. Sementara referensi pengalaman yang relevan dapat memberikan konteks yang bermanfaat, upaya transparan untuk meningkatkan status Anda melalui asosiasi memiliki efek sebaliknya.
Sebaliknya, biarkan ide dan pekerjaan Anda berbicara sendiri. Sebutkan koneksi atau pengalaman ketika benar -benar relevan dengan diskusi, tetapi bukan sebagai cara untuk mengesankan orang lain atau mengimbangi rasa tidak aman tentang kontribusi Anda sendiri.
berapa penghasilan mrbeast per video
Fokus pada pengembangan dan menyajikan ide -ide yang sesuai dengan kemampuan mereka sendiri. Analisis Anda yang bijaksana dan penalaran yang jelas akan membangun rasa hormat yang tulus-sesuatu yang tidak dapat diselesaikan oleh jumlah nama.
9. Melompat pada setiap sedikit kritik.
Apakah Anda merasa terdorong untuk mempertahankan setiap detail pekerjaan Anda? Setiap pilihan yang Anda buat? Setiap perilaku yang Anda tampilkan?
Menjadi hipersensitif terhadap umpan balik menunjukkan rasa tidak aman daripada komitmen terhadap kualitas. Saat Anda merespons secara defensif terhadap setiap komentar atau saran, Anda berkomunikasi bahwa ego Anda rapuh Dan kepercayaan diri Anda mudah terguncang.
Individu yang kuat dapat memisahkan input berharga dari kebisingan, menanggapi dengan cermat saran yang memiliki prestasi sambil membiarkan komentar kecil atau sesat lulus tanpa reaksi defensif.
Kemampuan untuk menerima kritik tanpa segera menjadi defensif mewakili kedewasaan emosional. Ini menunjukkan Anda cukup aman dalam kemampuan Anda untuk mempertimbangkan perspektif yang berbeda tanpa merasa terancam.
Berlatihlah menarik napas sebelum menanggapi umpan balik. Tanyakan pada diri sendiri: 'Apakah komentar ini benar -benar membantu? Apakah itu menjamin tanggapan?' Terkadang langkah terkuat hanya mengatakan 'terima kasih atas perspektif itu' dan bergerak maju, tidak ada defensif atau tidak meremehkan.
10. Berusaha terlalu keras untuk menjadi sempurna.
Perfeksionisme menyamar sebagai keunggulan, tetapi sering mengungkapkan rasa tidak aman yang mendalam. Mungkin presentasi Anda melewati lima belas putaran revisi. Mungkin Anda membaca melalui email beberapa kali sebelum mengirimnya. Atau Anda tidak dapat membuat diri Anda merilis proyek karena 'itu bisa lebih baik.'
Ketika Anda terobsesi dengan ketidaksesuaian, itu ketakutan, bukan kompetensi yang Anda tunjukkan. Orang lain melihat seseorang takut membuat kesalahan alih -alih seseorang yang berkomitmen pada kualitas.
Dan ironisnya adalah, pengejaran kesempurnaan ini sering menyebabkan tenggat waktu yang terlewatkan, kelumpuhan analisis, dan berkurangnya efektivitas keseluruhan.
Orang -orang yang percaya diri yang memancarkan kekuatan batin memahami perbedaan antara keunggulan dan perfeksionisme. Mereka memberikan pekerjaan berkualitas tinggi tanpa kebutuhan cemas untuk menghilangkan setiap kekurangan. Mereka mengenali ketika sesuatu secara substantif lengkap daripada sempurna secara teoritis.
Perfeksionisme juga mencegah pembelajaran melalui iterasi. Saat Anda lumpuh karena takut mendapatkan sesuatu yang salah, Anda kehilangan kesempatan untuk meningkatkan melalui umpan balik dan pengalaman dunia nyata.
Mulailah berlatih 'cukup baik' untuk tugas yang sesuai. Tidak semuanya layak mendapat perhatian obsesif Anda - hemat energi itu untuk pekerjaan yang benar -benar kritis. Anda akan menemukan bahwa kebanyakan orang lebih peduli tentang keandalan dan efektivitas daripada kesempurnaan absolut.
11. tersedia 24/7.
Terus tersedia untuk semua orang menunjukkan bahwa Anda tidak mengenali nilai sejati Anda. Anda secara tidak sengaja mengajari orang lain bahwa waktu Anda tidak memiliki batasan, dan dengan ekstensi, nilai terbatas. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi orang -orang menghormati apa yang langka, bukan apa yang tersedia tanpa henti.
Menetapkan batasan yang sehat menandakan harga diri dan profesionalisme. Ini mengkomunikasikan bahwa waktu Anda sangat berharga dan Anda mengelolanya dengan sengaja. Ketidakcukupan yang masuk akal sebenarnya meningkat daripada mengurangi rasa hormat orang lain terhadap Anda.
Jadi mengapa tidak menetapkan harapan yang jelas tentang ketersediaan Anda? Tanggapi segera selama jam kerja yang ditentukan, tetapi lindungi waktu pribadi Anda tanpa permintaan maaf. Jangan segera membalas setiap pesan dari teman dan keluarga - mereka tidak dapat mengharapkan Anda.
sara lee rumor yang cukup kuat
Cobalah bereksperimen dengan tanggapan tertunda terhadap hal-hal yang tidak mendesak. Anda akan dengan cepat menemukan bahwa sebagian besar 'keadaan darurat' menyelesaikan diri mereka sendiri, dan kebanyakan orang menghormati daripada membenci batas yang masuk akal.
Kebenaran yang mengejutkan tentang kekuatan pribadi
Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi kekuatan bukanlah sesuatu yang diberikan orang lain kepada Anda - izin yang Anda berikan kepada diri sendiri. Perilaku yang kami jelajahi bukan hanya kebiasaan; Mereka adalah pilihan yang memberikan atau menyangkal otoritas Anda sendiri dalam setiap interaksi.
Pergeseran paling kuat terjadi ketika Anda menyadari tidak ada yang menunggu untuk memberi Anda izin untuk berhenti meminta maaf, menyatakan pendapat Anda dengan percaya diri, atau menghargai waktu Anda. Anda sudah berwenang untuk mengklaim nilai Anda melalui cara Anda berbicara, bertindak, dan merespons.
Tampak kuat bukan tentang mendominasi orang lain, melainkan tentang muncul secara otentik tanpa mengurangi diri Anda. Tujuannya bukan kesempurnaan; Ini kemajuan menuju kehadiran yang lebih percaya diri dan percaya diri yang secara akurat mencerminkan kemampuan Anda.
Perjalanan Anda menuju kekuatan dimulai dengan mengenali perilaku menaati diri ini dan secara sadar memilih yang berbeda.
