© Lisensi Gambar melalui DepositphotosAnda mungkin tidak dapat melihatnya, tetapi Anda memiliki keterikatan yang tak terhitung jumlahnya yang menghubungkan Anda dengan berbagai hal dalam hidup Anda - orang, karier, tempat, kenangan, emosi, dan sebagainya. Dan sementara banyak dari keterikatan ini sangat sehat, ada banyak lagi yang berbahaya bagi Anda. Sampai Anda dapat belajar membebaskan diri dari hal -hal ini, Anda mungkin terjebak di mana Anda berada dalam hidup.
1. Gaya Lampiran Hubungan Berbahaya.
Dalam konteks artikel ini, lampiran tidak hanya merujuk pada lampiran gaya hubungan. Namun, itu adalah tempat yang sangat baik untuk memulai, karena Gaya lampiran yang tidak sehat mencegah Anda dari memiliki hubungan yang bahagia dan memenuhi. Seiring bertambahnya usia, hubungan dan sosialisasi memberikan sejumlah manfaat kesehatan mental yang positif, jadi cobalah untuk mengerjakan ini.
Meghan Laslocky menulis tentang pengalamannya dengan keterikatan yang tidak sehat mencegahnya dari memiliki hubungan romantis yang memuaskan sampai pertengahan 30-an. Itu karena dia menderita ketakutan besar akan hubungan dan keintiman, apa yang disebut gaya hidup yang menakutkan. Orang-orang dengan gaya penghindaran cemas merasa mereka tidak pernah cukup baik, dan tipe penghindaran-meremehkan adalah hiper-independen sampai-sampai itu menyakitkan mereka.
2. Hubungan beracun.
Orang -orang yang mengelilingi diri Anda harus menambah hidup Anda, bukan mengurangi darinya. Orang beracun yang dekat dengan Anda akan menyeret masalah dan drama mereka ke dalam hidup Anda. Selain itu, orang lain akan menilai Anda berdasarkan perusahaan yang Anda pertahankan. Anda tidak bisa berdiri di tengah hujan dan tidak sedikit basah.
Sulit untuk mengidentifikasi hubungan beracun ketika Anda secara emosional diinvestasikan dalam satu, tetapi ada cara mudah untuk mengatakannya. Apakah orang ini membuat Anda lebih terkuras secara emosional atau diisi ulang setelah bersama mereka? Jika Anda merasa terkuras, sekarang saatnya untuk melihat lebih dekat hubungan itu untuk melihat nilai apa yang sebenarnya ditambahkan pada kehidupan dan masa depan Anda.
3. Validasi eksternal dan kebutuhan untuk persetujuan.
Anda tidak akan pernah benar -benar bahagia jika Anda Perasaan validasi dan kebahagiaan bergantung pada orang lain . Dengan mengandalkan orang lain, Anda akan menemukan diri Anda membuat keputusan untuk membuat mereka bahagia daripada apa yang akan membuat Anda bahagia. Kebanyakan orang tidak akan mempertimbangkan apa yang Anda inginkan dan butuhkan.
Hidup untuk menyenangkan orang lain membuat Anda terjebak di tempat yang mungkin tidak dimaksudkan untuk Anda. Satu -satunya cara untuk keluar dari kebiasaan itu adalah dengan Bersikaplah baik dengan dirimu sendiri , jadi Anda dapat mengetahui bahwa Anda adalah hal yang baik terlepas dari perasaan orang lain tentang hal itu. Mereka tidak menjalani hidup Anda. Anda.
4. Zona nyaman Anda.
Zona nyaman Anda nyaman. Mengapa Anda ingin meninggalkannya? Nah, karena pertumbuhan hanya terjadi di luar zona nyaman Anda. Hal -hal baru secara inheren akan membuat Anda tidak nyaman karena banyak orang takut tidak diketahui. Namun, itu adalah pembatas yang bagus dari potensi Anda. Siapa yang tahu orang yang bisa Anda lakukan besok jika Anda akan mengejar keinginan dan tujuan Anda hari ini?
ketika kamu tidak peduli lagi
Penting untuk merasa nyaman dengan ketidaknyamanan karena perubahan akan datang. Tidak ada yang tetap sama. Cepat atau lambat, hidup Anda akan berubah apakah Anda menginginkannya atau tidak. Anda harus dapat merangkul perubahan dan berguling bersama mereka ketika waktu itu tiba. Jika Anda tidak bisa, Anda akan menemukan diri Anda tidak bahagia dan tertinggal.
5. masa lalu dan penyesalan.
Tidak ada yang akan menahan Anda lebih dari masa lalu Anda. Ada kebenaran sederhana tentang masa lalu - itu dilakukan dan berakhir dengan. Anda tidak dapat mengubahnya. Segala sesuatu yang baik dan buruk yang pernah Anda alami selesai apakah Anda menyesal tidak mengambil risiko atau Anda merindukan hari -hari yang lebih baik berlalu.
Either way, fokus pada masa lalu menyangkal Anda saat ini dan memengaruhi masa depan Anda. Alih -alih tinggal di masa lalu, seseorang harus belajar untuk fokus hari ini. Hari ini adalah tempat kebahagiaan bisa. Hari ini adalah tempat Anda meletakkan kerangka kerja dan melakukan pekerjaan untuk besok lebih bahagia. Anda tidak dapat memanfaatkannya sepenuhnya jika Anda hidup di masa lalu.
6. Ketakutan akan kegagalan.
Hubungan yang dimiliki banyak orang dengan kegagalan adalah salah satu hal negatif. Lagi pula, jika hal -hal tidak berhasil dan membuat Anda merasa buruk, lalu bagaimana bisa menjadi baik? Alih-alih, Kegagalan bisa menjadi batu loncatan yang penting dalam perjalanan menuju kesuksesan. Kegagalan mengajari Anda apa yang tidak berhasil. Itu adalah sepotong pengetahuan dan kebijaksanaan yang tak ternilai.
Anda dapat mengambil apa yang Anda ketahui tentang apa yang tidak berhasil dan mencoba jalan yang berbeda. Banyak orang menemukan kesuksesan dari pivoting dari gagal tujuan awal mereka ke tujuan baru. Sukses tidak linier. Ini mungkin jalan yang panjang dan berliku sampai Anda sampai di sana. Kegagalan tidak perlu menjadi titik berhenti; Itu hanya langkah di jalan setapak.
7. Penanggulangan berlebihan dan kebutuhan akan kontrol.
Overplanning adalah masalah umum. Seseorang dapat menghabiskan begitu banyak waktu perencanaan sehingga suatu peluang dapat berlalu. Dalam banyak kasus, overplanning adalah sarana untuk mencoba mengendalikan situasi untuk menenangkan diri dan ketidaknyamanan yang tidak diketahui. Namun, apa pun yang Anda rencanakan, hal -hal yang bisa salah yang tidak pernah terpikir oleh Anda. Yang bisa Anda lakukan hanyalah bereaksi terhadap mereka.
Penundaan adalah bagian lain dari overplanning. Beberapa orang berlebihan sehingga mereka tidak perlu memulai. Mereka menggunakan overplanning sebagai alasan untuk menghindari memulai karena mereka mungkin takut gagal, tampak bodoh, atau berhasil. Ketakutan akan kesuksesan mungkin berperan karena beberapa orang takut tidak tahu apa yang terjadi setelah sukses.
8. mentalitas korban dan alasan.
'Celakalah aku, dunia keluar untuk menjemputku!' Tidak, tidak. Dunia ini netral dan berputar. Namun, itu tidak menghentikan orang untuk menyalahkan kekuatan tidak berwujud karena mencegah mereka mengambil risiko atau menyebabkan pekerjaan buruk mereka. Itu tidak pernah menjadi kesalahan mereka. Selalu bahwa dunia, atau orang lain, keluar untuk mendapatkannya.
Mereka membuat alasan karena mereka tidak dapat menerima tanggung jawab. Orang yang memang membuat alasan dan memiliki mentalitas korban menyabotase diri. Orang lain yang mendengar hal -hal itu akan belajar untuk tidak mempercayai atau mempercayainya. Jika itu terjadi, peluang lain dapat mengering dan teman -teman dapat pergi.
9. Kecanduan dan kebiasaan buruk.
Masa depan yang sehat membutuhkan hadiah yang sehat. Kecanduan menyusul Anda cepat atau lambat. Ini akan merampok peluang Anda, menyedot uang, dan menghancurkan hubungan jika Anda membiarkannya. Obat-obatan, alkohol, perjudian, video game, dan makanan adalah kecanduan umum yang membahayakan kesejahteraan Anda.
Selain itu, Anda hanya memiliki jumlah hari yang terbatas dalam hidup Anda. Apakah Anda benar -benar ingin menyia -nyiakan hari ini? Semakin banyak waktu yang Anda buang pada kebiasaan buruk, semakin sedikit ruang yang Anda miliki untuk kegembiraan dan hubungan sehat yang menambah hidup Anda. Hal -hal ini adalah jangkar di leher Anda yang akan menyeret Anda ke bawah jika Anda membiarkannya.
10. Materialisme dan Perbandingan.
Banyak orang menghabiskan waktu membandingkan hidup mereka dengan orang lain. Tidak masalah apa yang Anda miliki atau tidak miliki, seseorang selalu memilikinya lebih baik. Seseorang memiliki barang yang lebih baik, peluang yang lebih baik, atau keadaan hidup yang lebih baik yang dapat membuat Anda iri dan cemburu.
Masalahnya adalah kecemburuan dan kecemburuan menyabotase kebahagiaan Anda sendiri. Kemarahan sering datang dengan kecemburuan dan kecemburuan karena Anda marah karena mereka memiliki apa yang Anda inginkan. Hanya sedikit orang yang ingin menghabiskan waktu mereka di sekitar orang yang marah. Itu menghancurkan hubungan, peluang, dan kesejahteraan Anda di masa depan.
