16 Cara Mempersiapkan Putus (Secara Mental, Emosional, Praktis)

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 
  wanita termenung bertanya-tanya bagaimana mempersiapkan perpisahan

Anda telah memutuskan bahwa hubungan Anda telah berakhir, tetapi apa yang terjadi sekarang? Apa yang Anda lakukan untuk mempersiapkan diri untuk benar-benar putus dengan seseorang?



Perpisahan tidak mudah untuk dilalui, bahkan ketika Anda yang membuat keputusan. Menjadi orang yang mengakhiri hubungan Anda dapat membawa serta sejumlah emosi untuk diproses dan didamaikan.

Tapi ini bukan hanya tentang mempersiapkan diri secara mental, perpisahan juga disertai dengan banyak perubahan kehidupan praktis, dan penting untuk memikirkan semua elemen ini sebelum Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan Anda.



Anda perlu memastikan bahwa Anda mengakhiri hubungan Anda untuk alasan yang tepat. Putus seharusnya sudah final, jadi pastikan Anda tidak membuat keputusan yang mengubah hidup begitu saja.

Perpisahan Anda mungkin dimotivasi oleh alasan pribadi, tetapi ini bukan hanya tentang Anda. Dengan putus dengan pasangan Anda, Anda akan memengaruhi kehidupan mereka dan orang-orang di sekitar Anda, dan keseriusan dari apa artinya secara emosional dan praktis tidak boleh diabaikan.

Mempersiapkan diri Anda sebelum putus berarti Anda akan siap untuk implikasi praktis dari perpisahan Anda. Mudah-mudahan ini akan membantu Anda memproses dampak emosional dengan cara yang lebih sehat, sambil menghormati pasangan Anda dan siapa pun yang terpengaruh oleh keputusan ini.

Berikut adalah beberapa langkah yang perlu dipertimbangkan saat mempersiapkan diri untuk putus cinta.

Bicaralah dengan pelatih hubungan bersertifikat dan berpengalaman untuk membantu Anda mempersiapkan sebanyak mungkin untuk perpisahan. Anda mungkin ingin mencoba berbicara dengan seseorang melalui RelationshipHero.com untuk saran hubungan yang empati, spesifik, dan benar-benar berwawasan yang paling nyaman.

1. Pastikan Anda telah memikirkan keputusannya dengan matang.

Membuat keputusan untuk putus tidak boleh dilakukan dengan mudah. Itu akan sulit, emosional, dan penyesuaian besar dalam hidup Anda. Bahkan ketika Anda yang mengakhiri hubungan, itu tidak berarti lebih mudah untuk dilalui.

Pastikan Anda benar-benar tahu jika hubungan Anda berakhir sebelum kamu pergi. Putus cinta bisa terjadi karena pertengkaran tidak terkendali, atau ketika kesalahpahaman atau miskomunikasi membuat Anda berpisah. Beberapa argumen mungkin terasa mustahil untuk diselesaikan pada saat itu, tetapi dengan ketekunan, Anda dan pasangan dapat mengatasinya.

Jika Anda berpikir untuk putus, jangan membuat keputusan tanpa mempertimbangkan bagaimana hal itu tidak hanya akan memengaruhi Anda tetapi juga pasangan Anda. Mencari bantuan terapis hubungan, atau memastikan Anda dapat dengan percaya diri mengatakan bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk membuat hubungan Anda berhasil, dapat membantu Anda merasa lebih damai dengan akhirnya.

Bahkan jika itu adalah sesuatu yang Anda inginkan, putus cinta tidaklah nyaman atau mudah, dan jika Anda akan menempatkan diri Anda dan pasangan melalui masa-masa sulit, maka Anda perlu memastikan bahwa itu adalah hal yang tepat untuk Anda.

2. Memiliki tempat lain untuk tinggal.

Perpisahan bisa menjadi jauh lebih sulit ketika Anda dan pasangan hidup bersama. Anda tidak hanya harus memisahkan secara emosional, tetapi Anda juga harus memikirkan bagaimana memisahkan hidup Anda secara fisik.

Jika Anda tinggal dengan pasangan Anda, maka Anda perlu mulai berpikir tentang bagaimana Anda akan membagi tanggung jawab keuangan dari properti tempat Anda berada, apakah itu menangani hipotek atau memastikan sewa ditanggung.

Jika hidup bersama adalah pilihan bersama, maka Anda perlu memperlakukannya sebagai tanggung jawab bersama. Anda tidak dapat mengharapkan mereka membayar semuanya sendiri jika Anda memilih untuk pindah secara tiba-tiba. Anda juga tidak boleh dibiarkan membayar semua tagihan jika mereka memutuskan untuk pergi. Dalam jangka pendek, setidaknya, Anda berdua harus menyumbangkan bagian Anda sampai pengaturan lain dapat dibuat.

Bahkan perpisahan yang paling bersahabat pun tidak nyaman untuk dilalui. Terjebak di rumah yang sama untuk sementara waktu — karena Anda tidak tahu ke mana harus pergi atau secara finansial tidak dapat pindah — dapat membuat keseluruhan proses menjadi lebih sulit untuk diatasi.

Pikirkan tentang teman atau keluarga yang dapat membantu Anda mendapatkan ruang yang Anda butuhkan dari mantan Anda dan mulailah mempertimbangkan bagaimana memisahkan hidup Anda dengan rasa sakit dan gangguan sesedikit mungkin.

3. Pastikan Anda mandiri secara finansial.

Beberapa pasangan memilih untuk berbagi segalanya termasuk keuangan mereka, dan mungkin sulit untuk mengekstrak milik Anda dari rekening bersama.

Membuat perubahan keuangan mendadak sebelum berbicara dengan pasangan Anda bisa terlihat mencurigakan dan membuat mereka cemas tentang apa yang akan terjadi.

Anda tidak dapat membuat uang Anda dikendalikan oleh pasangan Anda jika Anda ingin putus dengan mereka, dan yang terbaik adalah memiliki sejumlah dana yang dapat Anda akses dengan mudah untuk membantu Anda saat Anda awalnya perlu mencari tempat tinggal atau membeli kembali.

Menjadi mandiri secara finansial seharusnya membuat seluruh proses perpisahan lebih mudah ditangani. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjauhkan diri dengan cepat, semoga dengan perselisihan sesedikit mungkin.

4. Pikirkan tentang siapa yang akan terpengaruh oleh perpisahan Anda.

Bukan hanya Anda dan pasangan yang akan terpengaruh oleh perpisahan ini. Biasanya, ketika Anda sudah bersama selama beberapa waktu, ada teman dan anggota keluarga yang dekat dengan Anda berdua yang akan merasa putus asa juga.

Terutama ketika Anda berbagi grup pertemanan yang sama dengan calon mantan Anda, hal itu dapat mengubah seluruh dinamika hubungan Anda di dalam grup dan akan membutuhkan waktu bagi teman Anda untuk memproses dan membiasakan diri.

Tidak adil untuk mencoba menarik mereka ke arah yang berlawanan atau mempertanyakan kesetiaan mereka kepada Anda atau pasangan Anda, dan Anda harus siap memberi mereka waktu untuk menyesuaikan diri jika itu yang mereka butuhkan. Jika Anda berdua tetap berada di lingkaran sosial yang sama, Anda harus mempersiapkan diri karena harus bertemu mantan secara teratur, bahkan saat putus cinta masih mentah.

Mungkin butuh waktu bagi teman dan keluarga Anda untuk melupakan hubungan Anda, jadi cobalah bersimpati terhadap hal ini dan beri mereka ruang dan kesabaran yang mereka butuhkan juga.

5. Pikirkan tentang apa yang akan Anda lewatkan.

Terkadang, beberapa saat setelah perpisahan Anda terjadi, Anda akhirnya dapat memproses apa yang hilang dari Anda. Saat mengatasi emosi dan logistik putus cinta, mungkin baru setelah Anda jauh dari mantan Anda menyadari betapa Anda merindukannya.

Pada titik inilah perpisahan dapat memukul Anda paling keras, dan Anda bahkan mungkin mempertanyakan apakah itu keputusan yang tepat untuk Anda sama sekali.

Menempatkan diri Anda pada posisi 'masa depan Anda' sebelum putus adalah cara yang baik untuk mengetahui apakah ini benar-benar keputusan yang tepat untuk Anda. Jika Anda berpikir untuk mengakhiri hubungan Anda, jangan hanya fokus pada semua yang menurut Anda akan Anda peroleh dengan tidak bersama pasangan Anda atau biarkan kemarahan menutupi penilaian Anda terhadap mereka. Pikirkan semua hal yang akan Anda lewatkan tentang mereka juga.

Pikirkan tentang bagaimana rasanya mengakhiri semua saat-saat indah yang Anda bagikan. Pertimbangkan bagaimana hidup Anda akan berubah ketika pasangan Anda tidak ada lagi. Anda ingin benar-benar yakin bahwa putus dengan mereka adalah keputusan yang tepat sebelum terlambat.

6. Dapatkan terapis.

Perpisahan bukanlah sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri. Akan ada banyak pikiran dan perasaan yang harus dibongkar, dan Anda tidak akan selalu tahu bagaimana menghadapinya.

Emosi putus cinta—terutama saat mengakhiri hubungan jangka panjang —dapat mengejutkan Anda, dan Anda tidak ingin mulai mengembangkan kebiasaan tidak sehat karena Anda tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap apa yang Anda rasakan.

Memiliki terapis untuk membantu Anda membicarakan semua yang Anda alami dapat menjadi cara yang berguna untuk sepenuhnya memproses acara di tempat yang aman — dan mereka tidak akan memberikan pendapat seperti teman dan keluarga.

Seorang terapis akan dapat membantu Anda mengatasi emosi yang Anda alami sehingga Anda dapat berdamai dan melanjutkan hubungan.

Mereka bisa menjadi kehadiran yang netral dan stabil yang Anda butuhkan sebagai batu karang selama masa yang bergejolak secara emosional; seseorang yang dapat Anda andalkan untuk mendengarkan tanpa menghakimi.

Tempat yang baik untuk mendapatkan bantuan adalah situs web Pahlawan Hubungan – di sini, Anda akan dapat terhubung dengan konselor hubungan bersertifikat melalui telepon, video, atau pesan instan.

7. Bersedihlah untuk masa depan yang tidak akan Anda miliki dengan mantan Anda.

Terkadang hal tersulit tentang putus cinta bukanlah melepaskan apa yang Anda miliki, melainkan melepaskan masa depan yang Anda bayangkan.

Mungkin ada poin dalam hubungan Anda di mana Anda mengira akan berbagi rumah, mungkin menikah, menjelajahi tempat baru, atau bahkan memiliki keluarga dengan mantan, yang semuanya adalah impian yang sekarang harus Anda lepaskan.

Anda tahu mantan Anda bukan orang yang tepat untuk Anda, tetapi itu tidak berarti Anda tidak lagi menginginkan masa depan yang sama, hanya dengan orang lain. Mungkin menakutkan untuk melangkah ke hal yang tidak diketahui dan menjadi lajang lagi.

Anda tidak tahu apakah Anda akan menemukan orang lain untuk berbagi pengalaman itu dan itu bisa membuat Anda lebih sulit melepaskan hubungan yang sudah Anda kenal dan miliki.

Tetapi jika Anda tidak menginginkan hal yang sama, atau Anda tahu bahwa pasangan Anda saat ini bukanlah orang yang tepat untuk berbagi pengalaman, maka Anda harus tegas dalam mengambil keputusan.

Cobalah untuk mengingat bahwa meskipun Anda mungkin tidak tahu seperti apa masa depan Anda, itu akan lebih baik daripada mempertahankan hubungan yang Anda miliki saat ini.