Tidak ada lagi pengabaian diri; saatnya untuk MENGHARGAI diri sendiri!
Apakah Anda tahu nilai Anda? Apakah Anda memperlakukan diri sendiri dengan baik? Apakah Anda menghargai waktu, energi, dan sumber daya berharga lainnya?
Jika Anda mewujudkan 13 tanda perilaku menghargai diri sendiri berikut ini, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut adalah YA!
1. Anda mengungkapkan pemikiran dan kebutuhan Anda dengan cara yang jelas dan otentik.
Mampu mengomunikasikan kebutuhan Anda dengan jelas adalah salah satu tanda harga diri yang sering kali luput dari perhatian.
Banyak orang menganggap hal ini menantang, dan bahkan banyak yang berpikir bahwa mereka yang melakukannya adalah orang yang egois atau mementingkan diri sendiri—tetapi hal tersebut tidak jauh dari kebenaran!
Selama Anda tidak meneriakkan kebutuhan Anda kepada orang lain atau mencoba memaksa orang lain untuk mengubah perilaku mereka tanpa alasan yang jelas, Anda hanya menunjukkan diri Anda sendiri dan mendukung kebutuhan Anda.
Ini tentang bersikap asertif, bukan agresif.
2. Anda memaafkan diri sendiri ketika Anda membuat pilihan yang buruk daripada menyalahkan diri sendiri.
Mampu mengamati pikiran, perasaan, dan tindakan Anda dengan tingkat kasih sayang sangatlah penting. Ini menunjukkan tingkat harga diri yang sangat tinggi.
Daripada menghakimi atau menyalahkan diri sendiri, Anda bisa mengambil langkah mundur dan memahami emosi yang menyebabkan reaksi Anda saat ini.
Anda menghormati pengalaman yang telah membawa Anda ke titik ini, yang menunjukkan tingkat kematangan emosi yang hanya dimiliki sedikit orang.
3. Anda menyadari apa yang diperlukan untuk mencapai sesuatu alih-alih menjadikannya sebagai keberuntungan.
Bagian dari memiliki harga diri adalah mengakui betapa kerasnya Anda bekerja atau berapa banyak waktu dan usaha yang Anda curahkan untuk melakukan sesuatu.
Tentu saja, ada keseimbangan antara menyombongkan diri dan bersikap rendah hati—tetapi Anda berhasil melakukannya dengan benar.
Anda mengambil pujian pada saat yang tepat, alih-alih menganggap kesuksesan Anda hanya sekedar kebetulan atau menyarankan orang lain sebagai alasan utama mengapa segala sesuatunya berhasil.
Anda menerima pujian semudah Anda memberikan umpan balik karena Anda tahu betapa kerasnya Anda bekerja untuk mencapai sesuatu.
hal-hal untuk dibicarakan dengan teman-teman
Bahkan ketika Anda menerima bantuan, Anda tahu bahwa masukan Anda sangat penting dan bantuan tersebut hanyalah dorongan bagi upaya Anda.
4. Anda menerima pujian dengan anggun alih-alih menolaknya.
Bagian dari memiliki harga diri adalah mengetahui kapan orang lain benar tentang Anda!
Jika seseorang memuji etos kerja Anda dan Anda tahu kamu bekerja sangat keras, kamu senang menerimanya.
Anda memiliki opini jujur tentang diri sendiri yang menunjukkan tingkat harga diri dan kesadaran diri yang tinggi.
Ini adalah pola pikir yang matang secara emosional, dan sering kali luput dari perhatian karena sangat jarang terjadi.
5. Anda menjaga diri sendiri, meskipun lebih mudah untuk tidak melakukannya.
Menjaga diri sendiri adalah tanda kuat dari harga diri.
Anda ingin menjaga pikiran dan tubuh Anda, dan Anda berkomitmen melakukannya karena Anda menghargai kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Anda ingin menginvestasikan waktu dan uang pada hal-hal yang membuat Anda merasa baik karena Anda menghargai pentingnya menjaga tubuh dan pikiran Anda dalam kondisi prima.
Anda ingin merasa kuat dan mampu, baik secara fisik maupun mental, dan Anda cukup menghargai diri sendiri untuk menindaklanjuti dan melakukan hal itu!
Anda membuat pilihan aktif untuk memprioritaskan aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, dan Anda tahu kapan harus mundur ketika Anda memaksakan diri terlalu keras.
Anda tidak menyalahkan diri sendiri atau menghukum diri sendiri karena membuat pilihan yang 'kurang sehat', tetapi Anda cukup menghargai diri sendiri untuk mengetahui kapan segala sesuatunya menjadi terlalu longgar atau mulai berdampak negatif pada pikiran atau tubuh Anda.
