“Saya Tidak Memiliki Harga Diri”
Pernahkah Anda melihat perilaku seseorang dan bertanya-tanya ke mana perginya harga diri mereka?
Baik itu tindakan orang lain atau tindakan Anda sendiri yang diawasi, berikut adalah 20 perilaku yang mengonfirmasi bahwa harga diri telah hilang.
1. Bertanggung jawab atas hal-hal yang bukan salah Anda.
Ketika keadaan menjadi buruk, Anda mungkin bertanggung jawab meskipun Anda tidak bisa disalahkan sama sekali. Anda mungkin meminta maaf atas hal-hal seperti lalu lintas yang membuat Anda terlambat ke kantor, atau karena toko tidak memiliki stok jus yang tepat saat Anda pergi berbelanja hari itu.
siapa yang menang antara brock lesnar dan goldberg
2. Menoleransi perilaku tidak sopan.
Jika seseorang memperlakukan sahabat atau anak Anda dengan cara yang tidak sopan, Anda akan membela dan melindungi mereka, bukan? Jadi mengapa Anda menoleransi rasa tidak hormat ketika ditujukan kepada Anda? Menjaga perdamaian dan tidak membuat keributan harus dibayar mahal, dan itu adalah harga diri Anda sendiri.
3. Terus mencari validasi eksternal.
Seseorang yang sangat kurang memiliki harga diri dan harga diri akan terus-menerus mencari pengakuan dari orang lain. Alih-alih bisa melihat nilai dan nilai diri mereka sendiri, mereka malah berusaha mendapatkan pujian dari orang lain dan merasa cemas jika usaha atau penampilan mereka tidak cukup diakui dan dikomentari secara positif.
4. Terlibat dalam hubungan yang beracun.
Banyak orang yang kurang menghargai diri sendiri berakhir dalam hubungan yang buruk bagi mereka karena mereka memilih pasangan yang akan menimbulkan kekaguman atau kecemburuan dari orang lain, dibandingkan pasangan yang benar-benar baik bagi mereka. Oleh karena itu, mereka menoleransi perilaku beracun atau kasar demi keuntungan sosial atau pribadi.
5. Mengorbankan kebutuhan diri sendiri demi membahagiakan orang lain.
Orang-orang yang peduli dan menghargai diri mereka sendiri tahu bahwa mereka perlu melakukan hal yang sama seperti mengenakan masker oksigen sebelum membantu orang lain dengan masker mereka. Bagaimana orang bisa menghormati Anda jika Anda mati syahid demi orang lain dan tidak cukup menghargai diri sendiri untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri?
6. Berada dalam situasi yang membuat Anda tidak bahagia.
Apa pun yang tidak Anda ubah, Andalah yang memilih. Akibatnya, jika Anda memilih untuk tetap berada dalam situasi yang membuat Anda sangat tidak bahagia, dan Anda mengeluhkannya daripada mengambil tindakan untuk memperbaiki keadaan, hal ini menunjukkan kepada dunia bahwa Anda tidak memiliki harga diri yang cukup untuk melakukannya. jadikanlah dirimu sebagai prioritas.
7. Membiarkan orang lain mengambil keputusan untuk Anda.
Baru-baru ini beredar cerita tentang seorang wanita yang teman kencannya membatalkan pesanan kentang gorengnya tanpa berkonsultasi dengannya. Seseorang yang tidak memiliki harga diri akan membiarkan keputusan tersebut tanpa mengeluh karena mereka lebih mengutamakan menghindari konfrontasi atau “menyebabkan keributan” daripada diperlakukan dengan sopan santun.
pertarungan bawah tanah musim 4 tanggal udara
8. Tidak menetapkan (atau menegakkan) batasan.
Orang yang tidak memiliki harga diri yang tinggi akan menahan diri untuk tidak menetapkan atau menerapkan batasan pribadi. Umumnya, mereka sangat takut ditolak atau ditinggalkan sehingga mereka rela membiarkan orang lain menganiaya mereka, asalkan mereka tidak pergi. Bagi mereka, menjaga hubungan lebih penting daripada kesejahteraan diri sendiri.
9. Menyetujui hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.
Jika harga diri Anda yang rendah membuat Anda takut kehilangan orang lain karena tidak menuruti keinginan mereka, Anda mungkin menyetujui hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman hanya untuk mempertahankan status quo. Alternatifnya, Anda mungkin terlalu diawasi sehingga Anda berusaha menjaga perdamaian dengan cara apa pun yang diperlukan.
10. Mengabaikan diri sendiri.
Kurangnya kebersihan pribadi adalah tanda pasti bahwa harga diri dan tingkat harga diri Anda telah menurun. Jika Anda belum mandi, mengganti pakaian, merawat gigi, atau bahkan makan dengan benar, pada dasarnya Anda menunjukkan bahwa Anda tidak menganggap diri Anda layak untuk melakukan perawatan diri.
11. Terlibat dalam aktivitas yang merusak diri sendiri.
Beberapa orang dengan harga diri rendah mengambil bagian dalam perilaku merusak diri sendiri sebagai cara untuk menghukum diri sendiri atas kesalahan yang mereka lakukan. Yang lain menggunakan aktivitas ini sebagai mekanisme untuk mengatasi trauma masa lalu yang belum tersembuhkan. Jika Anda sengaja menyakiti diri sendiri, itu berarti Anda tidak cukup menghargai diri sendiri untuk menunjukkan belas kasihan dan empati pada diri sendiri.
kutipan terkenal dari winnie the pooh
12. Menyabotase diri sendiri dan merusak kesuksesan Anda sendiri.
Jika Anda yakin pada tingkat mendasar bahwa Anda tidak layak untuk sukses, Anda mungkin melakukan sabotase diri untuk menciptakan ramalan yang menjadi kenyataan tentang kegagalan Anda yang tak terelakkan. Alternatifnya, jika Anda merasa kesuksesan mungkin menempatkan Anda pada posisi rentan, Anda mungkin menyabot upaya Anda untuk tetap berada di zona nyaman.
13. Menerima kurang dari nilai Anda.
Orang dengan harga diri rendah tidak menganggap dirinya berharga. Oleh karena itu, mereka akan puas dengan hubungan yang tidak memuaskan, pekerjaan bergaji rendah, dan hal-hal lain yang tidak mencerminkan nilai individu mereka. Lebih buruk lagi, mereka akan merasa beruntung memiliki sisa-sisa tersebut, karena mereka benar-benar yakin bahwa mereka tidak pantas mendapatkan yang lebih baik dari itu.
14. Tidak membela diri sendiri saat dibutuhkan.
Jika Anda sudah lama merasa rendah diri, Anda mungkin membiarkan orang lain merendahkan Anda tanpa membela diri. Terlepas dari kenyataan bahwa kekejaman mereka tidak berdasar, Anda mungkin percaya bahwa Anda pantas mendapatkan perlakuan buruk pada tingkat tertentu—terutama jika Anda merasa membenci diri sendiri karena pelanggaran yang Anda lakukan di masa lalu.
15. Selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Seseorang yang peduli dan menghargai dirinya sendiri akan mengakui bahwa dirinya adalah individu unik yang memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada dunia. Sebaliknya, seseorang yang tidak memiliki harga diri akan terus-menerus mencoba menimbang dan mengukur dirinya terhadap orang lain, dan akan terus-menerus merasa dirinya kurang dibandingkan.
16. Mengatakan “ya” ketika ingin mengatakan “tidak”.
Jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu karena hal itu membuat Anda tidak nyaman, namun Anda setuju melakukannya demi membuat orang lain bahagia, itu pertanda rendahnya harga diri. Seseorang yang menjunjung tinggi dirinya dan kesejahteraannya tidak akan menyetujui apa pun yang tidak ingin mereka lakukan.
tanda-tanda ketika seorang wanita menyukai seorang pria
17. Terus menerus menebak-nebak diri sendiri.
Anda mungkin ahli di bidang Anda, tetapi harga diri yang rendah membuat Anda menebak-nebak semua yang Anda lakukan. Meskipun Anda yakin bahwa Anda tahu apa yang Anda lakukan, Anda akan mempertanyakan diri sendiri dan merasa yakin bahwa Anda telah melakukan kesalahan. Kemudian, ketika ternyata Anda benar, Anda akan semakin membenci diri sendiri.
18. Membiarkan orang lain meremehkan perasaan dan pengalaman Anda.
Seseorang yang tidak menghargai dirinya sendiri seringkali membiarkan orang lain menentukan apakah pikiran dan perasaannya valid atau tidak. Oleh karena itu, jika orang lain mengatakan kepada Anda bahwa Anda bodoh atau bereaksi berlebihan terhadap sesuatu, Anda akan memercayai mereka alih-alih berpegang teguh pada kebenaran pengalaman Anda sendiri.
19. Tidak membela diri sendiri.
Harga diri Anda yang rendah mungkin menghalangi Anda untuk melakukan pembelaan terhadap diri sendiri jika diperlukan. Misalnya, Anda mungkin dianiaya atau diintimidasi oleh profesional kesehatan atau orang di tempat kerja, sehingga pengetahuan dan pengalaman Anda diremehkan karena orang lain merasa lebih unggul dari Anda. Karena Anda menganggap diri Anda buruk, Anda setuju.
20. Berperilaku kekanak-kanakan atau remaja.
Kecuali Anda benar-benar anak-anak atau remaja, berperilaku seperti itu adalah tanda besar bahwa Anda tidak memiliki harga diri. Hal ini termasuk menggunakan “baby talk” saat Anda berbicara, mengenakan pakaian yang tidak sesuai dengan usia, dan melakukan perilaku yang tidak bertanggung jawab atau agresif di lingkungan profesional seperti di tempat kerja, pasca sekolah menengah, proses hukum, dan sebagainya.
