Pengungkapan: halaman ini berisi tautan afiliasi untuk memilih mitra. Kami menerima komisi jika Anda memilih untuk melakukan pembelian setelah mengkliknya.
Apakah Anda pernah melihat kembali kehidupan Anda dan berharap bahwa Anda telah membuat keputusan yang berbeda atau mengambil jalan lain?
Saat merenungkan saat-saat ini, dapatkah Anda mengingat mengapa Anda memilih satu arah daripada yang lain?
Kebanyakan orang akan menjawab bahwa mereka takut memilih opsi yang lebih berisiko karena apa yang bisa terjadi jika mereka melakukannya. Dengan demikian, mereka memilih opsi yang lebih mudah, lebih aman, atau lebih pasti karena mereka tahu bahwa opsi tersebut tidak akan menimbulkan rasa malu atau gagal.
Yang mengatakan, kebanyakan orang akhirnya sangat menyesali kesempatan yang tidak mereka ambil, daripada dihantui oleh rasa malu atau penolakan sementara. Nyatanya, salah satu penyesalan atas kematian yang dialami orang-orang adalah bahwa mereka tidak mengambil lebih banyak risiko dalam hidup.
Jadi, seperti apa pengambilan risiko itu? Mengapa ini penting? Dan apa pendekatan terbaik untuk mengambilnya?
Bicaralah dengan terapis terakreditasi dan berpengalaman untuk membantu Anda mengambil risiko yang lebih besar dalam hidup jika ini adalah sesuatu yang sulit Anda lakukan. Anda mungkin ingin mencoba berbicara dengan seseorang melalui BetterHelp.com untuk perawatan berkualitas yang paling nyaman.
Apa artinya mengambil risiko?
Definisi dasar mengambil risiko adalah terus maju dan melakukan sesuatu meskipun Anda tahu konsekuensinya mungkin kurang dari luar biasa. Misalnya, mengajak seseorang berkencan adalah mengambil risiko karena mereka mungkin menolak Anda dan itu akan menyakiti Anda secara emosional.
Demikian pula, terjun payung berisiko karena parasut Anda mungkin tidak terbuka dan Anda bisa terdampar di ladang di antara ternak yang ketakutan dan menghina.
Beberapa situasi lebih berisiko daripada yang lain (seperti yang disebutkan di atas) dan bahkan diberi label demikian. Ada juga upaya berisiko rendah yang tidak terlalu menakutkan.
Investasi keuangan berisiko rendah, misalnya, dianggap sebagai hal yang pasti. Anda mungkin tidak mendapatkan banyak pengembalian uang atas investasi Anda, tetapi tidak mungkin Anda akan kehilangan banyak uang, jika ada sama sekali. Sebaliknya, investasi berisiko tinggi sering menawarkan kemungkinan pengembalian yang besar… tetapi ada kemungkinan yang sama besarnya bahwa Anda akan kehilangan baju Anda.
Pada dasarnya, mengambil risiko berarti melakukan sesuatu, apapun, yang hasilnya tidak pasti.
mencintai pria yang sudah menikah yang mencintaimu kutipan
Mengapa penting untuk mengambil risiko?
Dikatakan bahwa tidak ada yang pasti dalam hidup selain kematian dan pajak, yang berarti bahwa setiap hal yang kita lakukan memerlukan beberapa ukuran risiko.
Orang-orang sangat ingin 'tetap aman' akhir-akhir ini, tetapi tidak ada yang namanya keamanan nyata. Untuk hidup otentik, kehidupan terpenuhi mengharuskan seseorang untuk menjatuhkan diri dari tebing pepatah setiap hari dan menemukan apakah mereka akan tenggelam atau melambung.
Risiko adalah sesuatu yang perlu kita lakukan untuk mengalami kehidupan yang telah diberkati kepada kita. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sangat penting untuk mengambil risiko secara teratur.
Bagaimana Anda bisa mengenal siapa diri Anda jika Anda tidak mencoba hal yang berbeda?
Saya baru-baru ini menemukan posting blog di mana seseorang berbicara tentang 'makanan aman' mereka. Orang ini bukan neurodivergen, juga tidak menderita alergi makanan apa pun. Sebaliknya, mereka tetap pada makanan yang mereka tahu dan nyaman karena mereka 'takut' dengan rasa makanan lain.
Mereka berpikir bahwa hal-hal seperti kopi, makanan Thailand, dan samosa berbau luar biasa, tetapi mereka terlalu takut untuk mencobanya.
Lihatlah beberapa makanan favorit Anda dan tanyakan pada diri sendiri betapa sedihnya jika Anda harus menjalani hidup tanpa pernah mencobanya. Lagi pula, Anda jelas tidak dilahirkan untuk mencintai fettuccine carbonara atau burrito. Anda harus mengambil risiko sensasi yang berpotensi tidak menyenangkan di mulut Anda untuk menentukan apakah itu baik atau tidak. Tapi betapa sedihnya hidup Anda tanpa makanan menakjubkan yang Anda sukai?
Semua kehidupan adalah seperti ini.
Setiap hal yang Anda sukai pernah menjadi hal baru bagi Anda dan, oleh karena itu, memiliki risiko yang terkait dengan mencobanya. Anda perlahan-lahan menjadi orang yang ditakdirkan dengan keluar dari zona nyaman Anda lagi dan lagi.
Anda tidak akan pernah tahu kecuali Anda mencobanya.
Saya mengenal orang-orang yang jatuh ke dalam lubang depresi yang dalam karena mereka belum mendapatkan pekerjaan yang mereka inginkan, atau berkumpul dengan kekasih yang mereka dambakan, hanya karena mereka terlalu takut ditolak atau gagal. Mereka benar-benar menghabiskan waktu puluhan tahun meratapi 'orang yang lolos', kecuali orang atau peluang kerja itu tidak 'lolos', mereka bahkan tidak dicoba.
Saya pernah bertanya kepada seorang teman saya mengapa dia tidak pernah repot-repot mengejar seorang gadis yang benar-benar dia cintai, dan dia mengatakan kepada saya bahwa dia tidak akan mampu menghadapinya jika dia menolaknya.
Ada begitu banyak situasi di mana orang saling menyukai, tetapi karena tidak satu pun dari mereka yang mengambil inisiatif untuk memberi tahu yang lain, peluang untuk terhubung itu terbuang sia-sia.
Ya, mungkin menyakitkan untuk sementara jika orang yang Anda inginkan tidak membalas kasih sayang itu, tetapi akan jauh lebih buruk untuk mengetahui 40 tahun kemudian bahwa orang yang Anda cintai benar-benar merasakan hal yang sama tetapi tidak menganggap Anda tertarik. karena Anda tidak melakukan lompatan keyakinan itu.
Faktor terbesar penyebab orang tidak melakukan sesuatu adalah ketakutan. Secara khusus, ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan semua kecemasan 'bagaimana jika' yang terkait dengannya. Kebanyakan orang berhenti melakukan sesuatu karena mereka lebih terpaku pada potensi aspek negatif daripada aspek positif.
Ini contohnya: katakanlah Anda benar-benar ingin masuk ke seni bela diri, tetapi Anda memiliki banyak ketakutan yang terkait dengannya. Mungkin Anda memiliki sedikit kecemasan sosial atau Anda takut betapa sakitnya saat Anda dipukul di dojo. Akibatnya, Anda akan menemukan alasan untuk membicarakannya sendiri.
Orang-orang di sana akan menjadi terlalu agresif. Anda tidak mau harus berurusan dengan keringat orang lain, dan sebagainya. Nyatanya, Anda lebih baik tanpa kekacauan itu!
Pada kenyataannya, ini tidak terjadi sama sekali. Faktanya, di dojo yang bagus, Anda pasti akan mendapatkan bagian yang adil dari benturan, serangan, dan angin yang membuat Anda terlempar… tapi itu saja tepat jenis pengondisian fisik dan emosional yang Anda perlukan untuk bertahan dengan baik dalam pertarungan jalanan.
Semuanya akan payah pada awalnya, karena otot dan pikiran Anda tidak akan terbiasa dengan jenis latihan dan olahraga tersebut. Gerakannya akan terasa kikuk dan asing, dan Anda mungkin akan sedikit terluka sebelum mempelajari cara memblokir dengan benar. Tapi tidak apa-apa. Untuk itulah guru Anda dan itulah mengapa Anda memiliki kesempatan untuk berlatih dengan orang lain.
Guru akan mendorong Anda dengan keras, tetapi mereka juga akan merawat Anda dengan baik. Orang-orang yang Anda lawan tidak secara khusus ingin menyakiti Anda. Mereka sedang melatih teknik mereka, seperti halnya Anda! Selain itu, terluka karena Anda tidak memblokir serangan mereka adalah cara yang bagus untuk meningkatkan teknik pertahanan Anda, bukan?
Anda akan mengembangkan mekanisme koping yang tak ternilai.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa teman Anda tampaknya tidak diganggu oleh kecemasan atau keraguan diri? Sebaliknya, mereka cenderung mendekati dan menghadapi situasi dengan percaya diri dan percaya diri.
Itu bukan karena mereka diam-diam adalah dewa yang berjalan-jalan dengan kostum manusia. Sebaliknya, itu karena mereka telah menghadapi situasi sulit yang tak terhitung jumlahnya dan belajar untuk mengatasi hasil yang sesuai.
Saya telah melihat orang menolak untuk membaca buku yang mereka tahu akan mereka sukai kalau-kalau mereka melihat kata atau frasa yang 'memicu' mereka dan membuat mereka tidak nyaman. Alih-alih mengekspos diri mereka cukup sering sehingga berhenti mengganggu mereka, mereka akan melarikan diri dan bersembunyi darinya, sehingga membuat diri mereka lebih sensitif terhadapnya di masa depan.
Risiko memungkinkan kita membangun resistensi dan menumbuhkan kulit yang lebih tebal. Hidup akan memberikan kesulitan pada kita semua, jadi merupakan ide bagus untuk belajar bagaimana mengatasinya.
Misalnya, setiap kali seseorang bepergian, ada risiko barang bawaannya hilang. Ini membuat frustrasi ketika itu terjadi, tetapi itu bukanlah akhir dari dunia. Anda belajar mengemas barang-barang penting ke dalam barang bawaan Anda dan melakukannya sampai bandara mengembalikan bagasi kepada Anda. Dan jika itu tidak terjadi, Anda dapat mengambil beberapa item pengganti untuk membantu Anda.
Setelah Anda mengetahui sekali bahwa Anda dapat menangani situasi seperti itu, kemungkinan kecil hal itu akan membuat Anda cemas di masa depan.
Anda tahu Anda bisa mengatasinya, jadi mengapa khawatir?
Menjadi ekspansif jauh lebih bermanfaat daripada menjadi kontraktif.
Saat kita takut atau ragu-ragu, kita berkontraksi ke dalam diri kita sendiri. Di sinilah kita mendapatkan gambaran tentang seseorang yang “menyusut” dalam ketakutan. Sebaliknya, saat kita berani, kita berkembang. Kami benar-benar membuka hati dan pikiran kami terhadap potensi kebesaran.
Tidak ada kehidupan tanpa resiko.
Jika Anda menggunakan mobil untuk berbelanja bahan makanan minggu ini, Anda berisiko ditabrak di persimpangan oleh pengemudi mabuk. Apakah Anda berencana untuk mandi dalam waktu dekat, meski berisiko terpeleset dan leher patah? Bagaimana kalau makan? Dengan setiap gigitan, Anda berisiko tersedak sampai mati atau mengalami reaksi alergi baru terhadap sesuatu.
Dapatkan idenya? Benar-benar setiap hal yang Anda lakukan melibatkan risiko. Tidak ada yang bisa menghindarinya, dan selalu ada kemungkinan kegagalan atau kehancuran di sudut mana pun.
Banyak orang diliputi kecemasan tentang kemungkinan gagal, sehingga mereka menahan diri dari banyak hal yang dapat memberi mereka kegembiraan atau kesuksesan kalau-kalau ada yang tidak berhasil. Mereka tidak ingin mengambil risiko rasa malu, kecewa, atau potensi kegagalan.
Masalahnya, satu-satunya cara Anda terjamin gagal adalah jika Anda tidak mencoba sama sekali.
Selain itu, tidak ada kesuksesan tanpa kegagalan. Ketika kita salah langkah pada sesuatu, kita mencoba lagi sampai kita melakukannya dengan benar, dan kita belajar banyak sekali dalam prosesnya. Selain itu, saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya lebih suka mengambil risiko dan gagal total daripada menghabiskan selamanya bertanya-tanya apa yang mungkin terjadi jika saya benar-benar memiliki keberanian untuk mencoba.
Bagaimana mengambil risiko yang diperhitungkan.
Cara terbaik untuk menangani pengambilan risiko adalah dengan mendekatinya dari sudut pandang metodologis. Tentu, kita semua telah melakukan hal-hal berisiko secara mendadak, tetapi sebagian besar risiko yang kita ambil dalam hidup akan diperhitungkan dengan hati-hati dari waktu ke waktu.
1. Lakukan penelitian Anda.
Sederhananya, pahami sebanyak mungkin tentang apa yang akan Anda lakukan sebelum benar-benar melakukannya. Alasannya karena cahaya ilmu pada umumnya menghilangkan bayangan ketakutan. Ketika Anda memiliki jawaban dan informasi yang Anda inginkan, Anda akan merasa jauh lebih sedikit kecemasan tentang potensi salah langkah. Ketidakpastian tidak pernah bisa sepenuhnya diatasi, tetapi bisa diminimalkan.
Contoh yang bagus adalah mencoba panjat tebing. Melemparkan diri Anda ke panjat tebing luar ruangan tanpa latihan apa pun akan berisiko sangat tinggi; namun, risiko yang lebih rendah dan diperhitungkan adalah mempelajari semua yang Anda bisa sebelum Anda melakukannya.
Pergi ke gym panjat dalam ruangan dan ambil pelajaran dari pendaki profesional. Ini termasuk mempelajari cara mengikat tali panjat dengan benar, cara menggunakan karabiner, jenis pakaian dan sepatu apa yang paling baik untuk dipakai, dan apa yang harus dilakukan jika x, y, atau z salah sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi kecelakaan atau kesulitan yang tidak terduga.
Bangun kekuatan tangan, pergelangan tangan, dan kaki dengan beban dan karet gelang. Berlatih memanjat di area pemula, dan tingkatkan (secara harfiah). Ini akan memakan waktu, tetapi berikan beberapa bulan dan Anda akan menjadi kuat dan cukup percaya diri untuk melakukan pendakian luar ruangan dengan bantuan profesional berpengalaman.
Anda akan memiliki waktu yang luar biasa sambil mendapatkan kepercayaan pada kemampuan Anda sendiri. Nyatanya, kepercayaan diri itu akan menyebar ke area lain dalam hidup Anda, jadi lain kali Anda merasa cemas atau gentar tentang suatu situasi, Anda akan ingat bagaimana Anda mengatasi kekhawatiran Anda dan berhasil mendaki gunung secara harfiah. Jika Anda bisa melakukannya, bayangkan apa lagi yang bisa Anda capai!
